چطور سردی غذاها را از بین ببریم؟
رکنا: افرادی که طبع سرد دارند سطح انرژی پایین تری دارند و زود خسته می شوند. دست و پاهای آن‌ها معمولا سرد است و در خواب چندین بار بیدار می‌شوند و خواب منظمی ندارند. افرادی که طبع گرم دارند، اگر غذاهای گرم بخورند دچار حالت گرگرفتگی و التهاب می‌شوند و جوش‌های زیادی می‌زنند.
به گزارش رکنا، سردی غذاها به بدن آسیب می رساند. در ادامه به شما می گوییم برای از بین بردن سردی برخی مواد خوراکی باید چه چیزهایی را مصرف کنید.
ماهی : دارچین + زنجبیل + طیتون + روغن زیتون + خرما
برنج: زیره + شوید + زعفران
کره، خامه و شیر: عسل
سالاد خیار و گوجه: روغن زیتون + هویج
پنیر: گردو
در پایان بهتر است اگر دارای مزاج سرد هستید قبل از پخت هر غذایی به غذاهای طبع سرد و خنک توجه کنید و همراه پخت آن از موادی که باعث تعدیل مزاج غذاهای سرد می‌شود استفاده کنید تا از عوارض این دست غذاها در امان باشید. شاید نیاز باشد با یک متخصص طب سنتی برای تشخیص مزاج خود مشورت بگیرید و از توصیه‌های غذایی او استفاده کنید تا در آینده از عوارض این نوع غذاها به خصوص دردهای مفصلی و روماتیسم در امان باشید.
ارسال نظر