میان وعده رژیمی خوشمزه
کدخبر:
919491
لینک کپی شد
رکنا: این میان وعده سالم را درست کنید.
کدخبر:
919491
لینک کپی شد
به گزارش رکنا، برای تهیه یک میان وعده رژیمی خوشمزه به شرح زیر عمل کنید.
مواد لازم برای 4 نفر:
2 سر کوچک کلم بروکلی تازه برش داده بخارپزشده
یک عدد هویج خردشده و بخارپز شده.
مواد لازم برای سس:
یک فنجان ماست یونانی ساده
2 قاشق پیاز شیرین زرد ریز خرد شده
2-3 حبه سیر تازه خرد شده
1/2 قاشق غذاخوری خردل
یک قاشق چای خوری جعفری خردشده
یک قاشق چای خوری سرکه سیب
نمک دریا و فلفل به مقدار لازم
ارسال نظر