نتیجه جستجو :
-
جزییات هجدهمین نمایشگاه بین المللی ورزش و تجهیزات ورزشی
رکنا: به گزارش رکنافیت، هجدهمین نمایشگاه بین المللی ورزش و تجهیزات ورزشی 18 لغایت 21 تیر ماه در محل دایمی نمایشگاه های تهران برگزار می شود.
-
اولین هرکول تاریخ بدنسازی که بود؟ / یک «لروی کلبرت» جوان
رکنا: پیش از «آرنولد»، «اولیوا» و البته «لری اسکات» ژنتیک دیوانه‌‌وار دیگری نیز وجود داشت؛ «لروی کلبرت»!
-
برترین نایب قهرمان پرورش‌اندام تاریخ/ بدنسازی که برای همیشه دوم ماند!
رکنا: در طول تاریخ همواره ورزشکارانی وجود داشته‌اند که علی‌رغم استعداد و توانایی بالا، از بد حادثه هم‌دوره نوابغ دیگر شده و دستشان از رسیدن به سکوی نخست کوتاه مانده است.
-
داستان جالب اسطوره بدنسازی جهان / فرانسیس بن‌فاتو؛ تندیسی از عضله در شمایل آدمیزاد!
رکنا: بیشک در آسمان پرستاره پرورش‌اندام جهان نام بن فاتو به عنوان ورزشکاری پیشرو در عصر خویش، تا ابد تابناک باقی خواهد ماند.
-
چربی سوزی با ورزش صبحگاهی/ انقلابی در کاهش وزن
رکنا: حذف وعده های قبل از تمرین صبح را فراموش کنید و این دو برنامه غذایی را برای قبل از شروع ورزش تان به کار بگیرید.
-
ورزش بی‌خطر برای بیماران دیابتی‌ها
رکنا: ورزش ابزار قدرتمندی برای کنترل دیابت است. با پزشک خود مشورت کنید تا ببینید چه فعالیت‌هایی برای شما خطر ندارد، قبل از ورزش قند خونتان باید چه‌قدر باشد، و در هنگام ورزش یا بعد از آن باید چه‌قدر ش…
-
تعلیم خشونت آمیز استاد رزمی‌کار کودکان +فیلم
رکنا: استاد ورزش‌های رزمی به روش بسیار خشونت‌آمیزی دانش‌آموزان خود را آموزش می‌دهد.
-
کودک ورزشکار خاشی بانی خیر شد/افتتاح خانه ورزش در روستای تمپ ایرندگان + فیلم
رکنا: استعداد خوب کودک ورزشکار خاشی در بازی با توپ و روپایی سبب شد مسؤولان مربوطه برای شکوفایی و ساماندهی استعداد او و دوستانش، خانه ورزش در روستای محل زندگیش ایجاد کنند.
-
چال گونه بدون هزینه و خونریزی با ترفندهای خانگی
رکنا: ورزش برای ایجاد چال گونه درست مانند تمرینات ورزشی برای عضلات بدن است و می‌تواند موثر باشد.
-
تسکین کمردرد با این ورزش های یوگا
رکنا: بیشتر افراد حداقل یکبار در طول زندگی خویش کمردرد را تجربه کرده اند. اگر شما نیز جزو این دسته از افراد هستید و از دردکمر رنج می‌برید، می‌توانید از حرکات مختلف یوگا برای بهبود آن استفاده کنید.
-
خیالتان راحت، اگر اقتصاد مشکل دارد نمایندگان وزیر ورزش را استیضاح می کنند
رکنا: خبر کوتاه و البته حیرت آور بود، نمایندگان از توضیحات مسعود سلطانی فر قانع نشدند و استیضاح را به صحن علی فرستادند! بله، نمایندگان تصمیم دارند مسعود سلطانی فر را استیضاح کنند، اصلا به دلیلش فکر…
-
کاهش استرس با ورزش پیلاتس
رکنا: ورزش پیلاتس فواید زیادی برای بدن دارد که ازجمله آنها می توان به آرامش اعصاب و کاهش استرس اشاره کرد.
رک پلاس
- عکس سفر زمان / «ریحانه پارسا» در اتاق گریم سریال «پدر»در کنار «مهدی سلطانی» / سال 97
- جذابیت چهره بحریه سریال مهمان کشی در واقعیت / عکس های تولد 28 سالگی خانم بازیگر که وایرال شد!
- عکس سفر زمان / چهرۀ زیبای «گلنار» (سریال گیلدخت) در 31 سالگی / میترا رفیع خارج از سریال !
- عکس سفر در زمان / «عَبدالله بن زُبَیر» سریال مختار در جوانی در کنار پدرش / دهه 40
- دانلود آهنگ باشکوه معین / حق دارم بهت وابسته شم
- عکس سفر در زمان / سارا و نیکا سریال پایتخت در سیبری و سرمای سوزناکش
- اولین رونمایی از پدر و مادر واقعی رحمان و رحیم سریال پایتخت / شباهت را ببینید !
- تغییرات دیدنی یونا تدین بازیگر جواد جوادی بچه مهندس/ سن و عکسش در بزرگسالی!
- بیوگرافی مهسا طهماسبی و همسرش، زندگی شخصی و دلیل اخراجش از کارناوال + فیلم
- عکس سفر در زمان / «شری/شهربانو» سریال پایتخت 7 در ایتالیا / سال 1396
- چهره واقعی فرزانه قاسم زاده از حضور در فیلم هتل تا دایناسور/ کاریزماتیک ترین بازیگر جوان ایرانی رویت شد!
- عکس / نمایی از دکوراسیون زیبای خانه پر آرامش مینا مختاری / گلدان رومیزی همسر بهرام رادان با گل های خوشرنگ
- همه زن و شوهر های سریال شغال: از شبنم مقدمی و همسرش تا بهرنگ توفیقی و رونمایی از همسر عروسکی اش در نقش نامزد امیرحسین فتحی!
- فیلم آواز شاد / اجرای بی نظیر علیرضا طلیسچی تو کنسرتش / طرفداراش مثل فنر از جا بلند شدند
- دانلود آهنگ باشکوه معین/ به نام اگه دستاتو نگیرم چشماتو نبینم به خدا می میرم
- فیلم / عاشقانه ترین سکانس سریال شهرزاد/ بیا این لحظه رو وصل کنیم به همزادش تو گذشته دور
- فیلم آواز دلنشین و بهشتی مهران مدیری با آهنگ امشب شبه مهتابه در کنسرت زنده / مردی برای تمامی فصول !
- فییلم / پریناز ایزدیار از پسر جذابش رونمایی کرد / ذوق خانم بازیگر سریال جیران را ببینید
- فیلم / مصطفی زمانی : شعور زیادی باید داشته باشم که این میزان شعور رو ندارم / چرا باید بگم آب نخورید و بعد ...
- چگونه غبغب خود را کوچک کنیم؟ راهکارهای موثر