ورزش

کبودی لب از چه بیماری خبر می دهد؟

رکنا: اگر لب‌هایتان کبود شوند، نشان می دهد بدن شما دچار کمبود اکسیژن شده است.

۱۶ اسفند ۱۳۹۷

درمان درد آرتروز با 7 ورزش مفید

رکنا: این 7 ورزش دست برای درمان درد آرتروز مفید است.

۱۳ اسفند ۱۳۹۷

نقطه چربی سوزی پرطرفدارین مزیت ورزش

رکنا: اطلاع از زمان رسیدن به نقطه چربی‌سوزی در پیشرفت برنامه ورزشی‌تان نقش به‌سزایی دارد.

۰۸ اسفند ۱۳۹۷

شلوار کشتی تختی به موزه ملی ورزش اهدا شد

رکنا: همچنین گواهی حضور در بازی های المپیک 1964 توکیو به موزه ملی ورزش اهدا شد.

۰۴ اسفند ۱۳۹۷

خلاص شدن از شر چربی شکمی با ساده ترین روش ها

رکنا: به صورت کلی هیچ چیز مانند رژیم غذایی، ورزش و تغییر در عادات روزمره نمی تواند در کم کردن چربی شکمی کمکتان کند.

۰۳ اسفند ۱۳۹۷

جوگیر شدن بازیگر زن معروف ایرانی هنگام ورزش در یک باشگاه مختلط ! / این باشگاه در تهران است + فیلم

رکنا: پرستو صالحی با لایو اینستاگرامی که در باشگاه ورزشی مختلط گرفته بود جنجالی شد.

۰۳ اسفند ۱۳۹۷

کنترل کلسترول خون با دو تکنیک بی نظیر

رکنا: راه های بهبود کلسترول با ورزش و کاهش وزن بهترین روش ها است.

۲۹ بهمن ۱۳۹۷

سرطان در کمین چه افرادی نشسته است

رکنا: افرادی که سبک زندگی ناسالم دارند و ورزش نمی کنند بیشتر در معرض ابتلا به سرطان قرار دارند.

۲۸ بهمن ۱۳۹۷

میان وعده های سرشار از پروتئین قبل از ورزش

رکنا: میان وعده های سرشار از پروتئین را شناخته و اگر اهل ورزش هستید در رژیم غذایی تان قرار دهید.

۲۷ بهمن ۱۳۹۷

مدافع حرمی که راهروی مدرسه را به شکلی عجیب تاریک می‌کرد+عکس

رکنا: یک فیلم به من نشان داد که دوستانش با گوشی گرفته بودند. زنگ‌های تفریح یا ورزش او در راهرو خیز بر می‌داشت و با پرشی بلند دستش را به قاب مهتابی می‌زد.

۲۳ بهمن ۱۳۹۷

لاغری فوری با یک فرمول غذایی و ورزش شنا

رکنا: اگر می خواهید با شنا لاغر شوید این نکات تغذیه ای را بدانید.

۱۸ بهمن ۱۳۹۷

نمایش استعدادهای دانش آموزان چابهاری در ورزش ژیمناستیک + فیلم

رکنا: گروهی از دانش آموزان چابهاری، استعداد خود در ورزش ژیمناستیک را به نمایش گذاشتند.

۱۷ بهمن ۱۳۹۷