نتیجه جستجو :
-
راهکارهایی برای مراقبت روانی از خود در مواجهه با طنین جنگ
رکنا، در زمان وقع جنگ چگونه باید سلامت روانی مان را حفظ کنیم و وظایف تک به تک اعضای خانواده ها و حتی فامیل چیست ؟!
-
چطور خوراکی ها می توانند شما را افسرده کنند؟
رکنا: مطالعات تازه نشان می دهد مصرف زیاد غذاهای فوق فرآوری شده در رژیم غذایی می تواند خطر ابتلا به افسردگی را افزایش دهد. این پژوهش با بررسی 28 هزار بزرگسال آمریکایی، ارتباط مستقیم میان کیفیت…
-
خلأ خطرناک در نظارت/ پایش مداوم سلامت روان رانندگان تاکسی های شهری و اینترنتی قانون و لازم الاجرا شود
در حالی‌که پلتفرم‌های حمل‌ونقل اینترنتی و سامانه‌های شهری هر روز گسترده‌تر می‌شوند، غفلت از پایش سلامت روان رانندگان، همچون بمبی ساکت در حال تیک‌تاک است. وقت آن رسیده که قانون‌گذاران، وزارت کشور،…
-
مشاوره روانشناسی در منزل بدون نیاز به مراجعه حضوری با همکده
مشاوره روانشناسی در منزل با همکده امکان دریافت خدمات تخصصی بدون نیاز به خروج از خانه را فراهم کرده است. راه‌حلی راحت، سریع و امن برای سلامت روان.
-
تاثیر خودگویی مثبت بر ذهن و روان
رکنا: خودگویی مثبت به معنای گفت‌وگوی درونی با خود است اما به جای جملات منفی و سرزنش‌کننده (مثل “من شکست می‌خورم” یا “من به اندازه کافی خوب نیستم”) فرد از عبارات مثبت و سازنده (مثل “من قوی هستم” یا…
-
باغبانی و سلامت روان: چگونه با خاک بازی ذهنی آرام داشته باشیم؟
رکنا: باغبانی راهی موثر برای کاهش استرس، افزایش تمرکز و بهبود عزت نفس است که با گذراندن وقت در کنار گیاهان، تاثیر چشم گیری بر سلامت روان دارد.
-
روز جهانی آگاهی از ایگو: چرا 11 می اهمیت دارد؟
به گزارش رکنا، 11 می (21 اردیبهشت) به عنوان روز جهانی آگاهی از ایگو، فرصتی است برای تعمق در نقش ایگو در زندگی، ترویج فروتنی و خوداندیشی که از سال 2018 توسط جنبش آگاهی از ایگو پایه‌گذاری شده است.
-
7 علامت هشداردهنده سلامت روان که نیاز به توجه فوری دارند
رکنا: نشانه‌های پنهان مشکلات روانی، از جمله سردردهای بی‌دلیل، مشکلات گوارشی و دردهای مزمن، می‌توانند به سلامت روان مرتبط باشند. شناسایی این علائم به‌موقع، گامی موثر در پیشگیری از آسیب‌های جدی است.
-
-
-
نظری زاده: خودکشی نوجوانان ایران ۷ نفر از هر ۱۰۰ هزار نفر است!/ بی‌عملی مسئولان در مقابله با بحران سلامت روان + فیلم
آمار خودکشی در میان نوجوانان ایران طبق اعلام نظری زاده فعال تعلیم و تربیت ۷ نفر در هر صد هزار نفر است، در حالی که میانگین جهانی این شاخص حدود ۴ نفر است. این آمار نگران‌کننده در حالی در حال افزایش…
-
۷۰ درصد مشکلات سلامت، خارج از وزارت بهداشت است
رکنا:مشاور عالی و جانشین وزیر بهداشت با بیان اینکه ۷۰ درصد مشکلات سلامت خارج از وزارت بهداشت است، گفت: اگر خواهان کنترل بیماری‌های غیرواگیر هستیم، تمام ارگان‌ها باید پای کار آیند؛ چراکه حدود ۷۰…
رک پلاس
- دانلود ریمیکس شبیخون 2 از رضا پیشرو و علی سورنا و مسلک و پوری و شایع
- فال حافظ امروز 22 تیر
- ساخت اسکراب لب در خانه برای درمان خشکی لب
- تغییرات جذاب هدی زین العابدین از سریال سقوط یک فرشته تا به الان! / چی بود و چی شد!
- کشف تازه: نوشیدن قهوه دیگر عامل بی خوابی نیست!
- دانلود آهنگ عاشقم من دنیای من تویی تو از امیر شاملو + پخش آنلاین
- نکات طلایی طب سنتی برای مراقبت از بارداری در تابستان
- سحر دولتشاهی تماشا کنیم: منو هیچی مثل حرف تو نسوزونده بود+فیلم/ وقتی پیمان معادی عاشق تراپیستش می شه
- علائم حساسیت دندان ها هنگام غذا خوردن؛ چه باید بدانید؟
- دانلود آهنگ تو که این جوری نبودی بی انصاف از علی عبدالمالکی و هایده / از وقتی نیستی من آروم ندارم...
- تغییرات جذاب مریلا و ملیکا زارعی در 51 و 40 سالگی با استایل روسی!
- سرماخوردگی کودکان: چند بار در سال طبیعی است؟
- دانلود آهنگ باشکوه یکی بود یکی نبود با صدای مرتضی پاشایی و هایده / دیوونه شدم بی خونه شدم از دست تو میمیرم!!
- فیلم پخش شده از خیانت رعنا آزادی ور !
- دانلود آواز باشکوه معین / آهنگ بذار همه دنیا بدونه از تو فقط هست یه دونه + متن
- عکس / جذابیت هان هه جین «سوسانو» سریال جومونگ در 43 سالگی
- عکس / زیباترین استایل و چهره طناز طباطبایی در طبیعت گردی ! / سرتا پا جین پوش با کتانی سفید برند !
- خواص کمتر شناخته شده تخم مرغ آب پز برای بدن شما
- احمد ظاهر، محبوبترین خواننده افغانستان (عکس)
- عکس خانوادگی محمود کریمی مداح سرشناس در کودکی با پدر خوش تیپش