نتیجه جستجو :
-
راهکارهایی برای مراقبت روانی از خود در مواجهه با طنین جنگ
رکنا، در زمان وقع جنگ چگونه باید سلامت روانی مان را حفظ کنیم و وظایف تک به تک اعضای خانواده ها و حتی فامیل چیست ؟!
-
چطور خوراکی ها می توانند شما را افسرده کنند؟
رکنا: مطالعات تازه نشان می دهد مصرف زیاد غذاهای فوق فرآوری شده در رژیم غذایی می تواند خطر ابتلا به افسردگی را افزایش دهد. این پژوهش با بررسی 28 هزار بزرگسال آمریکایی، ارتباط مستقیم میان کیفیت…
-
خلأ خطرناک در نظارت/ پایش مداوم سلامت روان رانندگان تاکسی های شهری و اینترنتی قانون و لازم الاجرا شود
در حالی‌که پلتفرم‌های حمل‌ونقل اینترنتی و سامانه‌های شهری هر روز گسترده‌تر می‌شوند، غفلت از پایش سلامت روان رانندگان، همچون بمبی ساکت در حال تیک‌تاک است. وقت آن رسیده که قانون‌گذاران، وزارت کشور،…
-
مشاوره روانشناسی در منزل بدون نیاز به مراجعه حضوری با همکده
مشاوره روانشناسی در منزل با همکده امکان دریافت خدمات تخصصی بدون نیاز به خروج از خانه را فراهم کرده است. راه‌حلی راحت، سریع و امن برای سلامت روان.
-
تاثیر خودگویی مثبت بر ذهن و روان
رکنا: خودگویی مثبت به معنای گفت‌وگوی درونی با خود است اما به جای جملات منفی و سرزنش‌کننده (مثل “من شکست می‌خورم” یا “من به اندازه کافی خوب نیستم”) فرد از عبارات مثبت و سازنده (مثل “من قوی هستم” یا…
-
باغبانی و سلامت روان: چگونه با خاک بازی ذهنی آرام داشته باشیم؟
رکنا: باغبانی راهی موثر برای کاهش استرس، افزایش تمرکز و بهبود عزت نفس است که با گذراندن وقت در کنار گیاهان، تاثیر چشم گیری بر سلامت روان دارد.
-
روز جهانی آگاهی از ایگو: چرا 11 می اهمیت دارد؟
به گزارش رکنا، 11 می (21 اردیبهشت) به عنوان روز جهانی آگاهی از ایگو، فرصتی است برای تعمق در نقش ایگو در زندگی، ترویج فروتنی و خوداندیشی که از سال 2018 توسط جنبش آگاهی از ایگو پایه‌گذاری شده است.
-
7 علامت هشداردهنده سلامت روان که نیاز به توجه فوری دارند
رکنا: نشانه‌های پنهان مشکلات روانی، از جمله سردردهای بی‌دلیل، مشکلات گوارشی و دردهای مزمن، می‌توانند به سلامت روان مرتبط باشند. شناسایی این علائم به‌موقع، گامی موثر در پیشگیری از آسیب‌های جدی است.
-
-
-
نظری زاده: خودکشی نوجوانان ایران ۷ نفر از هر ۱۰۰ هزار نفر است!/ بی‌عملی مسئولان در مقابله با بحران سلامت روان + فیلم
آمار خودکشی در میان نوجوانان ایران طبق اعلام نظری زاده فعال تعلیم و تربیت ۷ نفر در هر صد هزار نفر است، در حالی که میانگین جهانی این شاخص حدود ۴ نفر است. این آمار نگران‌کننده در حالی در حال افزایش…
-
۷۰ درصد مشکلات سلامت، خارج از وزارت بهداشت است
رکنا:مشاور عالی و جانشین وزیر بهداشت با بیان اینکه ۷۰ درصد مشکلات سلامت خارج از وزارت بهداشت است، گفت: اگر خواهان کنترل بیماری‌های غیرواگیر هستیم، تمام ارگان‌ها باید پای کار آیند؛ چراکه حدود ۷۰…
رک پلاس
- آموزش سوسیس بندری خفن و جذاب + فیلم
- فیلم / رهبر انقلاب: چه مردم بدانند چه ندانند من تک تک مردم را دوست دارم / حتی بدحجاب ها نزدم می آیند و حجاب سر می کنند همه را دوست دارم !
- پوریا پور سرخ علاقه اش به پدر شدن را لو داد / چشم های آقا آرش سریال کیمیا اکلیلی شد
- دمپایی خانگی شیک و راحت؛ 15 عکس از بهترین مدلها
- نسخه جدید هالو نایت زودتر از کنسول دستی ایکسباکس منتشر شد+ فیلم
- دانلود آهنگ باشکوه محسن یگانه / تو ماه سپیدی که نمی تابی ...
- جدیدترین مدل های گردنبند مرواریدی لوکس که چشم ها را خیره می کند
- ترند تابستانی با امضای پردیس احمدیه با حال و هوای طبیعت؛ شکوفههای نارنجی روی پیراهن سفید + عکس
- لیموناد هندوانه با توت فرنگی ، یکی از خنک ترین نوشیدنی ها در فصل بهار + فیلم
- دکوراسیون خانه مادری حمید گودرزی دلباز با چیدمان قدیمی و اصیل / خدا مادرش و رحمت کنه
- نگاهی به ماشین لوکس و هوش پَران مهدی پاکدل سلمان سریال جیران/ماشین نیست که هواپیماست +عکس
- مدل های لاکچری پارچ آب سرامیکی 1404 / 15 طراحی شیک برای میز پذیرایی خاص!
- از کنسولهای دستی ایکس باکس با همکاری برند ROG رونمایی شد + فیلم
- تغییر چهره جذاب ساناز سعیدی مامان صدیقه سریال بچه مهندس یک بعد از ۶ سال! + عکس ها
- میوه آرایی لاکچری و ویژه مهمانی رسمی: 15 ایده فوق العاده
- فال حافظ امروز 25 خرداد
- تصویر؛ «رضاخان در کنار بقایای جمجمه کریم خان زند»؛ سال 1304
- ببینید استایل رنگارنگ و جسورانه نعیمه نظامدوست با اکسسوریهای فوق لاکچری! + عکس
- آموزش مربای توت فرنگی خوش طعم و خوش عطر + فیلم
- دانلود آهنگ شکوهمند شادمهر عقیلی / هنوزم بغضی هستم...