نتیجه جستجو :
-
خطر مرگ نزدیک است؛ این افراد مراقب باشند!
رکنا: خواب ناکافی یا خواب بیش از حد می‌تواند سلامت شما را به خطر بیندازد و احتمال ابتلا به بیماری‌هایی مانند مشکلات قلبی، دیابت، افسردگی و حتی مرگ را افزایش دهد؛ راهکارهای ساده می‌تواند کیفیت خواب…
-
چگونه با یک داروی ویژه از افسردگی خلاص شویم؟ / تجویز هنری پزشکان
رکنا: پزشکان در برخی کشورها پیشنهاد می کنند بازدید از موزه ها و مشارکت در فعالیت های هنری به عنوان روشی نوآورانه برای درمان اضطراب، افسردگی و تقویت سلامت روان مؤثر است.
-
راهکارهایی برای مراقبت روانی از خود در مواجهه با طنین جنگ
رکنا، در زمان وقع جنگ چگونه باید سلامت روانی مان را حفظ کنیم و وظایف تک به تک اعضای خانواده ها و حتی فامیل چیست ؟!
-
چطور خوراکی ها می توانند شما را افسرده کنند؟
رکنا: مطالعات تازه نشان می دهد مصرف زیاد غذاهای فوق فرآوری شده در رژیم غذایی می تواند خطر ابتلا به افسردگی را افزایش دهد. این پژوهش با بررسی 28 هزار بزرگسال آمریکایی، ارتباط مستقیم میان کیفیت…
-
خلأ خطرناک در نظارت/ پایش مداوم سلامت روان رانندگان تاکسی های شهری و اینترنتی قانون و لازم الاجرا شود
در حالی‌که پلتفرم‌های حمل‌ونقل اینترنتی و سامانه‌های شهری هر روز گسترده‌تر می‌شوند، غفلت از پایش سلامت روان رانندگان، همچون بمبی ساکت در حال تیک‌تاک است. وقت آن رسیده که قانون‌گذاران، وزارت کشور،…
-
مشاوره روانشناسی در منزل بدون نیاز به مراجعه حضوری با همکده
مشاوره روانشناسی در منزل با همکده امکان دریافت خدمات تخصصی بدون نیاز به خروج از خانه را فراهم کرده است. راه‌حلی راحت، سریع و امن برای سلامت روان.
-
تاثیر خودگویی مثبت بر ذهن و روان
رکنا: خودگویی مثبت به معنای گفت‌وگوی درونی با خود است اما به جای جملات منفی و سرزنش‌کننده (مثل “من شکست می‌خورم” یا “من به اندازه کافی خوب نیستم”) فرد از عبارات مثبت و سازنده (مثل “من قوی هستم” یا…
-
باغبانی و سلامت روان: چگونه با خاک بازی ذهنی آرام داشته باشیم؟
رکنا: باغبانی راهی موثر برای کاهش استرس، افزایش تمرکز و بهبود عزت نفس است که با گذراندن وقت در کنار گیاهان، تاثیر چشم گیری بر سلامت روان دارد.
-
روز جهانی آگاهی از ایگو: چرا 11 می اهمیت دارد؟
به گزارش رکنا، 11 می (21 اردیبهشت) به عنوان روز جهانی آگاهی از ایگو، فرصتی است برای تعمق در نقش ایگو در زندگی، ترویج فروتنی و خوداندیشی که از سال 2018 توسط جنبش آگاهی از ایگو پایه‌گذاری شده است.
-
7 علامت هشداردهنده سلامت روان که نیاز به توجه فوری دارند
رکنا: نشانه‌های پنهان مشکلات روانی، از جمله سردردهای بی‌دلیل، مشکلات گوارشی و دردهای مزمن، می‌توانند به سلامت روان مرتبط باشند. شناسایی این علائم به‌موقع، گامی موثر در پیشگیری از آسیب‌های جدی است.
-
-
رک پلاس
- فیلم شکار شدن بیرحمانه میمون توسط عقاب تاجدار
- دانلود آواز عاشقانه و بکر معین / آهنگ شدی اشکایی که توی چشامن ! / کیفیت اورجینال
- فیلم حمل شکار توسط پلنگ به بالای درخت در طبیعت
- امیر قلعه نویی: تک تک روزهایی که مادرم زنده بود خاطره است ؛ از وقتی مادرم درگذشت دیگر عیدی نگرفتم؛ پول ماهی قرمز را توپ خریدم و به سال تحویل هم نرسیدم
- 7 توصیه جادویی برای درخشندگی و نرمی موهای شما
- فیلم صدای یوزپلنگ مادر برای فراخواندن تولهها
- فیلم / رشید اصفهانی: وقتی دیدم مادروسواسیم گوشیمو تو الکل انداخته شاخ درآوردم گفتم ننه این گوشی دیگه الکی شد فردا فیلم ناجور پخش کرد نیای یقه منو بگیری !
- رک پلاس/ مهم ترین اخبار 24 ساعت گذشته
- آیا می دانستید این درخت می تواند عاشق شود؟
- فیلم نبرد هیجانانگیز جگوار و کروکودیل
- (عکس)نگاهی به امضای زیبا کریم باقری ستاره فوتبال ایران/ چه هنرمندانه و زیبا از اسمش استفاده کرده
- فیلم تلاش گورخر برای فرار از تمساحها
- فیلم / بهاره رهنما: فیلم پیر پسر سلیقه من نیست/ من زنی میشناسم به خاطر یه مرد خواهرشو از بین میبره. / خشونته ولی متاسفانه حقیقته
- خطرات تعمیر شارژر خراب که نباید نادیده بگیرید!
- علائم هشداردهنده پوست: از جوش تا بیماری های جدی
- فیلم جدال خشن سگ و گراز
- میز ناهار ساده ولی خاص نرگس محمدی بازیگر نقش ستایش/ خانم بازیگر عاشق این غذاست+عکس
- فیلم پایان دادن به درگیری دو گوزن با کمک انسان
- فیلم / پدر شهربانو منصوریان: بخاطر اینکه بچه ها نترسن ترکشون کردم / سر سفره مامورها با حکم جلب میومدن و مجبور میشدم برم کوه مخفی بشم و...
- فیلم تعقیب نفسگیر چیتا برای شکار غزال