رکنا: امروزه افراد زیادی به دنبال راههایی برای کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام هستند.
رکنا: این مرد 35 ساله شبیه نوجوانان 15 ساله است و جالب است که به هیچ نوع اختلال هورمونی مبتلا نیست.
رکنا:کیفیت رژیم غذایی برای مدت کوتاهی در همهگیری بهبود یافت.
رکنا: بسیاری از بزرگسالان در نقاط مختلف دنیا برای حفظ سلامت خود از رژیمهای غذایی پیروی میکنند و اکنون تحقیقات نشان داده است که کودکان نیز میتوانند از فواید رژیمهای غذایی بهرهمند شوند.
رکنا: احتمالا این ضربالمثل را شنیدهاید که هرکس روزی یک سیب بخورد محتاج دکتر نمیشود، متخصصان اخیرا دریافتهاند رژیم غذایی مدیترانهای هم همین کار را میکند.
لاغری و کاهش وزن، بیش از آنکه یک مسئله ظاهری باشد، به معنای دستیابی به یک زندگی سالم تر و افزایش کیفیت زندگی است. امروزه، با پیشرفت های چشمگیر در علم پزشکی و تکنولوژی، روش های متنوعی برای لاغری و…
رکنا: بلغور جو دوسر بهعنوان یکی از بهترین سوپر غذاها رتبهبندی میشود. سازمان غذا و دارو (FDA) از این غله به عنوان یکی از مغذیترین و سالمترین غلات صحبت میکند که برای کاهش وزن نیز عالی است.
رکنا: ارتباط بین کیفیت رژیم غذایی و تغییرات مغزی اثبات شده است.
رکنا: روز جهانی محیطزیست (۵ ژوئن مصادف با ۱۶ خرداد) به همگان یادآوری میکند میتوان با رعایت نکاتی ساده از «زمین» مراقبت کرد تا برای نسلهای آینده نیز سکونتپذیر باشد.
رکنا: غذاهای مختلف به روشهای مختلف روی کاهش کلسترول اثر دارند.
رکنا: وقتی صحبت از سلامت کلی به میان میآید، آنچه ابتدا به ذهن خطور میکند، حفاظت از مغز و قلب بهعنوان مهمترین اعضای بدن در سنین بالاست و احتمالا به کبد و سلامتی آن زیاد فکر نمیکنیم؛ در حالی که…
رکنا: چاقی خطر ابتلاء به مشکلات سلامت مانند بیماری قلبی، سکته مغزی، دیابت نوع ۲، آرتریت و چندین نوع سرطان را افزایش میدهد.