نتیجه جستجو :
-
میوه؛ دوست قند خون یا دشمن آن؟ 3 حقیقت علمی و یک باور اشتباه که باید بدانید
رکنا: متخصصان تغذیه معتقدند بسیاری از باورهای رایج درباره میوهها پشتوانه علمی ندارند.
-
رژیم ضدالتهابی؛ سپری قدرتمند در برابر زوال عقل و آلزایمر
رکنا: افرادی که رژیم غذایی آنها التهاب کمتری در بدن ایجاد میکند، کمتر در معرض ابتلا به زوال عقل قرار دارند.
-
گرمازدگی را با این خوراکی ها شکست دهید؛ بهترین رژیم غذایی برای روزهای داغ تابستان
رکنا: هنگام تعریق، علاوه بر آب، بخشی از املاح و ویتامینهای بدن نیز دفع میشود و قرار گرفتن طولانیمدت در معرض گرما میتواند تعادل آب و الکترولیتهای بدن را بر هم بزند. بنابراین، جبران این کمبودها…
-
آیا انار می تواند به درمان التهاب روده کمک کند؟ یافته ای امیدوارکننده از یک پژوهش جدید
رکنا: دانشمندان دریافتند هنگام هضم ترکیبات گیاهی موجود در انار، مادهای به نام اورولیتین A (Urolithin A) در روده تولید میشود.
-
فریب بسته بندی را نخورید؛ این خوراکی های به ظاهر سالم هم ممکن است فوق فرآوری شده باشند
رکنا: کارشناسان تأکید میکنند هدف، حذف کامل غذاهای بستهبندیشده نیست، بلکه کاهش مصرف غذاهای فوقفرآوریشده و افزایش سهم مواد غذایی طبیعی در رژیم روزانه است. پخت غذا در خانه، انتخاب محصولات با…
-
راز جوان ماندن و عمر طولانی؛ این میوه ها را به رژیم غذایی تان اضافه کنید
رکنا: یک جراح قلب و متخصص سلامت روده، فهرستی از 9 میوه کمقند و سرشار از ترکیبات مفید را معرفی کرده است که میتوانند نقش مهمی در حفظ سلامت قلب، بهبود عملکرد دستگاه گوارش و افزایش طول عمر داشته باشند.…
-
آیا شیر خشک صورت را چاق و توپر می کند؟
رکنا: در افرادی که وزن طبیعی دارند، مصرف شیر خشک بهتنهایی معمولا تغییر محسوسی در فرم صورت ایجاد نمیکند.
-
مسکن میوه ها را بشناسید!
رکنا: گیلاس به دلیل داشتن ترکیبات آنتیاکسیدانی و ضدالتهابی، از جمله آنتوسیانینها، میتواند به کاهش التهاب و تسکین برخی دردها کمک کند. البته نباید آن را جایگزین داروهای تجویزشده یا درمانهای پزشکی د…
-
بهترین عادت های غذایی سالمندان در تابستان؛ راهنمای کامل برای روزهای گرم و ایمن
رکنا: با شروع فصل گرما، نیازهای بدن تغییر میکند و این موضوع در سالمندان اهمیت بیشتری پیدا میکند.
-
غذای محبوب مایکل جکسون چه بود؟ / راز ذائقه غذایی سلطان پاپ فاش شد
رکنا: مایکل جکسون خواننده افسانهای موسیقی پاپ که با لقب «سلطان پاپ» شناخته میشود نه تنها به خاطر آثار ماندگار و اجراهای خیرهکنندهاش در جهان شهرت داشت بلکه سبک زندگی و عادات روزمره او نیز همواره…
-
-
پروتئین و مواد مغذی شیر بادام بسیار کمتر از شیر گاو است!
رکنا: تولیدکنندگان معمولا شیر بادام را با کلسیم و ویتامین دی غنیسازی میکنند تا مقدار این ریزمغذیها به سطحی مشابه یا حتی بالاتر از شیر گاو برسد
رک پلاس
- خورشت نخودفرنگی با مرغ؛ یک غذای ساده، خوشرنگ و مقوی برای ناهار خانوادگی
- راز جوان ماندن مغز فاش شد؛ یادگیری زبان دوم میتواند مغز را تا 13 سال جوانتر نگه دارد
- عکس سفر در زمان / تصویر دیدار خصوصی سردار سلیمانی و خانواده اش با رهبری شهید انقلاب
- 12 جولای روز جهانی چشم های رنگی؛ جالب ترین حقایق درباره چشم های رنگی
- 45 گیاه آپارتمانی لوکس که دکوراسیون خانه شما را متحول می کند؛ از مونسترا تا فیلودندرون پرنسس صورتی + روش نگهداری
- وفادارترین پرندگان جهان را بشناسید / 9 پرنده تک همسر + عکس
- بهترین غذاهای تابستانی برای روزهای گرم؛ از آب دوغ خیار تا سالادهای خنک و مقوی
- افسردگی در گرمای تابستان؛ اختلالی کمتر شناخته شده که سلامت روان را تهدید می کند
- می دانید کوه ها چگونه متولد می شوند؟ / کوه ها همچنان در حال تشکیل!
- عکس سفر در زمان / تصاویر «نیکی کریمی» از بچگی تا عروس سینمای ایران و 54 سالگی
- کولر آبی تان زیر آفتاب می سوزد؟ 8 راهکار ساده برای خنکی بیشتر و کاهش مصرف برق در تابستان
- خرماپلو؛ سفری به عمق طعم های جنوب با برنجی شیرین و مجلسی + پاسخ به سوالات متداول
- زیبا بروفه دوباره ازدواج کرده است؟ حقیقت ماجرای همسر جدید بازیگر «مجید دلبندم» + عکس فرزند و همسر مرحومش
- بازگشت فولکس واگن بیتل با گریت وال چین / چینیها ماشین محبوب هیتلر را خودرو دخترانه کردند!
- فال و طالع بینی امروز 21 تیر 1405
- سفر به غار شهنیز در استان کهگیلویه و بویراحمد + فیلم
- امکان برخورد صاعقه به بازیکن دراساسین اسکرید بلک فلگ! + فیلم
- سانیا سالاری ازدواج کرد / عکس همسر ارغوان سریال دلدادگان را ببینید
- تفسیر فال حافظ امروز 21 تیر 1405
- هرگز نوزاد را در زمان تبخال فعال نبوسید!