نتیجه جستجو :
-
فقط 80 دقیقه خواب کمتر؛ افزایش وزن و بیماری در کمین شما
رکنا: افرادی که با وجود رعایت رژیم غذایی و ورزش همچنان در کاهش وزن موفق نیستند، بهتر است کیفیت و مدت خواب خود را نیز مورد بررسی قرار دهند.
-
در هوای گرم چه بخوریم تا بدن دچار کم آبی نشود؟ / بهترین خوراکی ها و نوشیدنی های آبرسان تابستان
رکنا: با افزایش دمای هوا در فصل تابستان، بدن از طریق تعریق مقدار زیادی آب و مواد معدنی ضروری را از دست میدهد. نتیجه این اتفاق میتواند بروز علائمی مانند تشنگی مداوم، خستگی، سردرد، سرگیجه و کاهش…
-
در روزهای گرم تابستان چه بخوریم و چه نخوریم؟ راهنمای تغذیه سالم برای مقابله با گرما
رکنا: بهترین خوراکی های تابستانی را به شما عزیزان در این مطلب معرفی کرده ایم.
-
استرس چگونه انتخاب های غذایی ما را تغییر می دهد؟
رکنا: بسیاری از افراد در شرایط استرسزا به سراغ غذاهای شیرین، چرب و پرکالری میروند؛ انتخابی که اگرچه در کوتاهمدت احساس آرامش و لذت ایجاد میکند، اما در بلندمدت میتواند سلامت جسم و روان را تحت…
-
از قلب گاو هالند تا دسر قبل از غذای لواندوفسکی؛ عجیب ترین عادت های غذایی ستاره های جام جهانی!
رکنا: رژیم غذایی ستارههای فوتبال همواره یکی از موضوعات جذاب برای هواداران و رسانهها بوده است.
-
تپش قلب در زمان استراحت را جدی بگیرید؛ چه بیماری هایی پشت این علامت پنهان هستند؟
رکنا: افزایش ضربان قلب در زمان استراحت اگر بهصورت مداوم تکرار شود، می تواند نشانه ای از وجود یک مشکل زمینه ای در بدن باشد.
-
نوشیدن قهوه؛ راهی ساده برای محافظت از کبد؟
رکنا: اگر عادت دارید روز خود را با یک فنجان قهوه آغاز کنید، شاید این خبر برایتان خوشایند باشد. نتایج یک پژوهش جدید نشان میدهد که نوشیدن قهوه میتواند با کاهش خطر ابتلا به برخی بیماریهای جدی کبدی…
-
هویج، تخم مرغ و ماهی های چرب؛ راز بهبود عملکرد ریه در مبتلایان به آسم؟
رکنا: نتایج یک پژوهش جدید نشان میدهد که برخی ویتامینهای مهم موجود در مواد غذایی مانند هویج، تخممرغ و ماهیهای چرب میتوانند نقش مؤثری در بهبود عملکرد ریه و سلامت افراد مبتلا به آسم داشته باشند.
-
میوه؛ دوست قند خون یا دشمن آن؟ 3 حقیقت علمی و یک باور اشتباه که باید بدانید
رکنا: متخصصان تغذیه معتقدند بسیاری از باورهای رایج درباره میوهها پشتوانه علمی ندارند.
-
رژیم ضدالتهابی؛ سپری قدرتمند در برابر زوال عقل و آلزایمر
رکنا: افرادی که رژیم غذایی آنها التهاب کمتری در بدن ایجاد میکند، کمتر در معرض ابتلا به زوال عقل قرار دارند.
-
گرمازدگی را با این خوراکی ها شکست دهید؛ بهترین رژیم غذایی برای روزهای داغ تابستان
رکنا: هنگام تعریق، علاوه بر آب، بخشی از املاح و ویتامینهای بدن نیز دفع میشود و قرار گرفتن طولانیمدت در معرض گرما میتواند تعادل آب و الکترولیتهای بدن را بر هم بزند. بنابراین، جبران این کمبودها…
-
آیا انار می تواند به درمان التهاب روده کمک کند؟ یافته ای امیدوارکننده از یک پژوهش جدید
رکنا: دانشمندان دریافتند هنگام هضم ترکیبات گیاهی موجود در انار، مادهای به نام اورولیتین A (Urolithin A) در روده تولید میشود.
رک پلاس
- سفر در زمان/ منوچهر وثوق و همسرش لیدا دانشور در فیلم «سرگروهبان» / تصویری از سال ۱۳۵۱
- عکس سفر در زمان / شبنم مقدمی اگر پیر بشه این شکلی میشه !
- سفر در زمان/ عکس های کمتر دیده شده از جشن عروسی بازیگر نقش ملکه وونهو در سریال «جومونگ»
- عکس سفر در زمان / اوج جوانی سوسن پرور با چهره ای متفاوت از الان
- این خانم باربی لقب لب شتری گرفت ! / زیبایی قبل از دستکاری صورتش شگفت زده تان می کند + عکس ها قبل و بعد
- عکس سفر در زمان / «اشرف پهلوی و همسر سوم اش» در سفر شوروی؛ دهه 40
- چرا بعضی زنان موفق نمی خواهند زنان دیگر موفق شوند؟ / زنبور ملکه؛ پدیده ای که می تواند آینده شغلی زنان را نابود کند!
- خانه دنج سحر ولدبیگی و نیما فلاح و باغچه ای که همه را جذب کرد / خانه زندگی ساده این زوج را ببینید
- عجیبترین کارت عروسی در تهران؛ عروس و داماد تمام مراحل آشنایی تا ازدواج را روی کارت چاپ کردند + عکس
- فیلم معماری خلاقانه با دکوراسیون زیبای خانه بهاره رهنما
- راز چسبیدن فلزات در فضا؛ خطری پنهان برای ماهواره ها و فضاپیماها / کابوس مهندسان ناسا
- عکس سفر در زمان؛ تفرج «ثریا» همسر دوم محمدرضا پهلوی در اسپانیا؛ سال 1336
- آیا روان گردان ها شخصیت انسان را از نو می سازند؟ / از تغییر شغل تا دگرگونی باورها؛ اثر عجیب روان گردان ها بر زندگی
- سفر در زمان/ عکس کمتر دیده شده از نوش آفرین و سعید راد در آغاز زندگی مشترک در دهه 50
- عکس / تم قرمز در دکوراسیون زیبای خانه الناز ملک
- عکس سفر در زمان / «نسرین مقانلو» در 47 سالگی در کنار پدرش؛ سال 94
- چهره جدید هانا دختر مهران غفوریان بعد از ورود به بازیگری/ بیشتر شبیه مامانشه یا باباش؟
- عکس / چیدمان خانه پیمان معادی در امریکا با میهمان ایرانی اش حمید علیدوستی
- عکس ها / چیدمان و دکوراسیون خانه شاهرخ استخری و سپیده بزمی پور در بلژیک
- سفر در زمان / چهره متفاوت پوری بنایی، بازیگر نقش «اعظم» فیلم قیصر پس از ۵۵ سال