نتیجه جستجو :
-
در مصرف این ویتامین افراط نکنید + دلایل
رکنا: عوارض مصرف بیش از اندازه ویتامین E می‌تواند بسیار جدی و خطرناک باشد و سلامتی شما را تهدید کند.
-
کدام لبنیات دوست سلامتی شما هستند و کدام دشمن؟
رکنا: لبنیات، منبعی غنی از کلسیم و پروتئین، رازهای پنهانی در خود دارد که سلامت شما را تحت تأثیر قرار می‌دهد. با توصیه‌های تخصصی درباره مصرف هوشمندانه شیر، ماست و پنیر، باورهای خود را تغییر دهید و…
-
کلروفیل و کلاژن: آیا ترکیب جادویی برای زیبایی پوست هستند؟
رکنا: کلروفیل و کلاژن این روزها به مکمل های محبوب دنیای سلامت تبدیل شده اند اما آیا وعده‌های جذاب پوست شفاف و مفاصل قوی که درباره آنها مطرح می‌شود، پایه علمی دارد یا صرفا جنبه بازاریابی است؟
-
افزایش اکوی پارانشیم کلیه چیست؟ + جدول رژیم غذایی مناسب کلیه ها
رکنا: افزایش اکوی پارانشیم کلیه به این معناست که در سونوگرافی، بافت کلیه نسبت به حالت طبیعی بازتابش (اکو) بیشتری دارد. این تغییر معمولاً نشانه‌ای از بیماری‌های کلیوی است و می‌تواند دلایل مختلفی…
-
کدام غذاها استخوان کودکان را قوی تر می کند؟ راهنمای کامل
رکنا: تقویت سلامت استخوان کودکان از طریق تغذیه مناسب اهمیت زیادی دارد. با معرفی چند ماده غذایی غنی از کلسیم، پروتئین و مواد مغذی در این مطلب می‌توانید به رشد و استحکام استخوان‌های کودکان کمک کنید.
-
چه غذاهایی در تابستان خطرناک هستند؟ پاسخ اینجاست
رکنا: منصور رضایی، متخصص تغذیه، تأکید کرد که در فصل تابستان با افزایش نیاز بدن به آب و املاح، مصرف غذاهای پرچرب، پرانرژی و فرآوری‌شده باید کاهش یابد و به جای آن از لبنیات و گوشت‌های کم‌چرب استفاده شو…
-
بهترین و بدترین خوراکی ها برای آرتریت یا التهاب مفاصل
رکنا: آرتریت یا التهاب مفاصل یکی از بیماری‌های شایع سیستم اسکلتی عضلانی است که می‌تواند باعث درد، خشکی و کاهش عملکرد مفاصل شود.
-
بعد از چند ماه تمرین بدنسازی مکمل مصرف کنیم؟
رکنا: یکی از پرسش‌های رایج در میان ورزشکاران مبتدی و حتی نیمه‌حرفه‌ای این است که بعد از چند ماه تمرین بدنسازی مکمل مصرف کنیم؟ این سوال زمانی اهمیت بیشتری پیدا می‌کند که افراد با هدف افزایش توده…
-
کاهش وزن ساده با یک نوشیدنی دوست داشتنی غربی!
رکنا: کشف مولکولی طبیعی در قهوه که می تواند با کوچک کردن چربی های شکم، کاهش وزن را بدون نیاز به رژیم غذایی ممکن کند!
-
خداحافظ سنگ کیسه صفرا! این مواد غذایی درمانگر شما هستند!
رکنا: با انتخاب مواد غذایی مناسب و رعایت یک رژیم غذایی متعادل، می‌توان خطر تشکیل سنگ کیسه صفرا را کاهش داد. در این مطلب با تأثیر تغذیه بر پیشگیری از این بیماری شایع آشنا شوید.
-
روغن زیتون و اسید اولئیک: آیا خطر چاقی در راه است؟
رکنا: اسید اولئیک موجود در روغن زیتون با تحریک رشد سلول های چربی جدید ممکن است زمینه ساز چاقی و افزایش خطر بیماری های مزمن شود.
-
فیتنس یا بدنسازی؛ کدام روش برای تناسب اندام شما بهتر است؟
رکنا: بدنسازی و فیتنس، 2 رشته محبوب ورزشی با اهداف متفاوت هستند؛ بدنسازی بر افزایش حجم عضلات و شکل‌دهی بدن تمرکز دارد، در حالی که فیتنس تناسب اندام، کاهش چربی و بهبود سلامت کلی بدن را هدف قرار می‌دهد.
رک پلاس
- عکس سفر در زمان / «رضاخان در کنار دخترش اشرف» پیش از ترک ایران / سال 1320
- عکس خانم بازیگران ایرانی وقتی آرایش نمیکنند چه شکلی هستند؟ / از الهام حمیدی تا پریناز ایزدیار و از فریبا نادری تا بهاره زهنما .../ کدام نچرال ترند ...
- در مصرف این ویتامین افراط نکنید + دلایل
- فیلم شکار میمون توسط تمساح
- فیلم / یادی کنیم از کنایه المیرا شریفیمقدم روی آنتن زنده به تعداد بالای کاندیداهای ریاست جمهوری
- (عکس) نگاهی به امضای زیبا رضا صادقی خواننده خوش صدا/ چه هنرمندانه و زیبا از اسمش استفاده کرده
- فیلم شکار شدن بابون توسط سگهای وحشی
- فیلم / شهاب حسینی : جانشین تو در این سینه خداوند نشد... / عاشقانهترین خداحافظی ادبیات فارسی با آواز جگرسوز محسن چاوشی
- شنبههای عاشقانه با استاد شهریار/ ای دردم از تو درمان ...؛ زیباترین عاشقانه استاد شهریار با صدای گرم و چشمهای پر از اشک خود استاد
- فیلم درگیری سگها وحشی با گراز در طبیعت
- روحم ابری و افق سرخ و درختان صرعی / لیک آن دور یکی پیر در افسانه و سحر + گفتوگو با صیاد محمدی درباره موسیقی، عرفان و خلاقیت
- شیلا خداداد : بعد از 40 سال سال از امروز برای خودم یه عمر عزای خصوصی اعلام میکنم... / بخاطر شرمساری ....
- فیلم حمله کروکدیل به گورخر
- (ویدئو) با قدرتمندترین و تاریخسازترین زنان ایران آشنا شوید؛ از شهبانوی ساسانی تا بانوان اثرگذار معاصر
- عکس ها / رونمایی از بازیگران سریال وحشی در کنار همسر و خانواده واقعیشان / از احسان امانی تا نگار جواهریان و جواد عزتی
- فیلم صحنه جذاب پلنگهای کوچک در طبیعت
- غم عشقت بیابون پرورم کرد...؛ عاشقانهترین دوبیتی باباطاهر عریان و آواز بهشتی استاد شجریان که روح را نوازش می‌دهد/ حنجره طلایی که میگن فقط همین و بس!
- فیلم / سوسن پرور: من زشتم اما مهم نیست ... / نوجوانیم عاشق پسری شدم پیشنهاد دوستی دادم اما ...همه میگن چرا بازیگر شدی و ...
- رک پلاس/ مهم ترین اخبار 24 ساعت گذشته
- فیلم حمله خطرناک گاو به پیرزن