نتیجه جستجو :
-
خوراکی هایی که سلامت دندان و لثه شما را تضمین می کند
رکنا: مطالعات جدید نشان می‌دهد پیروی از رژیم غذایی مدیترانه‌ای می‌تواند سلامت دندان‌ها و لثه‌ها را بهبود بخشد و خطر ابتلا به بیماری‌های لثه و التهاب سیستمیک را کاهش دهد.
-
روده شما فریب نمی خورد! چگونه گوارش بهتر داشته باشیم؟
رکنا: دانشمندان دریافتند که ثبات در مصرف غذاهای سالم کلید حفظ میکروبیوم روده است؛ تغذیه نامنظم با غذاهای سالم تأثیرات مثبت آنها را خنثی می‌کند و جریان مداوم مواد مغذی برای سلامت روده ضروری است.
-
ماءالشعیر بدون الکل و کبد چرب: آیا واقعاً مضر است؟
رکنا: متخصص تغذیه تأکید می‌کند که نوشیدنی‌های بدون الکل ممکن است حاوی مقادیر جزئی الکل باشند و با توجه به هشدار سازمان بهداشت جهانی، حتی کمترین میزان مصرف الکل برای سلامت کبد مضر است. این موضوع برای…
-
بهترین راه پخت تخم مرغ بدون کاهش مواد مغذی + جدول
رکنا: تخم‌مرغ یکی از کامل‌ترین و مغذی‌ترین مواد غذایی است که سرشار از پروتئین باکیفیت، ویتامین‌ها و مواد معدنی بوده و نقش مهمی در رشد و تقویت سیستم ایمنی کودکان دارد. در این مطلب، بهترین روش مصرف…
-
5 خوراکی سالم که مصرف زیاد آنها مضر است!
رکنا: برخی مواد غذایی سالم می‌توانند به دلیل داشتن ترکیباتی مانند اگزالات و کلسیم خطر ابتلا به سنگ کلیه را افزایش دهند. در این خبر با تأثیر این خوراکی‌ها بر سلامت کلیه‌ها و راه‌های مدیریت مصرف آنها…
-
10 خوراکی شگفت انگیز برای افزایش طول عمر: راز آجیل و دانه ها!
رکنا: رژیم غذایی مدیترانه‌ای با برخورداری از مواد مغذی مانند سبزیجات، روغن زیتون، آجیل و غلات سبوس‌دار، راهی موثر برای افزایش طول عمر، حفظ سلامت قلب و پیشگیری از بیماری‌هایی مانند دیابت و افسردگی است.
-
چرا رحم بزرگ می شود؟ بررسی علل و درمان های موثر
رکنا: بزرگ شدن رحم می‌تواند به دلایل مختلفی رخ دهد، از جمله وجود فیبروم‌ها و بیماری آدنومیوز که باعث ضخیم شدن دیواره ماهیچه‌ای رحم می‌شوند. این شرایط اغلب با قاعدگی‌های دردناک و خونریزی شدید همراه…
-
میوه هایی که سلامت شما را در زمان آلودگی هوا تضمین می کنند
رکنا: مصرف میوه‌ها و سبزیجات تازه می‌تواند سپر محافظ سلامت ریه‌ها در برابر اثرات مخرب آلودگی هوا باشد. تحقیقات جدید نشان می‌دهند که این رژیم غذایی، به‌ویژه برای زنان، تاثیر مثبت قابل توجهی بر کاهش…
-
10 فایده بی نظیر چای گلابی؛ چگونه درست کنیم و چگونه بنوشیم؟
رکنا: چای گلابی، دمنوشی خوش‌عطر و مفید است که با ترکیب گلابی تازه یا خشک و مواد طبیعی مانند دارچین و زنجبیل تهیه می‌شود. این نوشیدنی با خواص بی‌نظیرش از کاهش التهاب و پیشگیری از پیری زودرس تا تقویت…
-
6 ترکیب خطرناک با عسل که باید از آنها دوری کنید
رکنا: آیا می‌دانستید ترکیب عسل با برخی مواد غذایی و نوشیدنی‌ها ممکن است نه تنها فواید آن را کاهش دهد، بلکه باعث بروز عوارض جانبی شود؟ در این مطلب با مواد غذایی‌ای که نباید با عسل مصرف کنید، آشنا شوید.
-
-
معرفی یک سرگرمی ساده برای پیشگیری از زوال عقل
رکنا: حل پازل، فراتر از یک سرگرمی ساده! با تقویت جریان خون مغز و فعال نگه داشتن حافظه، این فعالیت می‌تواند به تأخیر در بروز علائم زوال عقل و حفظ سلامت شناختی کمک کند.
رک پلاس
- ایده های جذاب گوشواره برای پاییز؛ 15 مدل خاص و دلنشین
- پاسخ بامزه محسن کیایی به سؤال جالب یک هوادار خانم!
- عکس کیک شاهانه جشن عروسی دختر علی شمخانی ... / عکس ها از تالار عروسی باشکوه تا کارت عروسی اروپایی
- فیلم شکار گاومیش توسط شیر
- فیلم / رونمایی از تغییر چهره بازیگران سریال یوسف پیامبر بعد از 22 سال/ از پیری واقعی زلیخای زیبا تا جوانتر شدن الهام حمیدی و ...
- فیلم جاده دیدنی تیوان
- داستان سریال بامداد خمار نرگس آبیار + بازیگران و زمان پخش
- محسن چاوشی جایگزین عرفان طهمسابی شد / خوانندۀ «بامداد خمار» محسن چاوشی است!
- عکس ها / آرش مجیدی: تلخ است اما طلاق گرفتیم ../ الان می تونم بگم چرا جدا شدیم ... / دختر نازنینم مهم بود بخاطر همین ...
- فیلم سرعت خیرهکننده ببر در شکار آهو
- کیک موز با شکلات چیپسی + فیلم
- رک پلاس/ مهم ترین اخبار 24 ساعت گذشته
- 15 ظرف سرامیکی زیبا با طراحی کندو برای جذابیت سفره عسل شما
- فیلم شکار بز توسط کومودو گرسنه
- فیلم/ آواز محلی؛ فلفل نبین چه ریزه بشکن ببین چه تیزه بچه فندق جوری آذری رقصید میخوای بخوریش
- فیلم / حماس برای اسرای اسرائیلی «یوسف پیامبر» ایران را پخش کرده است / ببینید اسیر اسرائیلی چه می گوید ؟!
- دسر کدو حلوایی، شیرین و لطیف با عطر دلانگیز دارچین + فیلم
- بحران مالی نسل Z؛ راز بی خوابی شبانه چیست؟
- رب فلفل تند و خوشمزه + فیلم
- فیلم نمایش زیبا و هماهنگ مرد با دلفینها