نتیجه جستجو :
-
رازهای ناگفته درباره قهوه فوری و تاثیرات آن بر بدن
رکنا: مطالعات جدید نشان می‌دهند که مصرف قهوه فوری ممکن است خطر ابتلا به دژنراسیون ماکولا وابسته به سن (نوع خشک)، یکی از عوامل اصلی کاهش بینایی در سالمندان، را به طور قابل‌توجهی افزایش دهد.
-
راز کاهش فشار خون: ماده ای شگفت انگیز برای سلامت قلب
رکنا: محققان کشف کرده اند که یک ماده مغذی طبیعی می تواند فشار خون را تنها در عرض 2 ساعت کاهش دهد؛ راهی ساده و موثر برای مقابله با "قاتل خاموش" و پیشگیری از عوارض جدی آن.
-
-
حذف کربوهیدرات برای کاهش وزن: آیا این کار واقعا موثر است؟
رکنا: کربوهیدرات‌ها منبع بسیار مهمی از انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی از جمله ویتامین‌های گروه ب، آهن، منیزیم و زینک هستند. بسیاری از غذاهای حاوی کربوهیدرات سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری هستن…
-
-
چطور خوراکی ها می توانند شما را افسرده کنند؟
رکنا: مطالعات تازه نشان می دهد مصرف زیاد غذاهای فوق فرآوری شده در رژیم غذایی می تواند خطر ابتلا به افسردگی را افزایش دهد. این پژوهش با بررسی 28 هزار بزرگسال آمریکایی، ارتباط مستقیم میان کیفیت…
-
راهنمای کامل تغذیه سالم مادران در دوران شیردهی
رکنا: مادران شیرده برای تامین نیازهای تغذیه ای خود به کالری بیشتری احتیاج دارند اما دریافت بی رویه کالری نه تنها ضروری نیست بلکه ممکن است به سلامت آنها آسیب بزند؛ وزارت بهداشت تاکید دارد که تغذیه…
-
کمبود منیزیم: علائم، عوامل و بهترین راه های جبران
رکنا: کمبود منیزیم در بدن می تواند سلامت عمومی را به خطر اندازد و با علائمی مانند ضعف عضلانی، خستگی و اختلالات عصبی همراه باشد؛ این ماده معدنی حیاتی نقش مهمی را در تقویت سیستم ایمنی، تنظیم فشار خون…
-
رژیم سالم بدون کاهش وزن: موثر یا بی فایده؟
رکنا: پیروی از رژیم غذایی سالم، حتی بدون کاهش وزن می تواند سلامت قلب و بدن را بهبود دهد؛ یافته های جدید نشان می دهند که موفقیت در سلامتی فقط به عدد ترازو وابسته نیست.
-
ترکیب رژیم غذایی پرچرب و چاقی، عامل افزایش اضطراب در نسل جوان
رکنا: ارتباط چاقی و رژیم غذایی پرچرب با افزایش اضطراب در جوانان، باعث جلب توجه پژوهشگران به نقش میکروبیوم روده در سلامت روان شده است؛ یافته های تازه، زوایای جدیدی از ارتباط سلامت جسم و ذهن را نشان…
-
عوارض خطرناک مصرف زیاد خرما که باید بدانید
رکنا: مصرف خرما با خواص دارویی و درمانی بی نظیر، نقش مهمی در سلامت قلب، تقویت مغز و بهبود عملکرد گوارشی دارد اما زیاده روی در مصرف آن ممکن است با عوارضی همراه باشد که آگاهی از این موارد ضروری است.
-
رژیم غذایی مناسب برای جلوگیری از سنگ کلیه را بشناسید + فیلم
رکنا: مواد غذایی مفید برای کاهش خطر سنگ کلیه را بشناسید.
رک پلاس
- تصویر لورفته از چهره بدون آرایش متین ستوده که اصلا او را نخواهید شناخت!
- دانلود آهنگ اخلاقم اینجور نیو سرم وناو لاکم بی از کیوان و فرهاد جهانگیری + پخش آنلاین
- سفر مژده لواسانی و پدرش در شیراز زیبا / عکس زیبای پدر و دختر دوست داشتنی در آرامگاه سعدی
- تغییر چهره رزیتا غفاری در عکس جدیدش / این سن و سال اصلا بهش نمیاد !
- دانلود ریمیکس آهنگ محسن یگانه و شادمهر و بهنام بانی بهت قول میدم
- فیلم/ چون کوه استواریم، هَیْهَاتَ مِنَّا الذِّلَّة؛ دانلود مداحی مهدی سلحشور محرم ۱۴۰۴
- دانلود آهنگ مهدی احمدوند به نام وقتی از غمام پرم / با رفتنت نشون بده سهم من از زندگی چیه
- عکس | نگاهی به حیاط باصفا و دلباز خانه شیک و لوکس مجید یاسر در آمریکا / خونه نگو باغ بگو
- حضور بازیگران و ورزشکاران در ضیافت باشکوه رضا گلزار بدون آیسان آقاخانی+فیلم و عکس/ از منوچهر هادی تا علی دایی و سعید معروف
- عکس | رونمایی از برادر جوان و خوشتیپ کاظم نوربخش، سلمان سریال نون خ / داداشش از خودش هم بانمک تره
- عکس های پونتیاک فایربیرد ONE؛ خودرویی که در جهان بی رقیب است!
- دانلود مداحی و هو المولا حیدر از مهدی رسولی + متن نوحه کامل
- سلیقه خاص ساره بیات برای انتخاب روسری با طرح سنتی و اصیل ایرانی + عکس
- فیلم/ این خانه در زعفرانیه تهران، خانه داریوش اقبالی بوده است
- آیا هوش مصنوعی در سال 2025 مقصر اصلی موج اخراج ها خواهد بود؟
- عکس | رونمایی از داماد ایتالیایی خانواده لیلا بلوکات بازیگر نقش آسنات در سریال یوسف پیامبر
- دانلود ریمیکس مداحی بسیار زیبای عربی نزار قطری + پخش آنلاین
- عکس | رونمایی از پسر جوان و جنتلمن الهام اخوان بازیگر بیبی فیس سریال مرداب / بهش نمیخوره بچه داشته باشه
- المیرا شریفی مقدم: شب عروسیمون ماشین عروس خراب شد وسط راه موندیم 8 شب ماشینو هل دادیم تا به مراسم برسیم! +فیلم
- 7 ماده طبیعی برای درمان معده درد عصبی