رکنا: خواب ناکافی یا خواب بیش از حد میتواند سلامت شما را به خطر بیندازد و احتمال ابتلا به بیماریهایی مانند مشکلات قلبی، دیابت، افسردگی و حتی مرگ را افزایش دهد؛ راهکارهای ساده میتواند کیفیت خواب…
رکنا: می دانید خواب زیاد نشانه چیست؟