آبدوغ خیار

آبدوغ خیار؛ غذای خنک ایرانی که پای روده و مغز را هم به سفره باز می کند

رکنا: آبدوغ خیار را خیلی ها غذای ساده روزهای گرم می دانند؛ اما پشت همین ترکیب خیار، ماست، سبزی و گردو می توان چند گروه مهم از مواد مغذی را پیدا کرد. البته ارزش غذایی آن به موادی که داخل کاسه می…

۱۵ مهر ۱۴۰۵

طرز تهیه آب‌ دوغ خیار اصیل و مجلسی؛ خنک‌ ترین غذای تابستانی برای روزهای داغ

رکنا: در روزهای گرم تابستان، وقتی گرما اشتها را کم می‌کند و بدن بیشتر از هر چیزی به خنکی و سبکی نیاز دارد، هیچ چیز به اندازه یک غذای سرد و خوش‌عطر نمی‌تواند حال آدم را بهتر کند.

۱۰ مرداد ۱۴۰۵

غذای آسون و خنک چی درست کنیم؟ آبدوغ خیار

رکنا: وقتشه یه آبدوغ خیار خوشمزه با دوغ محلی درست کنیم که توی این گرما حسابی می‌ چسبه!

۱۰ تیر ۱۴۰۵

از 2 مدل موهیتو تا 3 مدل شیک پر طرفدار

۱۶ شهریور ۱۴۰۴

کلیه‌ های سالم با مصرف آب ماست: باورش کنید!

رکنا: آیا آب ماست را دور می‌ ریزید یا از خواص بی‌ نظیر آن بهره می‌ برید؟ در این مطلب به بررسی فواید آب ماست و تأثیر آن بر سلامت کلیه‌ ها و بدن پرداخته‌ ایم تا تصمیم بهتری را برای مصرف این ماده مغذی ب…

۲۴ خرداد ۱۴۰۴

معجونی همه‌فن‌حریف: تناسب اندام، روحیه عالی و رفع عطش

رکنا: آب دوغ خیار، غذای سنتی و محبوب ایرانی، بهترین انتخاب برای رفع عطش، کنترل وزن و تقویت خلق‌ و خو در روزهای گرم سال است که با ترکیبی از مواد مغذی، بدن را از گرمازدگی و کم‌ آبی محافظت می‌ کند.

۲۳ خرداد ۱۴۰۴

از پنکیک توت فرنگی رژیمی تا لیموناد برای روز های گرم بهار

۲۱ اردیبهشت ۱۴۰۴

طرز تهیه آبدوغ خیار / آبدوغ خیار ثبت جهانی شد

رکنا: دستور تهیه آبدوغ خیار در مجله نیویورک‌ تایمز نوشته شد.

۳۰ مرداد ۱۴۰۳

مواد لازم برای آبدوغ خیار

رکنا: مواد لازم برای تهیه آبدوغ خیار بسیار ساده و در دسترس همه است.

۱۵ مرداد ۱۴۰۳

نذری آبدوغ خیار در قم در ایام محرم

۲۷ تیر ۱۴۰۳

مراحل تهیه آبدوغ خیار مجلسی

۱۸ تیر ۱۴۰۳

آبدوغ خیار تو این هوای گرم می چسبه ها

۰۳ تیر ۱۴۰۳