نتیجه جستجو :
-
کدام ویتامین ها و مواد معدنی برای باروری اهمیت دارند؟
رکنا: مصرف مکمل ها به تنهایی تضمین کننده بارداری نیست و بهتر است کمبودهای تغذیه ای با بررسی پزشکی مشخص شود.
-
رژیم غذایی دیابت بارداری
رکنا: رژیم غذایی در دیابت بارداری بسیار مهم است؛ چون با انتخاب درست مواد غذایی می توان به کنترل قند خون کمک کرد و همزمان مواد مغذی لازم برای رشد جنین را تامین کرد.
-
تاثیر شیرین کننده های مصنوعی بر باروری مردان
رکنا: آیا شیرین کننده مصنوعی سوکرالوز باروری مردان را کاهش می دهد؟ نتایج یک مطالعه هشداردهنده را در این مطلب بخوانید.
-
لوبیای بالدار/ حبوبات چهارپر آسیایی که می تواند سفره سالم تری بسازد
رکنا: لوبیای بالدار، حبوباتی گرمسیری با غلاف های چهارلبه و ظاهری شبیه بال، در غذاهای جنوب شرق آسیا جایگاه ویژه ای دارد. این گیاه به دلیل کاربردهای گوناگون غذایی و ارزش تغذیه ای دانه‌ها، برگ ها…
-
مصرف زیاد نمک چه تاثیری بر سلامت کبد دارد؟ / چگونه با اصلاح تغذیه از کبد خود محافظت کنیم؟
رکنا: کبد نقش مهمی در حفظ سلامت بدن دارد و تغذیه نامناسب می تواند عملکرد آن را تحت تاثیر قرار دهد.
-
چرا هنگام استرس هوس چیپس، بستنی و پیتزا می کنیم؟
رکنا: پژوهشی در آمریکا نشان می دهد چیپس، بستنی، پیتزا و شکلات از خوراکی های محبوب هنگام استرس هستند. دلایل این تمایل و نکات تغذیه‌ای را بخوانید.
-
آیا ماست هم می تواند به دندان ها آسیب بزند؟ / کدام نوع ماست برای سلامت دندان بهتر است؟
رکنا: نوع ماست، میزان قند افزوده و دفعات مصرف آن از عوامل مهم در ارزیابی تاثیر این ماده غذایی بر سلامت دندان ها هستند.
-
طرز تهیه اوتمیل سالم و رژیمی؛ صبحانه خوشمزه و سیرکننده
رکنا: برای تهیه یک اوتمیل رژیمی خوشمزه، از جو دوسر ساده، شیر بدون شکر، میوه تازه و مقدار کمی مغزها استفاده کنید و برای شیرین شدن بیشتر، بخشی از موز را داخل اوتمیل له کنید.
-
معجون شیر و ماست برای افزایش حجم بدنسازی
رکنا: تحقیقات نشان می دهد که یک رژیم غذایی با پروتئین بالا می تواند توده عضلانی را در افرادی که تمرینات مقاومتی انجام می دهند افزایش دهد.
-
مکمل های ضروری در دوران بارداری؛ آنچه مادران باید درباره سلامت جنین بدانند
رکنا: در دوران بارداری نیاز بدن به آهن افزایش پیدا می کند. کمبود آهن می تواند باعث کم خونی و خستگی شود و بر سلامت مادر و روند بارداری اثر بگذارد.
-
بین نوشیدن چای و مصرف قرص آهن چقدر فاصله لازم است؟
رکنا: اگر قرص آهن را صبح مصرف می‌کنید، بهتر است چای را به زمانی موکول کنید که دست‌کم دو ساعت از مصرف قرص گذشته باشد. همین نکته درباره قهوه نیز صدق می‌کند.
-
نیترات سبزیجات خطرناک است؟ / پاسخ به سوالات متداول
رکنا: نیترات به طور طبیعی در برخی سبزیجات وجود دارد. با سبزیجات دارای نیترات بیشتر، خطرات احتمالی و روش های صحیح شست‌وشو و نگهداری آشنا شوید.
رک پلاس
- تعجب مرد اصفهانی از بارش تگرگ بندرعباس
- طرز تهیه کریسپی شاورما
- فال روزانه جذاب و سرنوشت ساز 13 آبان 1405 برای هر شخص
- ۷ نشانه خرابی گیربکس خودرو / با دیدن کدام علائم باید رانندگی را متوقف کنید؟
- خورشت ریواس
- داستان شب/ مداد رنگی ای که از نقاشی کردن می ترسید /قصه درمانی / گروه سنی: ۵ تا ۸ سال
- فواید دمنوش رازیانه
- ادیت زیبا از جزیره کیش
- زیبایی خرس های قهوه ای را ببینید!
- بازی های جدید پلی استیشن که در آبان ماه عرضه می شوند + لیست
- هالووین مارولی داونی جونیور و پدرو پاسکال!
- گیاهان مناسب تراریوم؛ زیباترین گیاهان برای ساخت باغ شیشه ای در خانه
- قهرمانی دراماتیک در فینال کانتر ایران
- نسخه تقریبا کامل بازی لغو شده F-Stop لو رفت!
- مهم ترین اخبار رک پلاس در 24 ساعت گذشته
- ویتامین B12؛ ویتامین حیاتی برای سلامت مغز، اعصاب و تولید گلبول های قرمز
- ۳ نوامبر؛ روز جهانی عروس دریایی، شگفتی شفاف و اسرارآمیز اقیانوس ها / 5 حقیقت جالب درباره عروس های دریایی
- ۳ نوامبر؛ روز جهانی ساندویچ، جشن خوشمزه ترین غذای ساده و محبوب جهان
- فال ماه امروز/ 12 آبان 1405
- ۳ نوامبر؛ روز جهانی خانه هوشمند، آینده ای که در خانه های امروز زندگی می کند