نتیجه جستجو :
-
در زمان استرس و خشم به این صداها گوش بدهید / فیلم
رکنا: اگر شما هم دچار استرس شدید این فیلم را حتما تا پایان ببینید.
-
درمان استرس بدون دارو: 7 روش طبیعی که باید بدانید / پرسش و پاسخ
رکنا: کاهش استرس بدون دارو با 7 روش علمی و طبیعی امکانپذیر است و با کمک این روشها میتوانید به آرامش پایدار، سلامت روان و زندگی بهتر دست یابید.
-
رشد گیاهان در کنار یکدیگر؛ رمز موفقیت طبیعت
رکنا: تحقیقات جدید نشان می دهد که تماس فیزیکی برگ گیاهان با یکدیگر، باعث کاهش آسیب های ناشی از نور شدید و افزایش مقاومت آنها در برابر تنش های محیطی می شود.
-
چگونه استرس در میانسالی را کاهش دهیم؟
رکنا: ورزش منظم می تواند نقش مؤثری در کاهش استرس در دوران میانسالی داشته باشد؛ تحقیقات جدید نشان می دهد کمبود فعالیت بدنی خطر ابتلا به استرس مزمن را افزایش می دهد.
-
استرس با بدن شما چه می کند؟ 10 آسیب که باید بدانید
رکنا: استرس مزمن می تواند به بروز مشکلاتی مانند کهیر پوستی، نوسانات قاعدگی، بیماری های گوارشی و کاهش قدرت سیستم ایمنی منجر شود. در این مطلب با 10 تاثیر شگفت انگیز استرس بر بدن آشنا شوید.
-
رفتارهایی که آی کیوی شما را به خطر می اندازد
رکنا: استرس، چاقی و انجام همزمان چند کار عواملی هستند که می توانند منجر به کاهش آی کیو شوند؛ با شناخت این عادات اشتباه از کاهش توانایی ذهنی خود جلوگیری کنید.
-
وقتی عصبی میشوید چرا ناخودآگاه سمت شیرینی می روید؟
رکنا: وقتی شکر وارد بدن میشود سطح قند خون به سرعت بالا میرود و بعد از آن سریع سقوط میکند. این نوسان میتواند باعث شود دوباره احساس خستگی، بیقراری و اضطراب کنیم.
-
سلامت دهان و گلو در خطر: رابطه چای داغ و سرطان مری
رکنا: مصرف مداوم مایعات بسیار داغ بهویژه چای باعث آسیب حرارتی مکرر به مخاط مری میشود، این آسیبهای تکرارشونده بهمرور زمان میتوانند منجر به التهاب مزمن، تغییرات سلولی و در نهایت افزایش احتمال…
-
ردپای استرس در بدن شما کجاست؟
رکنا: وقتی استرس دارید، عضلات بدن مثل یک گارد دفاعی به طور غریزی منقبض میشوند تا از شما محافظت کنند.
-
امگا ۳، راهحلی برای کاهش استرس پرورش متراکم در جوجههای گوشتی
رکنا: مطالعه جدید پژوهشگران دانشکده ابوریحان دانشگاه تهران نشان میدهد افزودن اسید چرب امگا ۳ به جیره غذایی جوجههای گوشتی، میتواند اثرات منفی ناشی از استرس پرورش متراکم را در جوجههای گوشتی جبران ک…
-
استرس را با گرمادرمانی درمان کنید
رکنا: گرما درمانی روش درمانی سنتی است که در آن از پد گرم، غوطهوری در آب گرم یا فراصوت حرارتی با دمای بین ۳۶ تا ۴۵ درجه سانتیگراد استفاده میشود تا جریان خون را از طریق گشاد شدن عروق افزایش دهد.
-
کاهش استرس با نسخه طب سنتی
رکنا: دوری از هر آنچه که موجب استرس و پریشانی فکر می شود، مانند دنبال کردن اخبار غیرضروری حوادث و داشتن همنشینی با خانواده، دوستان و کسب اسباب شادی و فرح معتدل، داشتن برنامه منظم خواب و بیداری، به…
رک پلاس
- فیلمی جذاب از پرواز موشک ایرانی به سوی اراضی اشغالی از زبان یک اردنی
- فال ابجد امروز 23 اسفند 1404
- فال حافظ امروز 23 اسفند با تفسیر
- فیلم / حکایت همکاری جالب رهبری انقلاب و محمدرضا شریفی نیا / مجوز موسیقی .... / خیلی جذاب شده بود ....
- عکس ها / دیدار عاشقانه بازیگران و ورزشکاران از رهبری انقلاب و عرض ارادت / از علی ضیا و عمو پورنگ تا علی پروین و جواد عزتی
- فیلم / لحظه تذکر جدی رهبری انقلاب به بازیگر معروف : دیگر این کار را نکن / سید جواد این تذکر را جدی بگیر
- فیلم / موسیقی و آهنگی که رهبری انقلاب را در این اتاق نگه داشت / بازدید 10 دقیقه ای رهبری به 50 دقیقه ختم شد
- فیلم / یادی کنیم از دیدار بازیگران مشهور با رهبری انقلاب / از حضور الهام حمیدی ، بهاره افشاری ،حمید لولایی ، شاهرخ استخری ، سام درخشانی و دیگر بازیگران
- فیلم / نگاهی به نظر رهبری انقلاب درباره پخش آهنگ استاد شجریان در یک زمان حساس / انگار ایران ویران شده و تصنیف روضه سرایی پخش می کنید
- فیلم و عکس/ نگاهی به چیدمان خانه و زندگی پدر رهبری انقلاب در مشهد
- فیلم آوازخوانی احساسی کامران تفتی / آهنگی که اصلا به حال و هوای عروسی ش با ستوده نمیاد
- فیلم/ آواز احساسی گلزار برای زنش آیسان تو دبی / لحظات احساسی زوج جذاب در خانه لوکسشان با ویویی جذاب از شهر !
- عکس / سفره هفت سین ساده و جمع و جور شهاب حسینی، قباد سریال شهرزاد در حیاط باصفای خانه اش
- فیلم / امین زندگانی، بازیگر ساهره: چون الیکا زنم مردها رو میخندونه بهم میگن بی غیرت ! / خانمم از خط قرمز زیبایی عبور کرد و این سخته
- فیلم مراسم تشییع حمید هیراد با حضور افراد مشهور
- فیلم/ آواز حامد آهنگی برای داور صداتو از آهنگ داود بهبودی / اما عزیزم ینو خوب می دونی ...ژوله : بلوغ زودرس داری ...
- فیلم گریه های دردناک راغب در مراسم حمید هیراد / بی قراری او را ببینید
- عکس / نگاهی به چیدمان سفره هفت سین بهاره رهنما و مادرش
- فیلم / نگاهی به چیدمان مجلل و باشکوه خانه امین زندگانی بازیگر ساهره و همسرش الیکا عبدالرزاقی
- فیلم بی قراری و گریه راغب در مراسم تشییع حمید هیراد