نتیجه جستجو :
-
تاثیر نقاشی بر آرامش روح و روان
رکنا: نقاشی و خلق آثار هنری می تواند استرس روزمره را از شما دور کند. این کار ویژگی های بیشتری دارد که به آنها اشاره می کنیم.
-
ساده ترین راهکارها برای مهار پرخوری عصبی
رکنا: آرام کردن بدن پیش از خوردن میتواند به شما کمک کند انتخاب آگاهانهتری داشته باشید. گرسنگی واقعی معمولاً تدریجی است، اما میل ناشی از استرس ناگهانی و واکنشی است.
-
راهنمای غلبه بر افکار منفی به شکل مرحله به مرحله
رکنا: ما اغلب فکر میکنیم افکار منفی «واقعیت» هستند در حالی که آنها صرفا عادتهای ذهنی قدیمیاند که در مغز ما حک شدهاند. بیایید با غلبه بر این افکار مزاحم واقعیت لذت زیستن را جور دیگری تجربه کنیم.
-
تاثیر استرس بر صدا
رکنا: استرس می تواند موجب اسپاسمهای ناگهانی و حتی فلج حنجره شود.
-
سلامت دهان و گلو در خطر: رابطه چای داغ و سرطان مری
رکنا: مصرف مداوم مایعات بسیار داغ بهویژه چای باعث آسیب حرارتی مکرر به مخاط مری میشود، این آسیبهای تکرارشونده بهمرور زمان میتوانند منجر به التهاب مزمن، تغییرات سلولی و در نهایت افزایش احتمال…
-
کپسول ویاس چیست؟
رکنا: کپسول ویاس یک مکمل دارویی است که اغلب در طب سنتی و گیاهدرمانی برای تقویت سیستم ایمنی بدن، بهبود عملکرد عمومی بدن و رفع برخی مشکلات سلامتی استفاده میشود.
-
در زمان استرس و خشم به این صداها گوش بدهید / فیلم
رکنا: اگر شما هم دچار استرس شدید این فیلم را حتما تا پایان ببینید.
-
درمان استرس بدون دارو: 7 روش طبیعی که باید بدانید / پرسش و پاسخ
رکنا: کاهش استرس بدون دارو با 7 روش علمی و طبیعی امکانپذیر است و با کمک این روشها میتوانید به آرامش پایدار، سلامت روان و زندگی بهتر دست یابید.
-
رشد گیاهان در کنار یکدیگر؛ رمز موفقیت طبیعت
رکنا: تحقیقات جدید نشان می دهد که تماس فیزیکی برگ گیاهان با یکدیگر، باعث کاهش آسیب های ناشی از نور شدید و افزایش مقاومت آنها در برابر تنش های محیطی می شود.
-
چگونه استرس در میانسالی را کاهش دهیم؟
رکنا: ورزش منظم می تواند نقش مؤثری در کاهش استرس در دوران میانسالی داشته باشد؛ تحقیقات جدید نشان می دهد کمبود فعالیت بدنی خطر ابتلا به استرس مزمن را افزایش می دهد.
-
استرس با بدن شما چه می کند؟ 10 آسیب که باید بدانید
رکنا: استرس مزمن می تواند به بروز مشکلاتی مانند کهیر پوستی، نوسانات قاعدگی، بیماری های گوارشی و کاهش قدرت سیستم ایمنی منجر شود. در این مطلب با 10 تاثیر شگفت انگیز استرس بر بدن آشنا شوید.
-
رفتارهایی که آی کیوی شما را به خطر می اندازد
رکنا: استرس، چاقی و انجام همزمان چند کار عواملی هستند که می توانند منجر به کاهش آی کیو شوند؛ با شناخت این عادات اشتباه از کاهش توانایی ذهنی خود جلوگیری کنید.
رک پلاس
- عکس های خانوادگی و بیوگرافی آیت الله مجتبی خامنهای / دختر و پسرش کنار همسر شهیدش زهرا حدادعادل
- طرز تهیه نیمرو پیازداغ صبحانه سالم و ساده / فیلم
- الهام اخوان: لباسم عجیب نبود خیلی هم پوشیده بود/ بازیگر شدم لذت ببرم
- فیلم / ۳ میلیون دلار هدیه جهانی به دریاچه ارومیه گم شد / کیانیان بازیگر : من تحویل عیسی کلانتری دادم کاش خودم نظارت می کرد مشخص نیست چه شد ؟!
- بخش فریبنده کاهو که نباید بخورید! / خواص و مضرات کاهو
- فیلم / بهناز جعفری : پدر بدی دارم / با زن دومش اومد مراسم فوت مادرم / مادرم وصیت نوشت همه چیزاش مال منه
- مهم ترین اخبار رک پلاس در 24 ساعت گذشته
- دانلود آهنگ باشکوه معین و آرون افشار / اومدی به خونمون دادی صفا
- فیلم از آدم کوتوله واقعی در مسجد سلیمان ! / هم لباس به تن دارد هم مثل آدما راه می رود حتی فرار می کند
- خودسرانه آنتی هیستامین نخورید!
- به بدن این دختر زیبا هیچ کس نمی تواند دست بزند! + عکس ها و علت
- با پیرترین موجودات کره زمین آشنا شوید / عکس
- فیلم / این پیرمرد کرمانشاهی از دیوار راست بالا می رود + فیلم مارمولک واقعی را ببینید حتما حیرت می کنید
- می دانید فریزر دشمن کدام خوراکی هاست؟
- فیلم / رونمایی بابک جهانبخش از طلاق دومین همسرش: زنم را از صفر به 100 رساندم و تاوان زیادی خواهی او را دادم / نمی خواستم طلاق دوباره برایم تکرار شود
- ساندویچ پرسی مرغِ کرمی با سس اسفناج / فیلم
- عجیب ترین تفاوت های 2 حلقه اورانوس
- فیلم / رونمایی از عروسی همزمان سارا و نیکای فرقانی در ایران / لباس عروس زیبا با مدل موی فرفری شان
- خطر نارسایی قلبی با چربی شکم
- فیلم / مریم مومن: پدر و مادرم جدا شدند اما کاش هیچوقت فرزندی رو به دنیا نمیآوردند / بابام گفت میام دنبالتون و این برای تنبیه مامانته !