چطور کودک را برای مهد کودک آماده کنیم؟ | راهنمای کامل برای والدین
آماده شدن برای مهد کودک، یکی از مراحل مهم زندگی هم برای کودک و هم برای والدین است. این فرایند می‌تواند برای بسیاری از…
مهمترین عناوین سلامت
-
قهوه زردچوبه چیست؟ خواص، فواید و نکات مهم مصرف
رکنا: قهوه زردچوبه، ترکیبی مفید از قهوه و زردچوبه با خواص ضد التهابی و تقویت‌کننده سلامت قلب و هضم است. آگاهی از فواید…
-
خواص عسل: از بهبود دستگاه گوارش تا محافظت از قلب و سیستم ایمنی
رکنا: مصرف روزانه عسل هنگام صبح علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن، به بهبود عملکرد دستگاه گوارش، قلب و تسکین علائم آلرژی…
-
با این نشانه ها کبد شما فریاد کمک می زند!
رکنا: افزایش آنزیم‌های کبدی زنگ خطری برای بیماری‌های جدی کبدی از جمله سیروز است و مشاور وزیر بهداشت هشدار داد که نیمی…
-
5 تکنیک تایید شده پزشکی برای کاهش کلسترول
رکنا: کاهش کلسترول LDL برای حفظ سلامت قلب ضروری است؛ با راهکارهای خانگی ساده مانند مصرف آب دانه چیا و غلات کامل،…
-
چرا همیشه سردتان است؟ علت های پنهان احساس سرما
رکنا: اگر همیشه احساس سرما می‌کنید و این وضعیت حتی در محیط‌های گرم ادامه دارد، ممکن است نشانه‌ای از یک بیماری جدی…
-
راهکارهای مقابله با مشکلات بارداری چند قلویی؛ فرصتی برای مادران آگاه
رکنا: بارداری چندقلویی در روش لقاح خارج رحمی (IVF) علاوه بر افزایش شانس بارداری، خطرات جدی همچون دیابت بارداری،…
-
با این ترفندها صبح ها گوارش تان بهتر خواهد شد!
رکنا: آیا صبح‌ها با احساس سنگینی شکم از خواب بیدار می‌شوید و دفع راحتی ندارید؟ با تغییرات ساده در برنامه صبحگاهی،…
-
سینوزیت را با فلفل سیاه درمان کنید
رکنا: درمان سینوزیت با فلفل سیاه ثابت شده است.
-
افزایش نگران کننده گردن درد در کشور: علل و راه‌های پیشگیری
رکنا: هشدار درباره گردن درد؛ با افزایش نرخ ابتلاهای جدید در ایران، کشور در معرض خطر اپیدمی گردن درد قرار دارد. اکنون…
-
چطور با چند حرکت ساده اتاق خوابت رو به هتل پنج ستاره تبدیل کنی و به خواب زمستانی بری!
رکنا: برای داشتن خوابی عمیق و آرام، علاوه بر برنامه‌ی منظم خواب، حفظ محیط خواب سالم ضروری است. عواملی مانند نور، دما،…
-
مغز انسان مثل یک لامپ معمولی برق مصرف می کند + فیلم
رکنا: مصرف برق مغز در طول عمر، میلیون‌ها باتری را مصرف می‌کند که نشان‌دهنده اهمیت مراقبت و سلامت آن است.
-
مهم ترین ویتامین ها برای تقویت سیستم ایمنی بدن
رکنا: تقویت سیستم ایمنی با مصرف ویتامین‌ها و مواد مغذی ضروری از طریق یک رژیم غذایی سالم امکان‌پذیر است. در این مطلب به…
-
برنامه پیاده روی 20 دقیقه ای برای آب کردن چربی شکم
رکنا: پیاده روی در مسیرهای شیب دار یکی از بهترین روش ها برای کاهش چربی شکم است که با افزایش شدت تمرین به نتایج…
-
راز کاهش استرس در 5 دقیقه چیست؟ آیا تمرین تجسمی پاسخ می‌دهد؟
رکنا: کشف جدید برای کاهش استرس: تنها با 5 دقیقه تجسم طبیعت در محیط کار می‌توانید به آرامش برسید و فشار روانی را کاهش…
-
شام سبک برای شب های بهاری + طرز تهیه
رکنا: سوپ کدو حلوایی با ادویه‌هایی مانند زنجبیل و دارچین یک گزینه عالی برای شام است.
رک پلاس
- عکس پدر و مادر جذاب و معروف «باران کوثری» / خانواده جذاب و ...
- دانلود آهنگ هردرکه زنم صاحب آن خانه تویی تو با صدای معین کامل اصلی + پخش آنلاین
- دانلودآواز باشکوه معین / آهنگ پشیمون
- عکس / امیرحسین آرمان بازیگر سریال مانکن در کنار پدر و مادر جوانش
- لحظه احساسی و تلخ بابک جهانبخش در کنسرت + ویدئو/ واکنش خواننده به حواشی جدایی از همسرش
- فیلم آواز احساسی/ فکر زنجیری کنید ای عاقلان علیرضا قربانی به صورت زنده دل میبره ...
- عکس سفر زمان / چهرۀ متفاوت «مومو» ی بچهمهندس در 25 سالگی در نقش دختر جنوبی
- دانلود آهنگ شادمهر عقیلی به نام ز سوزسینه هرشب + پخش آنلاین
- دانلود ریمیکس باشکوه محسن چاوشی / «نمیدونم قلبم واسه چی ول کن نیست»
- عکس سفر در زمان / قاب خانوادگی فریبا نادری با شوهر اولش ...
- فیلم / نگاهی به چیدمان لوکس خانه دلباز و درندشت 600 متری رضا شکاری، ستاره تیم پرسپولیس با همسر روسیهای اش در شمال تهران / پنت هاوس حسرت برانگیزش را ببینید
- عکس / تیپِ خیره کننده بازیگر همیشه جذابِ سریال «شکارگاه» / رونمایی الهام پاوه نژاد از چهره جدیدش
- عکس ها / آزاده صمدی بازیگر شارچی خوش استایل ترین خانم بازیگ درمراسم روز ملی سینما / درس شیک پوشی داد تا ...
- چگونه دانه های روغنی سلامت قلب و متابولیسم را تضمین می کند؟
- واکنش تند پرویز پرستویی به اظهارات این نماینده مجلس درباره فیلم "پیرپسر": ایشان هنوز نمیداند سینما با سین است یا ث!+ویدیو
- فیلم / وقتی دختر زیبایی به محمدعلیزاده شاخه گل داد.. / فکر کرد همه چیز تموم شد اما صحنه بعدی همه رو شوکه کرد...
- پژمان جمشیدی: من چکم داشت برگشت میخورد رفتم متصدی بانک منو نشناخت گفت کارت شناسایی لطف کن منم نیم ساعت نشستم ولی یه نفرهم منو نشناخت+فیلم
- فیلم / نگاهی به چیدمان فوق مدرن و اروپایی خانه متین ستوده / بدون فرش ایرانی و از آباژور رومیزی تا مبلمان چوبی با فضایی آرامبخش ...
- فیلم/ مهرداد صدیقیان : یه خانوم بازیگری بود از قصد سر صحنه ده تا پیاز میخورد من واقعا کبود میشدم از بوی پیاز/ قشنگ مترو خلوت کن بود
- لیست وسایلی که شب ها بهتر است خاموش کنید
هم اکنون دیگران می خوانند
- فیلم شاهکار المیرا شریفی مقدم با اجرای طنازش در صدا و سیما : آهنگ شاد بذارین، دست بزنیم مردم شاد شن/ آقا شادش کن آهان ...
- فیلم / ژاله صامتی: بچه هام توی این سن دعوام میکنن ... خیلی بغض میکنم ...میگم من شمارو بزرگ کردم حق ندارید ... میگن بده زشته ...من نمی فهمم چی زشته آخه ...
- عکس / علی صبوری: از گفتنش خجالت نمیکشم ! / دنبال ترحمم نیستم ....دکتر منو مدتی توی بیمارستان روانی بستری کرده ... / واس سلامتیم ....
- فیلم / نگاهی به چیدمان فوق مدرن و اروپایی خانه متین ستوده / بدون فرش ایرانی و از آباژور رومیزی تا مبلمان چوبی با فضایی آرامبخش ...
- فیلم/ صهبا شرافتی بازیگر سریال نون خ: میگن من زشت و زمختم ... / به خاطر قیافه ام همیشه اذیت میشم! ... / آدم ها با قیافه ام نمیتونند ارتباط بگیرند و من ...