مزایای کافئین در ورزش های گرم: عملکرد بهتر و قدرت بیشتر
رکنا: مصرف کافئین هنگام ورزش می‌تواند عملکرد ورزشی را بهبود دهد، اما یافته‌های جدید نشان می‌دهند که این اثر در شرایط…
مهمترین عناوین سلامت
-
نشانه های روانی کمبود ویتامین D که باید بشناسید
رکنا: کمبود ویتامین D می‌تواند تاثیر مستقیم بر خلق‌وخو و روحیه افراد داشته باشد و به افسردگی منجر شود. عوامل مختلفی…
-
-
ریشه‌یابی آسیب‌های پوستی؛ نقش دوران کودکی در سلامت پوست
رکنا: یک متخصص پوست و عضو هیات‌علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان گفت: بیش از 80 درصد آسیب‌ها و بیماری‌های پوستی در افرادی…
-
-
-
اصول خودمراقبتی مادران پس از زایمان؛ چگونه استراحت، تغذیه و سلامت خود را تضمین کنیم؟
رکنا: رئیس اداره مامایی دانشگاه علوم پزشکی زاهدان با تاکید بر اهمیت خودمراقبتی مادران پس از زایمان، توصیه‌هایی شامل…
-
-
با پماد ویکس بدترین سرفه ها را درمان کنید!
رکنا: این خبر برای عزیزانی که درگیر کرونا و سرفه هستند مفید است.
-
چطور سردرد ناشی از کم آبی را شناسایی کنیم؟
رکنا: برای تشخیص سردرد ناشی از کم آبی باید به برخی نشانه‌ها و علائم توجه کنید که این نوع سردرد معمولاً به دلیل عدم…
-
نکات کلیدی افزایش اثربخشی واکسن ها براساس تحقیقات علمی
رکنا: تحقیقات جدید نشان می‌دهد خلق‌وخو و وضعیت روانی افراد پیش از تزریق واکسن می‌تواند نقش مهمی در تقویت پاسخ ایمنی…
-
-
-
افزایش اشتها و چاقی با این شیرین کننده؛ آن را بشناسید
رکنا: مطالعات جدید نشان می‌دهد که مصرف شیرین‌کننده مصنوعی سوکرالوز ممکن است با ایجاد تغییراتی در فعالیت مغزی، باعث…
-
علائم شایع استرس مغزی که نباید نادیده بگیرید
رکنا: استرس مغزی، پدیده‌ای ناشی از فشارهای مداوم زندگی است که با افزایش کورتیزول، به حافظه، تصمیم‌گیری و عملکرد شناختی…
-
چگونه قارچ سمی را تشخیص دهیم؟ راه‌های علمی و قطعی
رکنا: با شروع فصل بهار و رویش قارچ‌های کوهی در طبیعت کردستان، خطرات مصرف این قارچ‌های خودرو افزایش یافته است؛…
رک پلاس
- قابهای شیک برای گوشی موبایل | زیبایی و استایل با یک انتخاب هوشمند
- شاسیبلند جدید پورشه: ترکیب سرعت بالا و شارژ سریع
- فیلم شکارچی مرموز در لباس گل
- سفر در زمان؛ «عزت، زن حمید» سریال ستایش 3 در 23 سالگی؛ سال 1393 / عکس های 23 سالگی و 34 سالگی که تفاوتی باهم ندارند!
- فیلم مهارت عجیب شامپانزه در تعمیر خودرو
- مدل های جا مایع سرامیکی فانتزی برای تغییر دکوراسیون سرویس بهداشتی
- عکس؛ سفر به تاریخ؛ «زینب، دختر سردار سلیمانی» در حال گفتگو با «ژاله صامتی» در یک مراسم
- آیا رمزارز پپه به رکوردهای تاریخی نزدیک میشود؟
- فیلم هوش مصنوعی نقاشی کودک را واقعی کرد
- فیلم آواز باشکوه باران نیکخواه عاشقانه ای متفاوت ساخت / آواره بشُم مملکتُم دست تو باشه، هیهات اگر ارتش موهاتِ نبندی
- فیلم بازگشت معجزهآسای اسب فروختهشده به خانه قدیمی
- خاطره تلخ مریم مومن از اتهام دزدی که به او زده شد!
- 15 ایده دیزاین غذا که سفره ایرانی شما را زیبا می کند!
- فیلم تلاش دو زن قصاب برای قطع پای دزد مسلح
- مجید واشقانی: مادرت میدونست داری پول جمع میکنی/ مریم مومن: فکر میکرد تو مدرسه تغذیه میخرم ولی گشنه میموندم که کسی نفهمه ما نداریم + ویدئو
- آپدیت ماهانه هوش مصنوعی گوگل؛ تغییرات جدید را از دست ندهید!
- فیلم لحظه زمین خوردن پسر با مونوویل
- مجسمه های مدرن برای دکور خانه / جدیدترین ترندهای دکوراسیون 1404 + تصاویر
- فروزان در دهه 40 و داوود رشیدی و بهروز وثوقی در سال 49 + عکس
- فیلم تصادف شدید دو خودروی گلف از روبهرو در شهرک بازنشستگان