رابطه استرس و چاقی؛ وقتی فشار روانی روی وزن اثر می گذارد
رکنا: بسیاری از افراد پس از پشت سر گذاشتن دورهای از استرس، فشارهای روحی، مشکلات خانوادگی یا کاری، متوجه افزایش وزن…
مهمترین عناوین سلامت
-
لیفت ابرو نیمه دائم چیست؟ مزایا و معایب
ابروها نقش بسیار مهمی در زیبایی و تعادل صورت ایفا میکنند و شکلدهی و مراقبت از آنها تاثیر زیادی بر جذابیت ظاهری…
-
خطرناک ترین اشتباهات هنگام مصرف داروهای لاغری GLP-1
رکنا: داروهای GLP-1 ابزار مؤثری برای کاهش وزن و بهبود برخی شاخصهای سلامت هستند اما موفقیت در استفاده از آنها به…
-
درمان سرطان خون با ترکیب چند منبع خون بند ناف
رکنا: خون بند ناف همچنان گزینهای مهم و قابل اتکا در پیوند سلولهای بنیادی باقی میماند و نوآوری در نحوه استفاده از آن…
-
مصرف نان و برنج چطور باعث افزایش وزن می شود؟
رکنا: رژیم غذایی پر کربوهیدرات حتی بدون افزایش کالری، متابولیسم را به سمت ذخیره چربی و کاهش مصرف انرژی برنامهریزی…
-
اهمیت امگا 3 در سلامت قلب
رکنا: بسیاری از مردم از نقش حیاتی امگا 3 در حفظ سلامت قلب و عروق و چشم در طول زندگی بیاطلاع هستند. شواهد علمی نشان…
-
زرده تخم مرغ خطر بیماری قلبی و کلسترول را افزایش میدهد؟
رکنا: برخی مطالعات، مصرف زیاد تخم مرغ را با افزایش خطر ابتلا به بیماری قلبی را در افراد مبتلا به دیابت یا بیماریهای…
-
بهتر است که نشسته کار کنیم یا ایستاده؟!
رکنا: میلیونها نفر ایستادن را یک گزینه سالم نمیدانند بلکه آن را یک ضرورت حرفهای میدانند.
-
معرفی دمنوش آرامش بخش و ضد استرس / فیلم
رکنا: استرس موردی است که گریبان بسیاری از مردم را می گیرد به ویژه در شرایط بحرانی و جنگی. شما می توانید با مصرف درست…
-
نوشیدنی های دوست و دشمن سکته مغزی را بشناسید
رکنا: مصرف حتی یک آب میوه یا نوشیدنی گازدار یا نوشیدن بیش از 4 فنجان قهوه میتواند خطر سکته مغزی را افزایش دهد.
-
بخش فریبنده کاهو که نباید بخورید! / خواص و مضرات کاهو
رکنا: طبیعت کاهو سرد و تر و در درجه دوم است. بدین مفهوم که مصرف مقادیر کم آن در فرد سالم با مزاج معتدل، سردیآور و…
-
خودسرانه آنتی هیستامین نخورید!
رکنا: فوق تخصص آسم و آلرژی در رابطه با پیشگیری از آلرژیهای فصلی به خصوص در فصل بهار راهکارهایی را ارائه داد.
-
می دانید فریزر دشمن کدام خوراکی هاست؟
رکنا: اشتباهات رایج در نگهداری مواد غذایی فریزری را در این مطلب خواهید شناخت.
-
خطر نارسایی قلبی با چربی شکم
رکنا: مطالعات نشان داده که کاهش چربی شکم، راهی است برای پیشگیری از نارسایی قلبی.
-
کنترل قند خون با تمرین عضله پا
رکنا: شاید باورتان نشود اما عضله ساق پا روی قند خون اثر دارد.
-
بیماران قلبی از واکسن زونا غافل نشوند!
رکنا: افرادی که علیه زونا واکسینه شدهاند 32 درصد کمتر در معرض خطر حمله قلبی و 25٪ کمتر در معرض خطر سکته مغزی یا…
رک پلاس
- آیا گوشت برای همه به یک اندازه مضر است؟ / توصیه به عاشقان گوشت کبابی
- فیلم طرز تهیه بستنی سنتی خونگی / ۲ طعم زعفرانی و وانیلی
- لبنیات پرچرب؛ دشمن قلب و کلسترول یا بخشی از یک رژیم سالم؟
- تفسیر فال حافظ فردا 22 مرداد 1405
- پشت پرده اضطراب صبحگاهی؛ ارتباط مصرف مکرر ماری جوانا با استرس
- نگاهی به دکوراسیون شیک و لاکچری کافه «المیرا شریفی مقدم» مجری خوش انرژی صداو سیما+ اقدام تحسین برانگیز در رواج فرهنگ کتابخوانی
- فال ابجد فردا 22 مرداد ماه با تعبیر کامل
- فیلم زیبا از مازندران تالاب میانکاله
- حذف غذاهای شیرین و یک باور غلط درباره تغییر ذائقه
- نگاهی به اتاق رتبه یک کنکور ریاضی 1403 در تبریز؛ از ارگ هنری تا یک ماشین حساب ساده + عکس
- فال و طالع بینی فردا 22 مرداد 1405
- چای سبز بهتر است یا چای سیاه؟ تفاوت های مهم این 2 نوشیدنی محبوب
- ایرج خواجه امیری درگذشت + علت فوت
- فیلم/ خانه داری عجیب الناز حبیبی: خانه را برق میندازم ولی آشپزی نمی کنم + نگاهی به دکوراسیون خانه خانم بازیگر
- قهوه و کاهش خطر بیماری قلبی؛ چند فنجان مناسب است؟
- فیلم از ترکمن صحرای رویایی
- راهنمای انتخاب انگشتر طلا با نگین؛ ۱۵ مدل شیک و ترند
- فیلم/ نگاهی به چیدمان منزل شاهانه و مجلل سیما تیرانداز، انیسِ سریال ستایش/ از پردهها و لوسترهای اعیانی تا فرش گلبهی و کابینتهای چوبی
- مهم ترین اخبار رک پلاس در 24 ساعت گذشته
- ایلان ماسک: خودروهای تسلا در آینده به اینترنت ماهواره ای استارلینک مجهز می شوند