معرفی دمنوش آرامش بخش و ضد استرس / فیلم
رکنا: استرس موردی است که گریبان بسیاری از مردم را می گیرد به ویژه در شرایط بحرانی و جنگی. شما می توانید با مصرف درست برخی از مواد خوراکی و دمنوش ها به آرامش خود تا حد زیادی کمک کنید.
به گزارش رکنا، اگه این روزا زود خسته میشی، ذهنت همیشه درگیر میشه، خوابت سبک شده بدون که سبک تغذیه و زندگی تون نقش مهمی تو کنترل و تنظیم کورتیزول داره. در ادامه طرز تهیه یک دمنوش ضد استرس و آرامش بخش را به شما عزیزان آموزش داده ایم.
ترکیبات:
هل.....حمایت از تعادل عصبی و گوارش........۲ عدد
دارچین.......کمک به تامین انرژی............یک تکه متوسط
گل محمدی......کمک به آرامش سیتم عصبی......یک قاشق چای خوری
زنجبیل.......کمک به گرم کردن مغز و تقویت بدن........یک تکه کوچک
طرز تهیه:
ترکیبات را داخل قوری بریزید و به اندازه یک فنجان آب جوش داخلش ریخته و بگذارید ۱۵ دقیقه دم بکشه، روزی یک بار ترجیحا عصرها میل کنید.
ارسال نظر