رابطه استرس و چاقی؛ وقتی فشار روانی روی وزن اثر می گذارد
رکنا: بسیاری از افراد پس از پشت سر گذاشتن دورهای از استرس، فشارهای روحی، مشکلات خانوادگی یا کاری، متوجه افزایش وزن…
مهمترین عناوین سلامت
-
هشدار به مادران باردار درگیر اضافه وزن
رکنا: خطرات افزایش بیش از حد وزن در بارداری و راه های کنترل آن را در این مطلب خواهید خواند.
-
کاربردها و موارد منع مصرف 5 دمنوش گیاهی
رکنا: دمنوشهای گیاهی میتوانند نقش حمایتی در تنظیم هورمونها داشته باشند بهویژه در شرایطی مانند PMS، یائسگی یا…
-
مراقبت از پوست با ترکیب طلایی زردچوبه و وازلین / فیلم
رکنا: ترکیب طلایی زردچوبه و وازلین یه راز ساده اما فوقالعاده برای مراقبت از پوسته!
-
خانم ها از توالت ایرانی استفاده نکنید / ورزش کگل زنان اجباریست ! / ورزش کگل چیست ؟!+ دلایل مهم
رکنا: افتادگی رحم در بین خانم ها بسیار شایع است. یکی از بهترین تمرینات ورزشی برای خانم ها تمرینات کگل است.
-
حس اعتماد به نفس با خوردن عناب / فرمول رفع گرفتگی عروق با عناب + فیلم
رکنا: عناب اگرچه میوهای پر خاصیت است اما گاهی ممکن است تداخلات دارویی با آن باعث شود تا نه تنها سلامتی فرد تامین نشود…
-
بهترین جایگزین های پلاستیک چیست؟
رکنا: استفاده از کیسه های پارچه ای به جای کیسه های پلاستیکی، یکی از ساده ترین راههای کاهش تماس با پلاستیک هاست.
-
بادام روی کنترل اشتها تاثیر دارد؟
رکنا: جایگزینی تنقلات فرآوریشده با بادام میتواند ترکیب باکتریهای روده را بهبود دهد، التهاب را کاهش دهد و هورمونهای…
-
عوارض جدی سر به جلو را بشناسید
رکنا: وضعیت «سر به جلو» فقط یک ناهنجاری ظاهری نیست.
-
31 اردیبهشت روز ملی اهدای عضو اهدای زندگی گرامی باد / نقش خانواده ها در اهدای عضو
رکنا: روز ملی اهدای عضو در ایران هر سال در 31 اردیبهشت گرامی داشته میشود. این روز برای افزایش آگاهی عمومی درباره…
-
تاثیر پرتقال بر سنگ کلیه / پاسخ به سوالات متداول
رکنا: پرتقال رسوبات کلیه را شستشو داده، سنگ کلیه را از بین برده و از تشکیل آن نیز پیشگیری می کند. مصرف آن در حاملگی…
-
عوامل مهم در سلامت قلب / شایع ترین بیماری های قلبی + پاسخ به سوالات شما
رکنا: قلب یک عضله به اندازه مشت است که روزانه حدود 100,000 بار میتپد و خون را به سراسر بدن پمپاژ میکند. این اندام…
-
نگهدارنده در نان صنعتی می تواند باعث تغییر رفتار کودکان شود
رکنا: اگر کودکی دارید که به برخی غذاهای فرآوریشده واکنش رفتاری نشان میدهد، بد نیست مدتی برچسب محصولات را بیشتر بررسی…
-
چشم ها فقط ابزار دیدن نیستند!
رکنا: نگاه فقط دریافت تصویر نیست؛ یک فرایند فعالِ عصبی-ادراکی است که در آن مغز، چشم و بدن همزمان در حال «ساختن معنا» ه…
-
اشتهای کمتر در طول روز با صبحانه پروتئینی + اینفوگرافیک
رکنا: وقتی روزت رو با تخممرغ شروع میکنی، پروتئین بالا باعث میشه دیرتر گرسنه بشی و طبیعیتر کالری کمتری مصرف کنی.
-
تاثیر چربی ها بر سرطان
رکنا: یک مطالعه نشان میدهد که در بحث تغذیه و سرطان، کیفیت چربی مهمتر از کمیت آن است؛ برخی چربیها ممکن است به رشد…
رک پلاس
- ۲۸ صفر؛ سالروز رحلت پیامبر اکرم (ص) و شهادت امام حسن مجتبی (ع)
- سفر در زمان/ بهروز وثوقی در حال دریافت تقدیرنامه از دست عارف؛ سال 49
- نگاهی به استایل اصیل الناز حبیبی با پولک دوزی ایرانی / کیف محبوب بازیگران هم در دستش بود + عکس
- فیلم/ کنایه مهران مدیری به ازدواج نرگس محمدی / از گلایه های تلویزیونی تا ازدواج با علی اوجی
- فیلم/ وقتی آواز اصفهانی روی صحنه «صداتو» ترکاند/ واکنش جالب داورها به یک اجرای خاص
- فیلم/ بغض تلخ و گریه رامین پرچمی بازیگر سریال در پناه تو ؛ «بعد از آن تصادف دیگر آدم سابق نشدم»
- هوش مصنوعی می تواند زیست شناسان را به کشف هایی که وجود ندارند برساند؟
- فیلم کتک کاری 2 آهو را ببینید
- عکس سفر در زمان / تغییر چهره حیرت انگیز لعیا زنگنه بازیگر سریال عشق کوفی تو با کلی بوتاکس و عمل زیبایی
- سفر در زمان/ عکس گوگوش در 20 سالگی و در حال قدم زدن در پاریس؛ سال 1349
- باورهای نادرست درباره هپاتیت؛ از دست دادن منتقل نمی شود تا موثرترین راه مقابله
- فیلم/ مقایسه خانه صحرا اسداللهی و شبنم قلی خانی / از کرسی سنتی و فرش ایرانی صحرا اسداللهی تا دکوراسیون ایرانی و مدرن شبنم قلی خانی
- شیر درحال خفه کردن زرافه + فیلم
- ۳ باور اشتباه درباره قاعدگی که نباید باور کنید؛ از حمام کردن تا ورزش
- مقایسه خانه نفیسه روشن و بهاره رهنما/ از مبلمان سلطنتی فیروزه ای نفیسه روشن تا دکوراسیون شلوغ و چشمگیر بهاره رهنما
- نگاهی به دکور جشن تولد سوپرایزی آیسان برای محمدرضا گلزار / از بادکنک آرایی لاکچری تا کادوهای ویژه برای آقای سوپراستار
- رونمایی از Beast X غول مرحله آخر رضوانی / از این خودروی خاص فقط 5 نسخه تولید میشود + تصاویر
- کم آبی بدن؛ یکی از مهمترین عوامل گرمازدگی | بعد از گرمازدگی چه کنیم؟
- مقایسه خانه ستاره سادات قطبی و المیرا شریفی مقدم / خانه شاهانه ستاره سادات قطبی در کنار چیدمان خاص المیرا شریفی مقدم
- بررسی سوگ در کودکان؛ کدام رفتارها طبیعی و کدام ها هشداردهنده اند؟
هم اکنون دیگران می خوانند
- خبر فوری: بمب جدید پرسپولیس ترکید!
- نگاهی به استایل اصیل الناز حبیبی با پولک دوزی ایرانی / کیف محبوب بازیگران هم در دستش بود + عکس
- بازیکن ناراضی پرسپولیس در آستانه جدایی | انتقال لحظه آخری در راه است؟
- سفر در زمان/ سرباز مردانی سریال مرد هزارچهره بعد 18 سال در پشت صحنه مرد سه هزار چهره
- آصف آریا با «تو بی معرفتی رو دست نیومد» دل شکسته ها را غافلگیر کرد