رکنا: مصرف روزانه تخممرغ، برخلاف باورهای قدیمی، برای بیشتر افراد سالم نه تنها ضرری ندارد بلکه با توجه به تحقیقات…
رکنا: 4 خوراکی طبیعی و مفید مثل زنجبیل و کراکر ساده، میتوانند بهسرعت حالت تهوع را کاهش داده و آرامش معده را فراهم…
رکنا: چای سفید با دارا بودن ترکیباتی همچون کافئین، ال-تیانین و کاتچینها، به تقویت حافظه، حفظ سلامت سلولهای مغزی و…
رکنا: چای سیاه با کافئین بالا و ترکیبات مغذی، گزینهای عالی برای افزایش انرژی، تمرکز و بهبود خلقوخو است، بدون نگرانی…
رکنا: مصرف روزانه مرکبات میتواند با بهبود سلامت روده، خطر ابتلا به افسردگی را کاهش دهد، مطالعات علمی جدید نشان میدهد…
رکنا: آیا قرصهای مکمل واقعا سیستم ایمنی را تقویت میکنند؟ تحقیقات نشان میدهد بیشتر افراد از طریق رژیم غذایی متعادل…
رکنا: افرادی با هوش هیجانی پایین اغلب در کنترل احساسات خود و درک احساسات دیگران ناتوان هستند؛ این مسئله میتواند روابط…
رکنا: عضلهسازی بدون نیاز به وزنه و تجهیزات باشگاهی! تحقیقات نشان میدهد تمرینات با وزن بدن مثل بریج لگن و لانژ…
رکنا: پژوهشگران دانشگاه نورثوسترن آمریکا کشف کردند که دم کردن چای میتواند بهطور طبیعی فلزات سنگین مضر مانند سرب و…