هشدار: این فعالیت روزانه شما را در مسیر افسردگی قرار می دهد
رکنا: بی‌توجهی به نظم خواب و شب‌زنده‌داری‌های مکرر ممکن است سلامت روان شما را به خطر انداخته و زمینه‌ساز افسردگی شود؛…
مهمترین عناوین سلامت
-
3 راهکار طلایی برای جلوگیری از آلزایمر
رکنا: متخصصان هشدار می‌دهند: آلزایمر درمان‌پذیر نیست، اما با فعالیت‌های ذهنی، تحرک بدنی و رژیم غذایی سالم می‌توان از…
-
رازهای خواب سالم: کدام وضعیت خوابیدن مناسب تر است؟
رکنا: وضعیت خوابیدن تنها عامل کیفیت خواب نیست! تحقیقات جدید نشان می‌دهند طرز قرار گرفتن بدن هنگام خواب تأثیر چشمگیری…
-
چه بخوریم تا غلظت خون کاهش یابد؟ / 37 ماده غذایی همراه با پرهیزهای مهم
رکنا: یکی از پرسش‌های رایج بیماران مبتلا به غلظت خون این است که «برای کاهش غلظت خون چه بخوریم؟».
-
چای ماچا یا قهوه؟ انتخاب بهتر برای شروع روز شما
رکنا: ماچا، پودر برگ‌های چای سبز ژاپنی، با انرژی ملایم‌تر و فواید سلامتی فراوان، به‌عنوان جایگزینی سالم برای قهوه…
-
ماهی و ماست در کنار هم: حقیقت یا افسانه ای درباره بیماری پیسی
رکنا: متخصص پوست و مو تأکید کرد: بیماری ویتیلیگو یا پیسی ناشی از نابودی سلول‌های رنگدانه‌ای پوست است و برخلاف باورهای…
-
با این مواد غذایی، تنفس راحت تر را تجربه کنید؛ رازهای داشتن ریه سالم
رکنا: با مصرف مواد غذایی سرشار از فیبر و مغذی، عملکرد ریه‌ها را بهبود بخشید و سلامت سیستم تنفسی خود را تضمین کنید؛…
-
طب سنتی ایرانی چه می گوید؟ درمان پوکی استخوان با راهکارهای طبیعی
رکنا: شناخت مزاج و حفظ تعادل آن با رعایت اصول طب سنتی و سبک زندگی سالم، راهی کلیدی برای پیشگیری از پوکی استخوان و…
-
خطرات گرم کردن برنجی که چند ساعت بیرون مانده چیست؟
رکنا: گرم کردن مجدد برنجی که برای ساعت‌ها در دمای اتاق مانده، می‌تواند خطر مسمومیت غذایی را به همراه داشته باشد؛ زیرا…
-
علائم اولیه سرطان مجاری ادراری و راه های پیشگیری
رکنا: مطالعات جدید نشان می‌دهند که سیستیت حاد ممکن است به‌عنوان اولین علامت سرطان مجاری ادراری در افراد بالای 50 سال…
-
کشف رازهای نهفته در قهوه صبحگاهی و تاثیر آن بر سلامتی!
رکنا: راز تأثیر زمان نوشیدن قهوه بر سلامت شما! مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که انتخاب زمان مصرف این نوشیدنی محبوب،…
-
تاثیر روغن زیتون بر وزن بدن؛ دانشمندان پاسخ می دهند
رکنا: نتایج تحقیقات جدید حاکی از آن است که مصرف بیش از حد روغن زیتون، علی‌رغم اینکه به‌عنوان چربی سالم و حامی سلامت…
-
کاهش بیماری لثه با این رژیم غذایی شگفت انگیز
رکنا: پژوهش‌های جدید نشان می‌دهند که رژیم مدیترانه‌ای با ترکیبی از مواد مغذی و ضدالتهاب می‌تواند خطر بیماری‌های لثه را…
-
کشف عجیب: نقش بینی در درک مزه ها توسط مغز
رکنا: پژوهشگران موسسه کارولینسکا در مطالعه‌ای جدید کشف کرده‌اند که مغز انسان قادر است رایحه‌ها را به‌گونه‌ای رمزگذاری…
-
خطرات چاقی در کودکان از نگاه متخصصان تغذیه
رکنا: هشدار متخصصان تغذیه درباره چاقی کودکان؛ این معضل علاوه بر آسیب‌های جسمی، باعث بروز مشکلات روانی و اختلال در…
-
مردان و تب دنگی؛ چرا آمار ابتلا در آقایان بالاتر است؟
رکنا: علت ابتلای بیشتر مردان به تب دنگی و تأکید بر ضرورت آگاهی عمومی درباره این بیماری مهم؛ رئیس مرکز تحقیقات…
رک پلاس
- رهبران در شکار؛ شاهین و نقش آن در زنجیره غذایی پرندگان
- طرز تهیه آبنبات میوه خشک + فیلم
- کشف جذاب ترین و خپل ترین درخت دنیا! / فیلم را ببینید
- با این 15 ایده گوشواره ایرکاف نگین دار، امسال در اوج استایل بدرخش!
- نگاهی به جشن تولد باشکوه و پر طمطراق بهنوش بختیاری با حضور ویژه هنرمندان، سارا منجزی پور ...
- انقلابی در کیسهای کامپیوتر؛ سرهم کردن در یک جعبه کوچک + فیلم
- فیلم / علیرام نورایی: اصلا نمیخوستم ازدواج کنم ../ وقتی صبا رو دیدم صد دل عاشقش ... همسرم کلا مسیر زندگیم رو عوض کرد و و الان ...
- طرز تهیه کیک بستنی قیفی؛ 15 ایده جذاب برای دسرهای رنگارنگ و خاص
- فیلم/ سکانس خنده دار سریال پایتخت: کلکسیون کیس های ازدواج ارسطو که نقی معمولی بهمشون زد!
- فیلم / روشنک گرامی: بدجوری عاشق یه پسره بودم، هنوزم حلقش تو دستمه ولی اون .../ علی تو زن داری ؟ نومزد داری ؟ / علی ضیا: اینجوری دیگه ...
- مشاهده روباه در پاییز جنگل ارسباران
- نبرد میان شکارچی قدرتمند و طعمه سرسخت؛ پلنگ در برابر بزمجه + فیلم
- طرز تهیه آش جو ایده آل در پاییز + فیلم
- عکس/ سوفیای منوچهر هادی و یکتا ناصر در کنار یوسف تیموری / ای جان، چه برچسبی زده به پیشونیش ...
- 15 طرح خاص زیر بشقابی بافتنی گل برجسته؛ مدرنیته در دکور میز شما
- از الان به فکر شب یلدا باش / طرز تهیه 2 مدل سالاد پاییزی + فیلم
- فیلم پیام تلخ یک زن / المیرا شریفی مقدم:دیگه خوشگل نیستم .../ چاق و مسن شدم ... دل شوهرمو زده، میخواد با زن دیگه ای باشه/ دکتر سعیدی عزیزی: اینکه تو دیگه خوشگل نیستی ....
- از برق مفید تا شکافی که باعث مرگ میلیون ها نفر می شود
- 20 مدل تزئین ماکارونی ساده و حرفه ای برای 2 نفر و مهمانی
- فیلم/ سکانس خنده دار سریال پایتخت؛ ماجراهای بهتاش و آفتابه پلاستیکی در سفر به ترکیه
هم اکنون دیگران می خوانند
- فیلم جشن تولد باشکوه با کیکی لوکس در 54 سالگی شراره رخام در الهیه تهران / با حضور مهمانان ویژه از سارا منجزی پور، نفیسه روشن از حسام نواب صفوی، مازیار لرستانی
- سفر در زمان/ مراسم عروسی زنده یاد «زهره حمیدی»؛ سال 1352
- عکس / تونل زمان/ اشرف پهلوی در حال قدم زدن با شاه و فرح؛ دهه ۵۰
- فیلم / نعیمه نظام دوست: اولین عشق من عابدزاده بود .. / اما ... یکبار تو چهارراه دیدمش با رنو افتادم دنبالش ../ گفتم عاشقتم ... برگشت گفت نخیر خانوم بفرمایید برید و..
- فیلم / صحرا اسداللهی: کلاس اول دبستان خیلی تحقیر شدم ... / بابام سرایدار بود و مامانم حامله ... ازشون خواستم ...