رکنا: 2 سال، 2 فقدان و یک تاریخ مشترک؛ چرا 22 مهر برای دوستداران سینمای ایران به روزی فراتر از یک مناسبت در تقویم تبدیل شده است؟
رکنا: کبد چرب ممکن است بدون علامت پیشرفت کند. با 6 عادت روزانه مهم، از کاهش نوشیدنی های شیرین تا فعالیت بدنی و تغذیه سالم، برای حفظ سلامت کبد آشنا شوید.
رکنا: با ۷ مقصد جذاب پاییزی ایران آشنا شوید؛ از جاده اسالم به خلخال و ماسال تا کویر مصر، قشم، خراسان جنوبی، یزد و چابهار، همراه با نکات مهم برنامهریزی سفر.
رکنا: نیاسین، کروم، علف چای، ویتامین C و ویتامین E چه تاثیری بر افراد پیش دیابتی دارند؟ نکات مهم درباره مصرف مکمل ها و تداخل های دارویی را بخوانید.
رکنا: تغذیه سالم یکی از مهم ترین عوامل حفظ سلامتی و داشتن زندگی شاد و پرانرژی است.
رکنا: کمبود آهن، روی، پروتئین و برخی ویتامین ها ممکن است با ریزش مو ارتباط داشته باشد. با علت های احتمالی کم پشتی مو، منابع غذایی مفید و زمان مراجعه به پزشک آشنا شوید.
رکنا: آیا فشار خون بالا همیشه علامت دارد؟ با ۷ باور اشتباه درباره فشار خون، روش صحیح اندازه گیری، نقش نمک و نکات مهم کنترل و درمان آشنا شوید.
رکنا: بررسی نتایج پژوهش های جدید درباره مصرف روزانه بادام زمینی بدون نمک، جریان خون مغزی، حافظه و پاسخ مغز به انسولین همراه با نکات مهم برای افراد مبتلا به دیابت را در این مطلب بخوانید.
رکنا: با ۸ میان وعده مفید برای سلامت قلب و کمک به کاهش کلسترول LDL آشنا شوید؛ از گردو و جو دوسر تا ادامامه، حمص و میوه های تازه.
رکنا: هر نوع کم خونی ناشی از کمبود آهن نیست و صرفا افزایش مصرف گوشت، درمان همه انواع کمخونی محسوب نمی شود.