مشاهده چشمه وسط کویر سوزان طبس / راهنمای رسیدن به چشمه مرتضی علی + فیلم

رکنا: سفر به کویر طبس در خراسان جنوبی تجربه‌ ای متفاوت و فراموش‌ نشدنی را برای هر گردشگری رقم می زند.

راز جذب بهتر ویتامین D؛ این مکمل‌ ها را بشناسید

رکنا: کارشناسان تغذیه می‌گویند ترکیب ویتامین D با برخی مواد مغذی نه تنها جذب آن را بهبود می‌بخشد، بلکه فواید آن برای سلامت عمومی بدن را نیز تقویت می‌کند.

بهترین سبزیجات برای کاهش قند خون را بشناسید

رکنا: سبزیجات برگ‌دار مانند اسفناج، کلم پیچ، برگ چغندر و سایر سبزی‌های مشابه، از سالم‌ترین مواد غذایی برای افراد مبتلا به دیابت محسوب می‌شوند.

6 روستای نزدیک تهران برای سفر + جدول کامل برای افراد اهل گردش

رکنا: راهنمای جامع سفر یک‌ روزه خرداد به 6 روستای اطراف تهران را در این مطلب مشاهده می کنید؛ کدام مقصد برای شما بهتر است؟

عکس های قلعه بابک خرمدین؛ دژ افسانه‌ ای در آغوش ابرهای ارسباران / سوالات متداول

رکنا: قدمت ساخت اولیه قلعه به دوره اشکانی و ساسانی بازمی‌گردد و بعدها الحاقاتی به آن اضافه شده است . معماری به کار رفته در این دژ، نشان‌دهنده تکامل تکنیک‌های نظامی ایران در دوران باستان است.

روز جهانی شیر / اول ژوئن، روزی برای بزرگداشت ارزش‌ های سفره‌ سفید + پرسش و پاسخ

رکنا: روز جهانی شیر (World Milk Day) هر سال در اول ژوئن (11خرداد) در سراسر جهان گرامی داشته می‌شود.

هندوانه؛ فراتر از یک میوه تابستانی / فواید شگفت‌ انگیزی که از آنها بی‌ خبرید

رکنا: هندوانه، آن میوه شیرین و آبدار فصل گرما فقط برای رفع تشنگی نیست. تحقیقات جدید نشان می‌دهد این میوه محبوب، گنجینه‌ای از ترکیبات مفید را در خود جای داده است که تأثیرات فراتر از تصور بر سلامت بدن دارند.

گفت و گوی رکنا با امیرعباس پیام

نویسنده سریال بی عاطفه: سانسور کابوس یک هنرمند است + فیلم

رکنا: امیرعباس پیام، نویسنده سریال بی عاطفه درباره بحث سانسور و مشکلات حرفه اش صحبت های جالبی کرد که در این گزارش خواهید خواند.

خواص خوراک نخود و طرز تهیه آن / فیلم

رکنا: مصرف مداوم نخود باعث کاهش قند خون در افراد دیابتی می شود.

گفت و گوی اختصاصی رکنا با امیرعباس پیام، نویسنده سریال بی عاطفه

بازیگران نقش منفی سریال بی عاطفه برای من نویسنده جذاب هستند + فیلم

رکنا: سریال «بی‌ عاطفه» ساخته کمال تبریزی که همزمان با روزهای جنگ پخش شد روایتگر زندگی آدم‌ هایی است که گذشته هرگز آنها را رها نکرده و حالا به ابزاری برای انتقام تبدیل شده است.