رکنا: بدن در طول چند ساعت خواب، مایعی دریافت نمیکند. اگر در طول روز یا شب آب کافی مصرف نکرده باشید کمآبی میتواند در بعضی افراد با سردرد صبحگاهی همراه شود.
رکنا: اگر به دنبال راهی ساده برای سالمتر کردن رژیم غذایی خود هستید، استفاده از ادویههای معطر میتواند انتخاب خوبی باشد.
رکنا: در سال ۱۷۷۳، زمانی که خبری از کامپیوتر، باتری و موتورهای الکتریکی نبود، یک شاهکار مکانیکی ساخته شد که حتی امروز هم شگفتانگیز به نظر میرسد.
رکنا: ویتامین C یکی از ویتامینهای ضروری بدن است که نقش آن فقط به تقویت سیستم ایمنی محدود نمیشود.
رکنا: با فرا رسیدن روزهای گرم، بسیاری از ما متوجه پدیدهای آزاردهنده می شویم: انگشتری که قبلاً راحت بود، حالا به سختی از انگشت خارج می شود، کفش ها تنگ به نظر می رسند و دست ها و پاها حالت پف آلود پیدا می کنند.
رکنا: علی حاتمی در ۲۳ مرداد ۱۳۲۳ در تهران متولد شد. علاقه او به نمایش و ادبیات از سالهای جوانی شکل گرفت و پس از تحصیل در هنرستان آزاد هنرپیشگی، فعالیت هنری خود را با نوشتن نمایشنامه آغاز کرد.
رکنا: امروز تولد خشایار الوند است؛ نویسندهای که خنده را ماندگار کرد.
رکنا: ۲۳ مرداد، زادروز سعید روستایی است؛ بهانهای برای مرور کارنامه کارگردانی که با سه فیلم بلند جایگاه قابل توجهی را در سینمای معاصر ایران پیدا کرده است.
رکنا: امروز سالروز درگذشت منوچهر افسری است؛ بازیگری که در خاطره سینمای ایران ماند.
رکنا: پیام آی چینگ امروز: «راه رسیدن به قله با یک قدم بزرگ آغاز نمیشود؛ با قدمهای کوچک و پیوسته ساخته میشود.»