دوش گرم و دوش سرد بگیر + فواید

به گزارش رکنا، حمام را با دوش گرم شروع کن و با دوش آب سرد تمام کن.

فواید دوش گرم

حسابی سرحال می شوی و عضلاتت ریلکس می شود

پوست پاکسازی می شود و جوش نمی زنی

سموم بدن دفع می شود و استرس از بین می رود

منافذ پوست باز می شود و بدن تان نفس می کشد

فواید دوش آب سرد

سیستم ایمنی بدنت غول می شود و سرما نمی خوری

سوخت و ساز بدنت بالا می رود و اشتهایت بهتر می شود

پوستت سفت می شود و موی سرت نمی ریزد

هورمون رشد بدنت افزایش می یابد