نتیجه جستجو :
-
آیا تلخی انتهای خیار برای دیابت خوب است؟
رکنا: خیار به عنوان یک سبزی برای کنترل قند خون در افراد دیابتی بسیار مناسب است ولی الزاما تلخی قسمت انتهای خیار مسئول این عملکرد نیست.
-
اگر میگرن دارید این خوراکی ها را نخورید
رکنا: عوامل مختلفی مانند برخی مواد غذایی، داروها، نوسانات قندخون، تغییر در عادات خواب، عوامل روانی و استرس می‌تواند سردردهای میگرنی را تحریک کند.
-
درک رابطه استرس و بیماری های گوارشی / راهکارهای مدیریت استرس
رکنا: درک رابطه بین استرس و بیماری‌های گوارشی می‌تواند به یافتن راهکارهای مناسب برای مدیریت استرس و بهبود سلامت گوارشی کمک کند.
-
10 روش ساده و سریع برای کاهش استرس
رکنا: استرس تقریبا بر همه تاثیر می گذارد و می تواند ناشی از عوامل زیادی ازجمله فشار ددلاین‌ها، مشکلات شخصی یا فقط شلوغی زندگی روزمره باشد.
-
یوگا عملکرد مغز را در میانسالی افزایش می دهد
رکنا: تمرین یوگا سه بار در هفته و به مدت 8 هفته باعث افزایش عملکرد مغز در افراد میانسال و مسن می شود.
-
اکثریت زنان متاهلِ شاغل دو شغله هستند / زهرا نژادبهرام: چند شغله بودن زنان موجب تشدید افسردگی و استرس است
رکنا: زهرا نژادبهرام گفت: زنان در جوامع مختلف از جمله جامعه ایرانی (جامعه ای که نقش های سنتی در آن جاری است) نقش های مختلفی دارند و طبیعتا بیش از دیگران کار می کنند؛ چه کار در بیرون از خانه و چه کار…
-
سیل زدگان مراقب تمساح ها باشند
رکنا:مدیرکل حفاظت محیط زیست سیستان و بلوچستان گفت: با توجه به بارندگی‌های اخیر و سیلاب به وجود آمده بویژه در جنوب این استان در منطقه بلوچستان احتمال خروج تمساح پوزه کوتاه (گاندو) از برکه وجود دارد…
-
دبیرستانی ها بخوانند ؛ آزمون های شبهه نهایی چه زمانی برگزار می شود؟
رکنا: آزمون‌های «شبه‌نهایی» دانش‌آموزان متوسطه دوم به منظور کنترل استرس و آشنایی آنها با سوالات نهایی، در ۲ درس عمومی و ۲ درس تخصصی، از دوشنبه ۲۷ فروردین آغاز و تا ۲ اردیبهشت ادامه دارد.
-
۸ عارضه افزایش هورمون استرس بر بدن
هورمون کورتیزول در تنظیم فشار خون، سوخت و ساز مناسب قند خون، آزادسازی هورمون انسولین برای حفظ سطح مناسب قند خون، سیستم دفاعی بدن، واکنش تحریکی و التهابی نقش دارد؛ کورتیزول به طور طبیعی صبح‌ها در…
-
دانش آموزان و دانشجویان بخوانند ؛ با اضطراب شب امتحان چه کنیم؟
رکنا: با آغاز فصل امتحانات، اضطراب ناشی از شرکت دانش‌آموزان و دانشجویان در آزمون، به یکی از دغدغه‌های والدین تبدیل می‌شود؛ راهکاری که روانشناسان و مشاوران آموزشی در این زمینه ارایه می کنند، اولویت…
-
این 6 کار را انجام دهید تا قندخون بدنتان تنظیم شود
رکنا: آگاه بودن درباره تاثیر مواد غذایی بر قند خون برای همه افراد به خصوص کسانی که از چاقی و دیابت رنج می‌برند، اهمیت زیادی دارد.
-
انواع سردرد و درمان آن + فیلم
رکنا: حتما برای شما هم پیش آمده که به هر دلیل سردرد شده باشید.
رک پلاس
- تصویری متفاوت و دیده نشده از مریلا زارعی در حال رانندگی نیسان/ خانم بازیگر لباس کُردی پوشید
- تغییر چهره «نامزد شارلوت» سریال گاندو بعد 3 سال / اوج جذابیت در 50 سالگی !
- 8 سیگنال اخطار بدن یک ماه قبل از حمله قلبی + اینفوگرافیک
- تصاویری دیدهنشده از ناصر ملک مطیعی و زری خوشکام در کاخ گلستان
- تغییر چهره «نادر» سریال بزنگاه بعد 16 سال در 18، 24 و 56 سالگی
- عکسهای تازۀ «ملکه اینهیون» سریال «دونگیی» با استایل تابستانی
- عکس تازۀ «برادرزادۀ تسو» در سریال «امپراتور بادها» در 46 سالگی
- ریلکس کنید / نماهنگ بی کلام آرامش بخش
- تغییر چهره «بازیگر نقش کودکی دونگ یی» در آستانه 26 سالگی / ملوس و دلبر+عکس
- تفریحات ساده و مادرانه های زیبای الهام چرخنده برای پسر کوچکش ارسطو در شهربازی/ چقدر بامزه و نازه+ویدیو
- فال ابجد امروز 6 مرداد + فیلم
- جوانی باورنکردنی گیوم یونگ ، بازیگر سریال کره ای جواهری در قصر و رقیب یانگوم بعد از 21 سال
- فال و طالع بینی امروز 6 مرداد + فیلم
- تیپ و چهره جدید «سروش صحت و النازشاکردوست» در پشت صحنه فیلم جدیدشان+عکس
- فال حافظ 6 مرداد با تفسیر دقیق
- دکوراسیون اصیل خانه زیبا و دلباز پرویز پورحسینی، میثم تمار سریال مختارنامه و جشن تولد خانوادگی او درکنار پسر و نوه های بانمکش/ روحش شاد+عکس
- نگاهی به چیدمان آشپزخانه مدرن خانه فلور نظری در تهران+عکس/ از میز غذاخوری چهار نفره چوبی تا ستِ سفید لوازم برقی
- تغییر چهره و ازدواج جو جونگ ئون بازیگر نقش کودکی یانگوم در 28 سالگی+عکس و بیوگرافی
- پیدا شدن فربد، برادر گمشده رامبد جوان بعد از 30 سال وسط برنامه خندوانه/ تو انتخاب عینک هم تفاهم دارن+ویدیو
- نگاهی به کیک تولد 2 سالگی با تِم صورتی رنگ و کیک بالُنی شکل رِز خانوم دختر محسن کیایی +عکس/ مبارکا باشه