7 راز مریض نشدن

به گزارش رکنا، اگر شما هم از آن دسته افرادی هستید که سیستم ایمنی بدن تان ضعیف است و زود مریض می شوید بد نیست توصیه های غذایی زیر را در زندگی روزمره تان رعایت کنید تا کمتر مریض شوید.

میوه زیاد بخورید

برنج را آبکش نکنید

سیر و پیاز بخورید

هر روز نیم ساعت پیاده روی کنید

سبزیجات مصرف کنید

نوشابه ، چیپس، سوسیس و کالباس نخورید

غذا را خوب بجوید

کدخبر: 852379 ویرایش خبر
لینک کپی شد

اخبار وبگردی را در اینجا بخوانید:

آیا این خبر مفید بود؟