22 رازی که با آن پایدار می مانید
  • ماهی حاوی ماده ای به نام آکستانتین است که به پوست خاصیت الاستیسیته می‌بخشد. اگر می‌خواهید پوستتان کمتر چروک شود بهتر است ماهی را پای ثابت رژیم غذایی خود قرار دهید.
  • آویشن سرشار از «فنول» است؛ برای همین یک ضدعفونی کننده موثر میباشد که با بیماری‌های مجاری تنفسی مقابله می کند. این گیاه در درمان التهاب مجاری تنفسی بسیار موثر عمل می کند.
  • بهترین زمان مصرف عصرانه حدود 6 تا 7 عصر است.بهترین زمان مصرف میان وعده هم 2 ساعت قبل از نهار و 2 ساعت بعد از صبحانه می باشد.
  • نعنا، دارای مواد فیتوکمیکال برای پیشگیری و درمان انواع بیماری ها شامل اضطراب، استرس، افسردگی، سرطان و سکته قلبی می شود.
  • اکثر بیماران به جای آنتی‌بیوتیک به استراحت نیاز دارند بیش از یک پنجم آنتی‌بیوتیک‌های تجویزی ضرورت ندارند وبسیاری از بیماری‌هابا استراحت وبه خودی خود درمان می شوند.
  • بادام هندی سرشار از مس است،این ماده معدنی در ساخت و نگهداری عضلات نقش مهمی دارد.
  • خطری که مبتلایان به سرماخوردگی را در سفرهای هوایی تهدید می کند. در سفرهای هوایی افرادی که دچارسرماخوردگی حاد یا آنفلوآنزا هستند،ممکن است دچار گرفتگی یا پارگی پرده گوش شوند.
  • جوانه‌ عدس، توان یادگیری دانش‌آموزان را افزایش می‌دهد. مصرف جوانه‌ها به ویژه جوانه گندم در رشد سلول‌های مغزی بسیار موثر است، در سالاد یا ماست از جوانه ها استفاده کنید.
  • خواص شکلات_تلخ شامل سلامت قلب Heart و #عروق ،بهبود عملکرد رگ ها ، کاهش فشار_خون است ، هرچه شکلات تلخ تر باشد حاوی فلاونوئید بیشتری است که برای مغز مفید است.
  • ترشحات پشت حلق, مشکلات دهان و دندان و مشکلات معده از علل بروز بوی دهان است که جویدن کندر به رفع بوی بد دهان کمک می‌کند.
  • مصرف سبزی خوردن همراه با غذا نه تنها از چاقی پیشگیری کرده و جذب ویتامین را افزایش می دهد بلکه با دارا بودن ویتامین های مغذی برای پوست مانع چروک شدن آن می شود.
  • زیاد به گوشی نگاه می کنید، احتمال اینکه دچار تاری دید و خشکی چشم شوید وجود دارد. برای پیشگیری،از ترفند ۲۰-۲۰-۲۰ استفاده کنیدپس از هر ۲۰دقیقه،۲۰ثانیه به ۲۰متر دورتر خیره شوید
  • گوش چپ برای جواب دادن به موبایل استفاده کنید. محققان معتقدند صحبت کردن با گوش راست باعث می شود امواج موبایل مستقیما روی مغز اثر بگذارد
  • اگر گوشت نمی خورید حتما هر روز بادام زمینی بخورید.پروتئین موجود در #بادام_زمینی با گوشت برابری می کند ، به علاوه بادام زمینی از پوکی استخوان هم جلوگیری می کند.
  • تست سلامت قلب در 1 دقیقه:روی زمین پاهارا دراز کنید.حالا سعی کنید نوک انگشتان دست رابه انگشت های پاهایتان برسانید.اگر موفق شدید آن ها رالمس کنید یعنی قلب شما سالم است.
  • تحقیقات نشان می دهد ا‌شعه آبی که از صفحه گوشی ساطع می شود، مخرب ترین رنگ نور است و موجب بیخوابی می شود.جلوی تولید ملاتونین را می گیرد ؛ ملاتونین هورمون تنظیم کننده چرخه خواب است .
  • غلظت پلاسمای خون افراد شاد پایین تر از حدی است که بیشتر بیماری ها را مجاب به فعالیت کند ، به همین دلیل شادی اولین دلیل برای بیمار نشدن است.
  • آب هر چه داغ تر باشد چربی پوست را بیشتر از بین می برد.در مقابل، آب خیلی سرد نیز خشکی پوست را افزایش می دهد. آب ولرم بهترین گزینه برای شادابی پوست است.
  • 10انتخاب  بسیار کم کالری برای کسانی که رژیم لاغری دارند: شاهی آبی ، آروگولا ،  اسفناج،  چغندر برگ،  کاهو ، کرفس ،  خیار، تربچه ، کدو سبز ،  کلم
  • عناب  سیستم ایمنی راتقویت واز بدن در برابربیماریهای زمستانه محافظت می کند،حافظه را تقویت وکم اشتهایی را برطرف می کند .
  • صدمه به ساختارهای ظریف گوش داخلی، پارگی پرده گوش، ترکیدن رگ‌های خونی کوچک چشم، بینی و پرده گوش از عوارض احتمالی نگه داشتن عطسه است.برای ورود به کانال تلگرام ما کلیک کنید.

 

کدخبر: 326584 ویرایش خبر
لینک کپی شد

اخبار وبگردی را در اینجا بخوانید:

آیا این خبر مفید بود؟