غذا به هر ماده خوراكي كه خورده مي شود مي گويند. انواع غذاها در فرهنگ هاي مختلف استان هاي كشورمان و در كشورهاي ديگر وجود دارد. دسته بندي غذاها عبارتست از:غذاهاي دريايي، غذاهاي گياهي ، غذاهاي گوشتي، غذاهاي بخارپز و آبپز ،غذاهاي نوني و غذاهاي سرخ شده و فست فود.
گاهی اوقات غذایی را در جایی میخوریم که تا مدتها برایمان خاطرهانگیز است و به اصطلاح مزهاش زیر دندانمان میماند، مانند قرمهسبزیهای مادربزرگ. آشپزی هم مانند هر مهارت دیگری نیازمند تکرار و تمرین است که در این تکرارها ما خطاهای خود را متوجه میشویم یا اینکه راههایی را برای بهتر شدن غذا پختن مان کشف میکنیم. در بخش رك پلاس ركنا قسمت آشپزي مي توانيد با انواع غذاها و روش هاي متفاوت پخت غذاها آشنا شويد.
رکنا: ویتامین D، امگا-3 و پروبیوتیک ها، سلاح های طبیعی برای مقابله با افت انرژی و بهبود خلق وخو در زمستان هستند. با تغییرات ساده در رژیم غذایی، روزهای کوتاه و سرد را با حال بهتری پشت سر بگذارید.
رکنا: غذای موردعلاقه صدام حسین، دیکتاتور عراق، سوپ ماهی بود که به دلیل خواص ارزشمندی مثل امگا ۳، ویتامین D و کالری کم، از جمله انتخابهای سالم غذایی محسوب میشود. در صورت نارضایتی از غذا، سرآشپز او…