روز زیبای بهاری در پارک ملی کاسکید شمالی آمریکا + فیلم

۱ تیر ۱۴۰۵

مهمترین عناوین زندگی خوب

۲۷ اردیبهشت ۱۴۰۵

15 راهکار برای برخورد با همکاران در محیط کار حرفه‌ ای / پاسخ به سوالات متداول

رکنا: بهبود رابطه با همکاران، یک تغییر مثبت بزرگ در فضای کار شما ایجاد می‌کند اما سوال این است: در محیط کار چگونه با…
۲۶ اردیبهشت ۱۴۰۵

16 می روز جهانی پسر / تاریخچه و اهداف روز جهانی پسر

رکنا: همان‌گونه که روز جهانی دختر به مسائل و نیازهای دختران می‌پردازد، این مناسبت نیز فرصتی برای توجه به چالش‌ها،…
۲۶ اردیبهشت ۱۴۰۵

جملات سلام صبح بخیر امروز / فیلم

رکنا: زیباترین عبارت برای شروع یک روز خوب و مثبت سلام صبح بخیر گفتن است که می توانیم با انرژی خوب به اطرافیان تقدیم کنی…
۲۵ اردیبهشت ۱۴۰۵

تاثیر تروماهای عاطفی بر بدن انسان

رکنا: تا به حال دقت کرده‌اید که گاهی پزشکان می‌گویند «همه چیز در آزمایش‌ها نرمال است» اما بدن شما همچنان درد می‌کند؟
۲۲ اردیبهشت ۱۴۰۵

22 اردیبهشت روز جهانی زن در ریاضیات؛ بزرگداشت نبوغ و الهام‌ بخشی زنان دانشمند / مریم میرزاخانی که بود؟

رکنا: زادروز مریم میرزاخانی در 22 اردیبهشت به دلیل تأثیر عمیق علمی و جهانی او، از سوی اتحادیه بین‌المللی انجمن‌های…
۲۱ اردیبهشت ۱۴۰۵

تاثیر نشستن در سکوت روی رشد مغز / پاسخ به سوالات متداول

رکنا: نشستن در سکوت به مدت 2 ساعت در روز می تواند باعث رشد سلول های جدید مغز شود.
۱۷ اردیبهشت ۱۴۰۵

روز جهانی خنده چه روزی است؟ / پاسخ به سوالات کاربران

رکنا: روز جهانی خنده ( World Laughter Day) مناسبتی جهانی برای ترویج شادی، مهربانی و سلامت روح و جسم است.
۱۶ اردیبهشت ۱۴۰۵

6 می روز جهانی رنگ آمیزی کودک / سوالات کاربردی

رکنا: روز جهانی رنگ‌آمیزی کودک (Child Coloring Day) فرصتی شاد و خلاقانه برای تشویق کودکان به نقاشی، رنگ‌آمیزی و بیان…
۱۵ اردیبهشت ۱۴۰۵

چرا دچار افسردگی صبحگاهی می شوید؟ / 10 راهکار درمان افسردگی صبحگاهی

رکنا: تغییرات خلقی روزانه به این معنی است که علائم آن هر روز و در زمان مشخصی شروع شده یا تشدید می شود. برای برخی از…
۱۳ اردیبهشت ۱۴۰۵

افکار منفی ایمنی بدن را کاهش می دهند / راهکارهای درمانی

رکنا: زمانی‌ که در چرخه‌ افکار منفی گرفتار می‌شوید بدن وارد وضعیت استرس دائم می‌شود. این وضعیت مداوم می‌تواند به سیستم…
۱۳ اردیبهشت ۱۴۰۵

با ویتامین به جنگ افکار منفی بروید! / پاسخ به سوالات متداول کاربران

رکنا: تامین ویتامین‌ها و مواد مغذی مورد نیاز بدن از بروز افکار منفی و آزاردهنده جلوگیری می‌کند.
۱۳ اردیبهشت ۱۴۰۵

همه چیز درباره آلزایمر و روش های مراقبت از سالمند فراموشکار

رکنا: آلزایمر شایع‌ترین نوع زوال عقل است. در این بیماری، سلول‌های مغزی به‌تدریج آسیب می‌بینند و ارتباط بین آنها از بین …
۱۳ اردیبهشت ۱۴۰۵

9 نشانه تجمع سموم در بدن تان / روش های سم زدایی بدن

رکنا: زندگی روزمره ما و محیط اطراف مان به دلایل فراوانی پر از انواع سموم است، ما می توانیم باجویا شدن از علائم این…
۱۲ اردیبهشت ۱۴۰۵

مصرف قارچ خطر افسردگی را کاهش می دهد

رکنا: تیمی از محققان آمریکایی در تازه ترین مطالعات خود دریافتند مصرف قارچ تاثیر ویژه ای بر کاهش افسردگی داشته و احتمال…
۱۲ اردیبهشت ۱۴۰۵

چگونه سالم پیر شویم؟

رکنا: تحقیقات جدید نشان می‌دهد که ترکیب فعالیت بدنی، تغذیه دقیق، مدیریت دارویی و تعاملات اجتماعی می‌تواند نه تنها طول…