آنچه باید درباره آزار و راه های حمایت بدانیم
رکنا: بسیاری از تجربههای تلخ انسانی هرگز بیان نمیشوند. افراد آسیبدیده معمولاً به دلایل مختلف ترجیح میدهند سکوت…
مهمترین عناوین زندگی خوب
-
با این 15 نشانه متوجه شوید آیا دوست خوبی هستید یا نه؟!
رکنا: 15 نشانه که نشان میدهد رفتارهای شما ممکن است روابط دوستانهتان را تضعیف کند و باعث شود دوستانتان به آرامی از…
-
10 راهکار موثر برای کاهش اضطراب روز اول مدرسه کودکان
رکنا: شروع سال تحصیلی جدید میتواند برای کودکان همراه با اضطراب باشد. با استفاده از روشهای عملی و توصیههای موثر، به…
-
عواقب ازدواج برای زنان دانشمند: وقتی اکتشافات نیمه کار می مانند
رکنا: شوهینی گوشه، فیزیکدان کوانتومی، از تجربه عشق واقعی در دوران تحصیل میگوید؛ عشقی که او را در کنار معادلات علمی…
-
والدین چگونه می توانند کودکان را برای روزهای شیرین مدرسه آماده کنند؟
رکنا: چگونه والدین میتوانند ترس ناشی از ورود به مدرسه را در کودکان کاهش دهند؟ با آمادهسازی تدریجی، مدیریت اضطراب…
-
هشدار: این فعالیت روزانه شما را در مسیر افسردگی قرار می دهد
رکنا: بیتوجهی به نظم خواب و شبزندهداریهای مکرر ممکن است سلامت روان شما را به خطر انداخته و زمینهساز افسردگی شود؛…
-
پدوفیلی چیست و چگونه می توان آن را تشخیص داد؟
رکنا: پدوفیلی، نوعی اختلال روانی و جنسی است که در آن فرد بزرگسال، بهطور مستمر و برجسته به کودکان پیش از بلوغ علاقه…
-
شهود همیشه قابل اعتماد نیست؛ دلایل علمی و روانشناسی
رکنا: اتکا صرف به شهود و «حس درونی» ممکن است تصمیمات شما را گمراه کند؛ رواندرمانگران توصیه میکنند با ایجاد تعادل…
-
کدام دسته از انواع کمال گرایی هستید؟ راهنمای کامل برای شما
رکنا: کمالگرایی یک ویژگی مشترک میان بسیاری از افراد است، اما روانشناسان آن را به سه نوع مختلف تقسیم کردهاند که هر…
-
حقایق شو که کننده درباره خطرات جستجو برای نیمه گمشده
رکنا: جستوجوی «نیمه گمشده» میتواند بزرگترین تهدید روابط عاشقانه باشد؛ راز موفقیت و دوام عشق، انتخاب آگاهانه شریک…
-
کدام دسته از انواع کمال گرایی هستید؟ راهنمای کامل برای شما
رکنا: کمالگرایی یک ویژگی مشترک میان بسیاری از افراد است، اما روانشناسان آن را به سه نوع مختلف تقسیم کردهاند که هر…
-
با این 5 سرگرمی عجیب، اضطراب را به راحتی کنار بزنید
رکنا: اگر از اضطراب رنج میبرید، فعالیتهایی مانند قلاببافی، باغبانی، نوشتن، یوگا و آشپزی میتوانند راهی مؤثر برای…
-
صبح را با جملات مثبت بسازید: کلماتی برای شروع روز جادویی / فیلم
رکنا: با استفاده از جملات مثبت و انگیزشی صبحگاهی، میتوانید روز اطرافیانتان را با انرژی و شادی آغاز کنید. در این مطلب…
-
آیا می دانستید می توانید از 7 سالگی طول عمرتان را حدس بزنید؟
رکنا: پژوهشی تازه نشان میدهد که فشار خون بالا در کودکان 7 ساله میتواند خطر مرگ زودرس ناشی از بیماریهای قلبی در…
-
راز شناسایی دوست واقعی: 15 نکته که نباید از دست بدهید
رکنا: با تشخیص 15 نشانه کلیدی، دوستان واقعی را از افراد قلابی جدا کنید و روابط خود را بر پایه اعتماد و صداقت بسازید تا…
-
هوش مصنوعی و سلامت روان؛ آیا زنگ خطر به صدا درآمده؟
رکنا: استفاده فزاینده از چتباتهای هوش مصنوعی برای حمایت از سلامت روان، نگرانیهایی جدی درباره افزایش وابستگی عاطفی و…
رک پلاس
- دانلود ریمیکس طولانی آهنگ های غمگین احساسی محسن چاوشی / پشت سر هم
- فیلم/ محسن کیایی: زمانی که با خانومم آشنا شدم من 21 سالم بود / ما با همدیگه بزرگ شدیم، تو خونمون بچه ها میان میرن فک میکنن ما دوستیم تا ازدواج کرده باشیم
- عکس ها / چهره های غمگین مونا و مارال فرجاد در ختم مادرشان با حضور خانم بازیگران/ ژاله صامتی تا ستاره اسکندری و شبنم مقدمی
- فیلم لحظه عقب نشینی جگوار مقابل سمورهای آبی
- فیلم/ ژیلا صادقی : فضای بازیگری با تربیت خانوادگی من فرق داشت و آبرو برای خانواده من خیلی مهم بود برای همین کنار گذاشتمش!
- پای علی شادمان اینگونه به جشنواره فجر امسال و پس از جشن تولد پرحاشیه اش باز شد!+ویدیو
- فیلم/ زیبا بروفه: شادمهر عقیلی پای من ایستاد، هر دفعه میومدم برم اتاق گریم به من یه متلکی مینداخت / مجید واشقانی: دنیا نتونست تحمل کنه تو عشقتو بغل کنی
- فیلم کمک دیدنی یک سگ به کودکان برای عبور از خیابان
- فیلم/محمدرضا شریفی نیا بازیگر سریال کیف انگلیسی: اسم دخترم را دکتر علی شریعتی انتخاب کرد، اسم دختر خودشو نذاشت چون جرئتشو نداشت
- رونمایی از جمشید هاشم پور با عضله های آهنین/ لقب پدر بدنسازی سینمای ایران برازندشه
- ریمیکس شنیدنی «معما» – فریدون آسرایی ،معین هایده و علی یاسینی
- استوری تلگرام برای کاربران ایرانی فعال شد
- فیلم مهارت استتار پلنگ در شکار آهو
- زیبا بروفه: او حتی به سلام کردن دیگران به من هم حساس بود و حسودی میکرد / من هم گفتم من بازیگر بودم اما تو اجازه ندادی فیلم بازی کنم
- عکس/ دیدار مجدد رامسین کبریتی و سیما تیرانداز، صابر و انیس سریال ستایش بعد گذشت 14 سال در کانادا
- علی اوسیوند بازیگر سریال آلا: روزی که برادرم گفت دیگه برنمیگردم و برای همیشه رفت مادرم یه دفعه موهاش سفید شد/ بهترین خاطره زندگیم وقتیه که بعد از 9 سال ازدواج کردم و بچه دار شدم
- فیلم نبرد های تماشایی گربه سانان
- فیلم/ نگاهی به نمای داخلی خانه ساده ولی دلگشای مقام معظم رهبری/ از چیدمان زیبا و بی آلایش پذیرایی تا کتاب خانه ای پرمعنا
- خاطره سازی «بهبود و بهتاش» در پشت صحنه سریال پایتخت 6؛ سال 98
- کاسه صبر یکتا ناصر لبریز شد: 2 ساله جدا شدم 10 سال از منوچهر کتک خوردم! من به خاطر آبروی سوفیا سکوت کردم
هم اکنون دیگران می خوانند
- فیلم/ نگاهی به نمای داخلی خانه ساده ولی دلگشای مقام معظم رهبری/ از چیدمان زیبا و بی آلایش پذیرایی تا کتاب خانه ای پرمعنا
- علی اوسیوند بازیگر سریال آلا: روزی که برادرم گفت دیگه برنمیگردم و برای همیشه رفت مادرم یه دفعه موهاش سفید شد/ بهترین خاطره زندگیم وقتیه که بعد از 9 سال ازدواج کردم و بچه دار شدم
- ریمیکس شنیدنی «معما» – فریدون آسرایی ،معین هایده و علی یاسینی
- آتشسوزی شامگاهی در مرکز تهران + عکس و فیلم
- زیبا بروفه: او حتی به سلام کردن دیگران به من هم حساس بود و حسودی میکرد / من هم گفتم من بازیگر بودم اما تو اجازه ندادی فیلم بازی کنم