آنچه باید درباره آزار و راه های حمایت بدانیم
رکنا: بسیاری از تجربههای تلخ انسانی هرگز بیان نمیشوند. افراد آسیبدیده معمولاً به دلایل مختلف ترجیح میدهند سکوت…
مهمترین عناوین زندگی خوب
-
چگونه پیری سالم را تجربه کنیم؟ بررسی یک عامل کلیدی
رکنا: حفظ سلامت جسم و ذهن در دوران سالمندی وابسته به انتخابهای سبک زندگی است؛ رعایت رژیم غذایی متعادل، فعالیت بدنی و…
-
11 نشانه ای که ثابت می کند شما با ذهنی متفاوت فکر می کنید
رکنا:11 نشانه کلیدی ذهن پیچیده که نشان میدهند فرد به شیوهای متفاوت از دیگران فکر میکند و نگاهی عمیقتر به زندگی،…
-
رازهای زندگی مشترک موفق؛ چگونه از روابط ناسالم دوری کنیم؟
رکنا: چرخه نادیدهگرفتهشدن و واکنشهای دفاعی، نقطه مشترک تمامی روابط ناسالم است؛ شکستن این الگو تنها با ایجاد حس…
-
این متن برنده جایزه ادبی کوتاه آلمان شد
رکنا: مردی درحال مرگ بود؛ وقتی که متوجه مرگش شد؛ خدا را با جعبهای در دست دید!!
-
-
آیا این ۹ عادت شما را باهوش نشان می دهد یا تنبل؟
رکنا: برخی رفتارهای روزمره که بهظاهر تنبلی به نظر میرسند، میتوانند نشاندهنده هوش بالاتر و خلاقیت بیشتر افراد…
-
چگونه دوران پراسترس نوجوانی را با فرزندان مان به آرامی طی کنیم؟
رکنا: دکتر کارل ای. پیکهاردت، روانشناس برجسته، در کتاب «بقا در دوران نوجوانی فرزندتان» راهنمایی جامع برای عبور والدین…
-
همه چیز درباره خردسودگی: تعریف، علل و راهکارها
رکنا: خردسودگی یا زوال عقل، از جمله بیماریهایی است که میتوان با اصلاح سبک زندگی تا 50 درصد از بروز یا پیشرفت آن…
-
-
رازهایی که عمر انسان را به 150 سال می رساند!
رکنا: دانشمندان با پژوهشی تازه نشان دادهاند که سقف طبیعی عمر انسان بین 120 تا 150 سال است و کاهش تدریجی توان بازسازی…
-
پشت پرده 13 دروغ زندگی زناشویی؛ رازهایی برای داشتن یک رابطه آرام
رکنا: 13 دروغ کوچک و بیضرر که زوجها برای حفظ صمیمیت و آرامش در زندگی زناشویی به کار میبرند، میتواند راهی برای…
-
تست شخصیت: شما درون گرا، برون گرا یا میان گرا هستید؟
رکنا: مطالعات جدید نشان میدهد که شخصیت انسانها تنها محدود به دو دسته درونگرا و برونگرا نیست و نوع سومی به نام…
-
چرا کودکان دچار وسواس می شوند؟ با دلایل آشنا شوید
رکنا: اختلال وسواس فکری - عملی (OCD) در کودکان با علائمی مانند افکار مکرر ناخواسته، رفتارهای اجباری نظیر شستوشوی بیش…
-
چالش های سخت زندگی: 9 موردی که ثابت می کند ذهنی مقاوم دارید
رکنا: عبور از چالشهای سخت زندگی، مانند فقدانها، شکستها و تغییرات بزرگ، نشاندهنده ذهنی مقاوم و روانی نیرومند است؛…
-
داستان دختری که هر لحظه گذشته را به خاطر دارد
رکنا: دختری 17 ساله با توانایی خارقالعاده «هایپرتایمزیا» قادر است همه لحظات زندگی خود را با جزئیات کامل به خاطر…
رک پلاس
- دانلود ریمیکس طولانی آهنگ های غمگین احساسی محسن چاوشی / پشت سر هم
- فیلم/ محسن کیایی: زمانی که با خانومم آشنا شدم من 21 سالم بود / ما با همدیگه بزرگ شدیم، تو خونمون بچه ها میان میرن فک میکنن ما دوستیم تا ازدواج کرده باشیم
- عکس ها / چهره های غمگین مونا و مارال فرجاد در ختم مادرشان با حضور خانم بازیگران/ ژاله صامتی تا ستاره اسکندری و شبنم مقدمی
- فیلم لحظه عقب نشینی جگوار مقابل سمورهای آبی
- فیلم/ ژیلا صادقی : فضای بازیگری با تربیت خانوادگی من فرق داشت و آبرو برای خانواده من خیلی مهم بود برای همین کنار گذاشتمش!
- پای علی شادمان اینگونه به جشنواره فجر امسال و پس از جشن تولد پرحاشیه اش باز شد!+ویدیو
- فیلم/ زیبا بروفه: شادمهر عقیلی پای من ایستاد، هر دفعه میومدم برم اتاق گریم به من یه متلکی مینداخت / مجید واشقانی: دنیا نتونست تحمل کنه تو عشقتو بغل کنی
- فیلم کمک دیدنی یک سگ به کودکان برای عبور از خیابان
- فیلم/محمدرضا شریفی نیا بازیگر سریال کیف انگلیسی: اسم دخترم را دکتر علی شریعتی انتخاب کرد، اسم دختر خودشو نذاشت چون جرئتشو نداشت
- رونمایی از جمشید هاشم پور با عضله های آهنین/ لقب پدر بدنسازی سینمای ایران برازندشه
- ریمیکس شنیدنی «معما» – فریدون آسرایی ،معین هایده و علی یاسینی
- استوری تلگرام برای کاربران ایرانی فعال شد
- فیلم مهارت استتار پلنگ در شکار آهو
- زیبا بروفه: او حتی به سلام کردن دیگران به من هم حساس بود و حسودی میکرد / من هم گفتم من بازیگر بودم اما تو اجازه ندادی فیلم بازی کنم
- عکس/ دیدار مجدد رامسین کبریتی و سیما تیرانداز، صابر و انیس سریال ستایش بعد گذشت 14 سال در کانادا
- علی اوسیوند بازیگر سریال آلا: روزی که برادرم گفت دیگه برنمیگردم و برای همیشه رفت مادرم یه دفعه موهاش سفید شد/ بهترین خاطره زندگیم وقتیه که بعد از 9 سال ازدواج کردم و بچه دار شدم
- فیلم نبرد های تماشایی گربه سانان
- فیلم/ نگاهی به نمای داخلی خانه ساده ولی دلگشای مقام معظم رهبری/ از چیدمان زیبا و بی آلایش پذیرایی تا کتاب خانه ای پرمعنا
- خاطره سازی «بهبود و بهتاش» در پشت صحنه سریال پایتخت 6؛ سال 98
- کاسه صبر یکتا ناصر لبریز شد: 2 ساله جدا شدم 10 سال از منوچهر کتک خوردم! من به خاطر آبروی سوفیا سکوت کردم
هم اکنون دیگران می خوانند
- فیلم/ نگاهی به نمای داخلی خانه ساده ولی دلگشای مقام معظم رهبری/ از چیدمان زیبا و بی آلایش پذیرایی تا کتاب خانه ای پرمعنا
- ریمیکس شنیدنی «معما» – فریدون آسرایی ،معین هایده و علی یاسینی
- علی اوسیوند بازیگر سریال آلا: روزی که برادرم گفت دیگه برنمیگردم و برای همیشه رفت مادرم یه دفعه موهاش سفید شد/ بهترین خاطره زندگیم وقتیه که بعد از 9 سال ازدواج کردم و بچه دار شدم
- آتشسوزی شامگاهی در مرکز تهران + عکس و فیلم
- زیبا بروفه: او حتی به سلام کردن دیگران به من هم حساس بود و حسودی میکرد / من هم گفتم من بازیگر بودم اما تو اجازه ندادی فیلم بازی کنم