ساده ترین روش خوشمزه برای فرار از افسردگی و زوال عقل
رکنا: یک عادت ساده غذایی می تواند خطر افسردگی و زوال عقل را کاهش دهد.
مهمترین عناوین روانشناسی و زندگی
-
وزنه بردار سالم، کارمند دیسک کمر! چرا؟
رکنا: دکتر فرشاد نیکویی، فلوشیپ جراحی ستون فقرات و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران، در یک گفتگوی رادیویی نسبت…
-
اگر تا ساعت 10 این کارها را نکنی، مغزت پیر می شود!
رکنا: زوال عقل و فراموشی به یکی از نگرانیهای جدی جوامع امروزی تبدیل شده است؛ بحرانی که با روند رو به سالمندی جهان…
-
زنگ خطر برای سلامت عمومی: قاتل خاموشی به نام پشت میزنشینی
رکنا: در سال 2026، با افزایش چشمگیر استفاده از وسایل دیجیتال و کاهش روزافزون فعالیتهای بدنی، کارشناسان سلامت نسبت به…
-
6 ماده غذایی برای بهبود کیفیت اسپرم / فیلم
رکنا: سلولهای اسپرم نسبت به استرس اکسیداتیو حساس هستند.
-
چای پررنگ از عوامل مهم در تشکیل سنگ کلیه
رکنا: فرهنگ مصرف چای پررنگ یکی از عوامل موثر در تشکیل سنگ کلیه است.
-
از کودکی به فرزندتان شیرینی جات ندهید تا فشار خون و دیابت نوع 2 نگیرد!
رکنا: مطالعات نشان دادهاند که محدود کردن مصرف قند در 2 سال اول زندگی کودک، خطر طولانیمدت ابتلا به بیماریهای مزمن…
-
آیا اجتناب از معاشرت نشانه منزوی بودن است؟
رکنا: همه کسانی که از معاشرت اجتناب میکنند «ضد اجتماعی» نیستند.
-
غذا خوردن دیرهنگام؛ ترکیبی خطرناک برای سلامت روده
رکنا: نتایج یک پژوهش جدید نشان میدهد که غذا خوردن در ساعات پایانی شب، بهویژه زمانی که با استرس مزمن همراه باشد،…
-
اگر هر روز دسر می خورید این نکات مهم را بدانید
رکنا: بسیاری از افراد تصور میکنند مصرف روزانه دسر بهطور حتم برای سلامتی مضر است، اما متخصصان تغذیه میگویند پاسخ این…
-
داروی آرتریت شاید کلید درمان افسردگی مقاوم باشد
رکنا: نتایج یک پژوهش جدید نشان میدهد که یک داروی ضدالتهاب که سالها برای درمان آرتریت روماتوئید استفاده شده است، ممکن…
-
یوگا؛ راهکاری موثر برای کاهش خستگی، اضطراب و بی خوابی پس از سرطان
رکنا: نتایج یک مطالعه جدید نشان میدهد یوگا میتواند به بازماندگان سرطان کمک کند تا با برخی از شایعترین عوارض پس از…
-
فرزند دوم: قهرمانان نادیده هرج و مرج و خلاقیت
رکنا: فرزندان دوم از همان سالهای ابتدایی زندگی یاد میگیرند که خود را با شرایط مختلف وفق دهند.
-
پنیر شما را خنگ نمی کند! / گزارش تصویری
رکنا: شاید شما هم این جمله را زیاد شنیده باشید که مصرف پنیر روی حافظه تاثیر منفی می گذارد اما آیا واقعا این گفته درست ا…
-
هرچند وقت یکبار وسایل شخصی را باید عوض کنیم؟ / گزارش تصویری
رکنا: اکثر مردم وسایل کاربردی و روزمره خود را حتی نزدیک به آن مقداری که «باید»، تعویض نمیکنند.
-
پیاده روی کردن روی شیب ابزار موثر چربی سوزی
رکنا: راه رفتن با سرعت 3 مایل در ساعت روی شیب 16 تا 18 درصد، 70 درصد بیشتر از دویدن روی سطح صاف چربی می سوزاند.
رک پلاس
- فیلم حمله و دزدیدن بچه گراز توسط یوزپلنگ
- فال ستارگان/ طالعبینی امروز 10 شهریور 1405
- آمریکا چرا جنگ ویتنام را باخت؟ + فیلم
- مهم ترین اخبار رک پلاس در 24 ساعت گذشته
- چرا علامت @ به قلب آدرس های ایمیل راه پیدا کرد؟ / داستان نمادی که از خمره های شراب به اینترنت رسید
- کشف قبرستان باستانی کوسه ها در دل بیابان مصر؛ ردپای دریایی پررمزوراز در صحرا
- طرز تهیه سبزی پلو سمنانی + فیلم
- فال عدد امروز 10 شهریور 1405
- کمبود کدام ویتامین باعث صدا دادن مفاصل می شود؟
- طرز تهیه نوشیدنی که شما را همیشه جوان نگه می دارد!
- فیلم از کشورهای پرتغالی زبان دنیا
- فال غذا و رستوران امروز 10 شهریور 1405
- عکس ها / دکوراسیوان اتاق عروسکی عسل مرادی، مژگان سریال بچه مهندس/ چیدمان صورتی با مجسمه های دخترانه
- لوتوس 3 محصول جدید به بازار معرفی کرد / رونمایی از شاهزاده های انگلیسی در سرزمین اژدها + تصاویر
- دهم شهریور ماه روز تولد امیر جعفری؛ بازیگری با امضای متفاوت در سینما و تلویزیون
- 10 شهریور سالروز درگذشت عباس معروفی؛ نویسنده ای که قصه هایش ماندگار ماند
- 10 شهریور تولد حسن فتحی؛ کارگردانی با قصه های ماندگار
- تفسیر فال چینی امروز ۱۰ شهریور ۱۴۰۵ برای متولدین هر ماه
- فال طبیعت امروز 10 شهریور 1405
- فال کریستال امروز 10 شهریور 1405