مهمترین عناوین روانشناسی و زندگی

خانه در پاییز تاریک تر می شود/ نور پنجره چه اثری بر خواب و حال ما دارد؟

رکنا: صبح ها دیرتر روشن می شوند و عصرها زودتر چراغ ها را روشن می کنیم. اما تغییر نور خانه فقط یک مسئله ظاهری نیست؛…

این ساعت غذا بخورید، احتمال افسردگی بیشتر می شود؟

رکنا: پژوهش های زمان بندی غذا گاهی برای وعده آخر، ساعت های مشخصی را گزارش می کنند. این عددها نشانه یک رابطه در داده ها…

ترندترین خبرهای روز زیر ذره بین گروه روانشناسی رکنا

تحلیل روانشناسی خبر ترند / دانشگاه ها اضطراب دانشجویان را شناسایی می کنند؛ اما چه کسی مسئول درمان و حمایت پس از غربالگری است؟

رکنا: گزارش تازه ای درباره افزایش نشانه های اضطراب، افسردگی و استرس در میان دانشجویان، پرسشی مهم را پیش روی نظام آموزش…

ترندترین خبرهای روز زیر ذره بین گروه روانشناسی رکنا

تحلیل روانشناسی خبر ترند / ۳۳ نمایش عروسکی روی صحنه می رود / چرا بعضی کودکان ترس هایشان را به عروسک می گویند اما به بزرگترها نه؟

رکنا: کودکی که نمی تواند درباره ترس، خشم یا تنهایی خود حرف بزند، گاهی همان احساس را از زبان یک عروسک بیان می کند. با…

ترندترین خبرهای روز زیر ذره بین گروه روانشناسی رکنا

تحلیل روانشناسی خبر ترند / تولید خودرو ۳۵ درصد سقوط کرد/ وقتی هر سال پس انداز می کنید اما آرزوی خرید خودرو دورتر می شود

رکنا: کاهش چشمگیر تولید خودرو در نیمه نخست سال ۱۴۰۵، فقط یک عدد نگران کننده در کارنامه صنعت نیست. پشت این آمار،…

تغییر چهره بازیگر زن مشهور همه را غافلگیر کرد / چرا مردم از جسارت او تعجب کردند؟

رکنا: یک تغییر رنگ مو کافی بود تا رفتار یک بازیگر مشهور دوباره زیر ذره بین برود؛ این بار نه به خاطر نقش تازه اش، بلکه…

چرا بعضی خاطره ها را بارها برای دیگران تعریف می کنیم؟

دکتر مریم سامانی / روانشناس بالینی و استاد دانشگاه

وقتی روزهای پاییزی کوتاه می شوند، بشقابمان را چطور بچینیم؟

رکنا: کوتاه شدن روزها می تواند برنامه خواب، کار و وعده های غذایی را به هم بزند. چیدن یک بشقاب متعادل و آماده کردن چند…

صبح بخیر به تو که او رفته، اما هنوز بعضی چیزها می توانند حالت را به هم بریزند

رکنا: صبح بخیر به تو که شاید مدت هاست آن آدم را ندیده ای و حتی فکر می کنی دیگر از او عبور کرده ای، اما ناگهان یک آهنگ،…

جوان امروز لوس نیست / چه بلایی سر نسلی آمده که مدام به او می گویند تحملت کم است؟

رکنا: وقتی جوانی از اضطراب، ناامیدی یا فشار زندگی حرف می زند، هنوز هم ممکن است پاسخ بشنود که نسل شما زیادی حساس شده…

پاورقی روانشناسی / نامه مردی که هفت سال مرده بود، برای عشق قدیمی اش / قسمت نهم: مردی که در اسکله منتظر بود

رکنا: در قسمت های قبل خواندید که رها از گوشی قدیمی سامان پیامی شنید که سه روز پیش ضبط شده بود. سامان در پیام گفت زنده…

شب بخیر به کسی که امروز فقط دوام آورد

داستان شب/ ابر کوچکی که از تاریکی می ترسید/ قصه درمانی

صبحانه تا شام را چه ساعتی چه بخوریم که خواب و سلامت مغزمان آسیب نبیند؟

رکنا: ساعت غذا خوردن می تواند در کنار کیفیت و مقدار غذا، بر خواب و وضعیت عمومی بدن اثر بگذارد؛ اما برای بیشتر خوراکی…

روانشناسی زرد

هر اتفاق تلخی تروما نیست / وقتی یک واژه روانشناختی معنای خود را از دست می دهد

رکنا: واژه تروما در سال های اخیر وارد گفت وگوهای روزمره و شبکه های اجتماعی شده است. گاهی یک جدایی، انتقاد، ناکامی یا…