ساده ترین روش خوشمزه برای فرار از افسردگی و زوال عقل
رکنا: یک عادت ساده غذایی می تواند خطر افسردگی و زوال عقل را کاهش دهد.
مهمترین عناوین روانشناسی و زندگی
-
ارتباط کمبود ویتامین سی با کوچک شدن ماده خاکستری مغز سالمندان
رکنا: رژیم غذایی سرشار از ویتامین سی نه تنها دستگاه ایمنی را تقویت می کند بلکه ممکن است به حفظ سلامتی مغز در دوران…
-
16 ژوئن روز جهانی سبزیجات تازه / راهنمای جشن گرفتن روز سبزیجات تازه
رکنا: هدف از این روز صرفا خوردن سبزیجات نیست بلکه بزرگداشت تنوع، رنگ و خلاقیتی است که سبزیجات به سفره ما می آورند.
-
هشدار دانشمندان؛ مصرف بی رویه تستوسترون می تواند به ناباروری و سکته منجر شود
رکنا: پژوهشگران دانشگاه میشیگان هشدار میدهند که بسیاری از مردانی که تحت درمان با تستوسترون قرار میگیرند، در واقع…
-
دانشمندان کشف کردند؛ مسواک زدن می تواند از عفونت های خطرناک بیمارستانی جلوگیری کند
رکنا: نتایج یک پژوهش جدید در استرالیا نشان میدهد یک اقدام بسیار ساده و کمهزینه، یعنی مسواک زدن منظم بیماران بستری،…
-
چرا باید نان کامل را جایگزین نان سفید کنیم؟
رکنا: نان کامل را جایگزین نان سفید کنید؛ یک تغییر ساده برای محافظت از سلامت بدن.
-
آبمیوه؛ دوست قند خون یا دشمن پنهان؟ حقیقتی که خیلی ها نمی دانند
رکنا: سالهاست که آبمیوه بهعنوان یک نوشیدنی سالم شناخته میشود، اما در سالهای اخیر برخی شبکههای اجتماعی آن را یکی…
-
زعفران در برابر داروهای ضدافسردگی؛ علم چه میگوید؟
رکنا: پژوهش ها نشان داده که زعفران در درمان افسردگی و اضطراب اثر مشابه داروهای ضد افسردگی بالینی داشته و عوارض جانبی…
-
خواص برگ مو + اینفوگرافیک
رکنا: مصرف برگ مو برای کم خونی مفید است.
-
صبح خود را با یک لیوان آب به همراه مواد گفته شده شروع کنید
رکنا: نوشیدنیهای طبیعی صبحگاهی میتوانند نقش مهمی در افزایش انرژی، بهبود عملکرد بدن و حفظ سلامت عمومی داشته باشند.
-
زبان درازی کن تا استرس نگیری!
رکنا: روزی 2 بار به مدت 40 ثانیه زبان خود را بیرون نگه دارید تا هورمون های استرس سریع تر از داروها یا تنفس عمیق کاهش یا…
-
چربی شکم و پهلو فقط از پرخوری نیست!
رکنا: وقتی بدن برای مدت طولانی در حالت استرس میماند، هورمونهایی مثل کورتیزول بالا میروند.
-
9 تا چیزی که بیشتر از الکل دوپامین می دهند
رکنا: فعالیتهایی مثل ورزش، یادگیری، روابط عاطفی سالم، خواب کافی و حتی قرار گرفتن در نور خورشید میتونن سیستم پاداش…
-
هشدار وزارت بهداشت درباره نوشیدن قهوه در تابستان
رکنا: مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با هشدار درباره خطرات گرمازدگی در روزهای گرم سال، بر اهمیت مصرف کافی…
-
خانم ها کمتر غر بزنید! / مغزتان در خظر است!
رکنا: دانشمندان هاروارد اعلام کردند: غُر زدن باعث کوچکتر شدن مغزتان می شود!
-
فرکانس شفابخش مغز و روان با صدای پرندگان
رکنا: بسیاری از متخصصان فرکانسدرمانی و مدیتیشن، اصوات پرندگان را با فرکانسهای خاصی ترکیب میکنند که هر یک اثر…
رک پلاس
- فیلم حمله و دزدیدن بچه گراز توسط یوزپلنگ
- فال ستارگان/ طالعبینی امروز 10 شهریور 1405
- آمریکا چرا جنگ ویتنام را باخت؟ + فیلم
- مهم ترین اخبار رک پلاس در 24 ساعت گذشته
- چرا علامت @ به قلب آدرس های ایمیل راه پیدا کرد؟ / داستان نمادی که از خمره های شراب به اینترنت رسید
- کشف قبرستان باستانی کوسه ها در دل بیابان مصر؛ ردپای دریایی پررمزوراز در صحرا
- طرز تهیه سبزی پلو سمنانی + فیلم
- فال عدد امروز 10 شهریور 1405
- کمبود کدام ویتامین باعث صدا دادن مفاصل می شود؟
- طرز تهیه نوشیدنی که شما را همیشه جوان نگه می دارد!
- فیلم از کشورهای پرتغالی زبان دنیا
- فال غذا و رستوران امروز 10 شهریور 1405
- عکس ها / دکوراسیوان اتاق عروسکی عسل مرادی، مژگان سریال بچه مهندس/ چیدمان صورتی با مجسمه های دخترانه
- لوتوس 3 محصول جدید به بازار معرفی کرد / رونمایی از شاهزاده های انگلیسی در سرزمین اژدها + تصاویر
- دهم شهریور ماه روز تولد امیر جعفری؛ بازیگری با امضای متفاوت در سینما و تلویزیون
- 10 شهریور سالروز درگذشت عباس معروفی؛ نویسنده ای که قصه هایش ماندگار ماند
- 10 شهریور تولد حسن فتحی؛ کارگردانی با قصه های ماندگار
- تفسیر فال چینی امروز ۱۰ شهریور ۱۴۰۵ برای متولدین هر ماه
- فال طبیعت امروز 10 شهریور 1405
- فال کریستال امروز 10 شهریور 1405