چرا مردم مدام وضعیت هوای فردا را جست وجو می کنند؟ /وقتی ندانستن، از باران و سرما نگران کننده تر می شود /تحلیل روانشناسی خبر ترند

به گزارش گروه روانشناسی رکنا، گاهی یک جست وجوی ساده درباره وضعیت هوای فردا، بیش از آنکه درباره باران و آفتاب باشد، درباره نیاز ذهن به دانستن آینده است. انسان برای برنامه ریزی به پیش بینی نیاز دارد. باید بداند چه زمانی از خانه خارج شود، چه لباسی بپوشد، آیا سفرش را انجام دهد و برای رفت وآمد فرزندانش چه تصمیمی بگیرد. به همین دلیل، پیش بینی هوا به بخشی از مدیریت زندگی روزمره تبدیل شده است.

اما چرا بعضی افراد چندین بار در روز وضعیت هوا را بررسی می کنند؟ آیا این رفتار فقط نشانه دقت و برنامه ریزی است یا می تواند با اضطراب و دشواری تحمل ندانستن ارتباط داشته باشد؟

وقتی ذهن با ابهام کنار نمی آید

مفهوم تحمل نکردن عدم قطعیت در پژوهش های روانشناسی به شرایطی اشاره دارد که فرد موقعیت های نامعلوم را بیش از اندازه تهدیدکننده ارزیابی می کند. میشل دوگاس و رابرت لادوسور در پژوهش های خود درباره عدم تحمل عدم قطعیت نشان داده اند که این ویژگی در فهم نگرانی و اضطراب اهمیت دارد. در چنین شرایطی، ذهن تلاش می کند با جمع آوری اطلاعات بیشتر، فاصله میان ندانستن و دانستن را کاهش دهد.

از این منظر، بررسی وضعیت هوا می تواند رفتاری کاملا منطقی و کاربردی باشد؛ اما اگر فرد بارها پیش بینی را بررسی کند، با هر تغییر کوچک نگران شود و حتی پس از دریافت اطلاعات نتواند تصمیم بگیرد، ممکن است جست وجوی اطلاعات به رفتاری برای آرام کردن موقت اضطراب تبدیل شده باشد.

پیش بینی هوا چگونه به تصمیم گیری کمک می کند؟

سوزان جوسلین و جرد لوکلرک، پژوهشگران دانشگاه واشنگتن  بررسی کردند ارائه میزان عدم قطعیت در پیش بینی هوا چگونه بر تصمیم گیری افراد اثر می گذارد. نتایج نشان داد ارائه اطلاعات احتمالاتی می تواند تصمیم های مرتبط با شرایط جوی را بهبود دهد و اثر خطای پیش بینی را کاهش دهد.

این یافته یک نکته مهم دارد: مردم فقط به دانستن نتیجه نیاز ندارند؛ گاهی لازم است بدانند آن نتیجه تا چه اندازه قطعی است. پیش بینی هوا قرار نیست آینده را تضمین کند، بلکه ابزاری برای تصمیم گیری بهتر در شرایط نامطمئن است.

چه زمانی پیگیری هواشناسی به اضطراب تبدیل می شود؟

از نگاه روانشناختی، تفاوت مهمی میان کسب اطلاعات و گرفتار شدن در چرخه اطمینان طلبی وجود دارد. فردی که وضعیت هوا را بررسی می کند تا برای سفر یا رفت وآمد آماده شود، از اطلاعات برای حل مسئله استفاده می کند. اما فردی که بارها همان اطلاعات را می خواند و هر بار فقط برای چند دقیقه آرام می شود، ممکن است در چرخه ای از نگرانی و اطمینان خواهی قرار گرفته باشد.

در این وضعیت، مسئله اصلی دیگر باران یا گرما نیست مسئله دشواری ذهن در پذیرفتن این واقعیت است که همه جزئیات آینده قابل کنترل نیستند.

چرا گروه روانشناسی رکنا به این خبر می پردازد؟

رفتارهای روزمره در فضای جست وجوی اینترنتی می توانند پنجره ای برای شناخت نیازهای روانی جامعه باشند. جست وجوی وضعیت هوا به خودی خود نشانه اضطراب نیست، اما توجه به دلیل و شیوه این جست وجو می تواند تفاوت میان برنامه ریزی سالم و نگرانی فرساینده را روشن کند.

پیام گروه روانشناسی رکنا به مسئولان

اطلاع رسانی هواشناسی باید روشن، قابل فهم و همراه با توضیح احتمال و محدوده خطای پیش بینی باشد. ارائه سناریوهای احتمالی به جای بیان قطعی اتفاقات نامطمئن، به تصمیم گیری واقع بینانه مردم کمک می کند.

راهکار برای خانواده ها

بجای بررسی مکرر پیش بینی ها، یک یا دو منبع معتبر را انتخاب کنید و در زمان مشخصی اطلاعات را ببینید. سپس برای شرایط محتمل برنامه جایگزین داشته باشید. داشتن برنامه دوم، گاهی بیشتر از جست وجوی دوباره و چندباره به آرامش کمک می کند.

تلنگر روانشناختی

گاهی ما دنبال پیش بینی هوا نیستیم؛ دنبال اطمینان از آینده ای هستیم که هیچ پیش بینی نمی تواند آن را کاملا تضمین کند.