نتیجه جستجو :
-
آیا اضطراب نشانه سطح هوش بالاست؟
رکنا: مطالعات جدید نشان می‌دهند که سطح بالای هوش، به‌ویژه هوش کلامی، ممکن است با اضطراب بیشتر مرتبط باشد؛ نظریه "مغز فوق‌فعال – بدن فوق‌فعال" نیز این ارتباط را تأیید می‌کند.
-
استامینوفن؛ دوست و دشمن بدن شما!
رکنا: تحقیقات جدید نشان می‌دهد که مصرف استامینوفن، علاوه بر تسکین درد، ممکن است رفتارهای پرخطر را نیز افزایش دهد. آزمایشی با حضور بیش از 500 دانشجو، تأثیر مصرف دوز هزار میلی‌گرمی این دارو را بر…
-
این تمرینات ورزشی راه حل نهایی بی خوابی شماست!
رکنا: محققان با بررسی 22 کارآزمایی بالینی و مقایسه 13 روش درمانی، تأثیر ورزش‌هایی مانند یوگا، تای‌چی، پیاده‌روی و دویدن آرام را به‌عنوان راهکاری مؤثر و بدون عوارض جانبی برای مقابله با بی‌خوابی تأیید …
-
چگونه دلشوره و وسواس فکری را کاهش دهیم؟ + فیلم آموزشی
رکنا: راه‌های مؤثر طب سنتی برای کاهش دلشوره و وسواس فکری را در این گزارش بیابید. با استفاده از روش‌های طبیعی، آرامش و ذهنی سالم را تجربه کنید.
-
تفاوت استرس و اضطراب چیست؟ پاسخ به سوالات شما
رکنا: با تفکیک علائم و تفاوت های اساسی میان استرس و اضطراب، راهکارهای موثری را برای مدیریت این دو حالت رایج پیدا کنید و سلامت روان خود را بهبود بخشید.
-
علائم اختلال استرس پس از سانحه و روش های مدیریت آن
رکنا: یک روانپزشک با اشاره به علائم اختلال استرس پس از سانحه، از جمله بی قراری، اضطراب مداوم و مشکلات خواب بر اهمیت تشخیص و درمان سریع این بیماران برای بازگشت به زندگی عادی تاکید کرد.
-
چگونه با آرامبخش های طبیعی از بحران ها عبور کنیم؟
رکنا: داروهای گیاهی ایرانی، با خواص آرام بخش و بدون عوارض جانبی، گزینه ای طبیعی برای کنترل اضطراب و استرس در زمان بحران هستند؛ این درمان های سنتی در قالب دمنوش ها، عصاره ها و کپسول ها از دل…
-
تابستان و افزایش خطر افسردگی در نوجوانان
رکنا: موج های گرمای شدید می توانند سلامت روانی نوجوانان را تحت تأثیر قرار دهند و خطر ابتلا به افسردگی و اضطراب را افزایش دهند؛ پژوهشگران با بررسی داده‌های 20 هزار نوجوان نشان داده اند که شدت گرما…
-
چرا زیاد عرق می کنیم؟ روش های کاهش تعریق را بشناسید
رکنا: تعریق بیش از حد، به‌ویژه در فصل گرما و تابستان می تواند زندگی روزمره را مختل کرده و به عاملی آزاردهنده تبدیل شود. با آشنایی با علل و روش های مقابله با این مشکل، کیفیت زندگی بهبود خواهد یافت.
-
چگونه با 3 تکنیک موثر استرس خود را کنترل کنیم؟
رکنا: توکل به خدا، امید و تلاش 3 مؤلفه اساسی برای کنترل اضطراب هستند که به گفته عضو پیوسته فرهنگستان علوم پزشکی، در شرایط سخت زندگی می‌توانند آرامش و پایداری ذهنی را به افراد هدیه دهند.
-
پادکست 38 / در ستایش پیوندهای انسانی
گوینده: حالاچی // در گفتار 38 بر مبنای جلسه پنجم «مهارت برنده» به یکی از حیاتی ترین مهارت های زندگی حرفه ای و فردی می پردازیم.
-
از ترس تا تاب آوری؛ راهکارهای علمی وزارت بهداشت برای عبور از بحران روانی حملات اخیر
رکنا: وزارت بهداشت از چند روش جهت تاب آوری شرایط برای عبور از بحران روانی حملات اخیر ارائه کرد.
رک پلاس
- فیلم / کریم باقری: من بغل مدرسه میرفتم یک فوتبالی هم بازی میکردم ... اینقدر از پدر و برادرم کتک خوردم که شدم کریم باقری ....ولی این باعث نشد که عقب بکشم چون...
- کشف راز پایگاه زیردریایی مخفی شوروی که حالا یک موزه است!
- فیلم / حاتمیکیا: من برای این سریال از رهبری اذن گرفتم ... رهبری سه بار گفتند «عالی بود» ... وقتی رهبری ...نفس من باز شد و...
- تیمچه امین الدوله، نگین معماری بازار های سنتی کاشان + فیلم
- فیلم / رامین رضائیان: ساعت یک شب با پراید توی اتوبان داشتم میرفتم که ... مجبور شدم دنده عقب بگیرم ... راننده مزدا خواب موند و ماشین تا خود کمرم خم شد! ...
- عقاب ها، پادشاه آسمان ها + فیلم
- اولین وزیر غیرانسان در تاریخ آلبانی معرفی شد!
- فیلم / اولین رونمایی همایون شجریان درباره کنسرت لغو شده میدان آزادی / آرزو به دل ماندم / از شش ماه قبل برنامهریزی کرده بودیم ... / قول میدهم این کنسرت روزی برگزار شود ...
- ایران، سرزمین جواهر طبیعت و تاریخ، سرشار از زیبایی + فیلم
- آیفون جدید، تکرار گذشته/ ناامیدی طرفداران اپل
- عکس| سفر در زمان؛ «رادا» فیلم هندی سنگام بعد 60 سال در 84 سالگی؛ سال 1396
- فیلم / نگاهی به چیدمان اصیل ایرانی خانه قدرتالله ایزدی, عمو رشید و زن دومش/ از ترمه های خوشرنگ بافت اصفهان تا فرش های خوش نقش و تابلوهای نقره کوب ...
- لحظه زیبا از تولد جوجه پنگوئن + فیلم
- طرز تهیه بریانی مرغ / فیلم
- رک پلاس/ مهم ترین اخبار 24 ساعت گذشته
- فیلم آواز/ اجرای بین المللی آهنگ کردی که خارجی ها رو حسابی شوریده کرده
- خستگی و استراحت کردن به روش پاندا ها + فیلم
- شاهکار جدید بی وای دی: شاسی بلند لوکس با امکاناتی که شما را شگفت زده می کند
- ماه کامل امسال: شگفتی بزرگترین و نزدیک ترین ماه در آسمان
- جدیدترین کیف های لی برای سفر، دانشگاه و مهمانی های شیک