رکنا: برای پیشگیری از عارضه کم خونی این نوشیدنی ها را در سبد غذایی تان قرار دهید.
رکنا: فولات ریز مغذی است که کم خونی را درمان می کند و در میوه ها و سبزیجات به وفور یافت می شود.
رکنا: محققان طب سنتی بر این باورند که مصرف سرکه برای مبتلایان به کم خونی مفید نیست.
رکنا: برخی گیاهان دارویی در درمان کم خونی مفید هستند و توصیه می شود جایگزین داروهای شیمیایی شوند.
رکنا: این گیاهان دارویی خواص درمانی دارند و به کبد کلیه ها کمک می کنند.
رکنا: خوراک گوشت و قارچ علاوه بر اینکه خوراکی لذیذ است برای مبتلایان به کم خونی مفید است.
رکنا: فولات ماده مغذی است که در برخی میوه ها وجود دارد و مورد نیاز بدن است.
رکنا:خستگی های مفرط نشانه ای از افسردگی است و می توان با مواد غذایی مناسب استرس،اضطراب و تا حدودی علائم افسردگی را کاهش داد.
رکنا:ریزش مو و کم شدن حجم موها در زنان یک دغدغه به شمار می رود مصرف مواد غذایی که به درمان ریزش مو کمک می کند توصیه اکید متخصصان است.
رکنا:برخی میوه ها منبع مواد مغذی هستندو در درمان بسیاری از بیماری موثر عمل می کنند.خرما میوه ای است با ده ها خاصیت درمانی که سلامت بدن را تضمین می کند.
رکنا:خرمالو میوه خاص پاییز است و حاوی مواد معدنی و سرشاراز ویتامین بوده و در درمان بسیاری از بیماری موثر عمل می کند.
رکنا:بدن انسان به دریافت روزانه مقداری آهن نیازمند است و این نیاز باید از طریق مصرف مواد غذایی غنی از آهن تامین شود در غیر اینصورت فرد دچار سردرد ، بی حالی ، مشکلات یادگیری و ...خواهد شد .