کم خونی

خونریزی بینی نشانه چه بیماری هایی است؟

خونریزی بینی یکی از اتفاقاتی است که به خصوص در فصل گرما برای بسیاری از افراد می افتد. این خونریزی می تواند به علل مختلفی همچون فشار خون بالا، کم خونی، اختلال در عملکرد کبد و عوامل دیگری باشد که نشان…

۱۷ مرداد ۱۴۰۳

نوشیدنی مفید برای کم خونی

رکنا: نوشیدنی‌ های مفید برای مقابله با کم‌ خونی را در این مطلب معرفی کرده ایم.

۰۸ مرداد ۱۴۰۳

خواص انبه در بارداری + جدول ارزش غذایی انبه

رکنا: برای خیلی از افراد سوال است که آیا خوردن انبه در بارداری بی خطر است؟

۰۲ مرداد ۱۴۰۳

می دانید کدام حیوان نماد سلامتی است؟

۰۸ تیر ۱۴۰۳

7 نشانه فقر آهن

رکنا: این علام نشان می دهد که به فقر آهن مبتلا هستید.

۱۸ دی ۱۴۰۲

بررسی مواد مغذی گردو

رکنا: گردو دارای درصد نسبتا بالایی اسید چرب امگا 3 است که سلامت قلب، کاهش التهاب و بهبود ترکیب چربی خون را به دنبال دارد.

۰۵ دی ۱۴۰۲

آزمایش قند خون A1C چیست و چطور تفسیر می شود؟

رکنا: بالا بودن سطح A1C با عوارض و مشکلات دیابت در ارتباط است. پس اگر دچار دیابت هستید، تلاش کنید تا سطح A1C را متعادل نگه دارید.

۱۹ آذر ۱۴۰۲

جولان افکار منفی با کمبود یک ویتامین

رکنا: بین افکار منفی و کمبود ویتامین ها در بدن ارتباط مستقیم است.

۰۵ آذر ۱۴۰۲

چرا دست خانم ها اکثرا سرد است؟ / از علت تا علائم

رکنا: علائم دست های سرد و شایع ترین علل دست های سرد را در این مطلب خواهید شناخت.

۲۹ آبان ۱۴۰۲

مقوی ترین صبحانه

رکنا: بهترین و مقوی ترین صبحانه های دنیا و ایران را بشناسید.

۲۶ آبان ۱۴۰۲

ساقه وسط کاهو را نخورید!

رکنا: ساقه وسط کاهو را خیلی از ما دوست داریم و به خاطر طعم ترد و شیرین آن از طرفدارانش هستیم.

۲۴ آبان ۱۴۰۲

کم خون ها چه بخورند؟

رکنا: گوشت قرمز از آن خوراکی هایی است که به مبتلایان کم خونی مصرف آن توصیه می شود.

۲۴ آبان ۱۴۰۲