کم خونی

نوشیدنی مفید برای کم خونی

رکنا: نوشیدنی‌ های مفید برای مقابله با کم‌ خونی را در این مطلب معرفی کرده ایم.

۰۸ مرداد ۱۴۰۳

خواص انبه در بارداری + جدول ارزش غذایی انبه

رکنا: برای خیلی از افراد سوال است که آیا خوردن انبه در بارداری بی خطر است؟

۰۲ مرداد ۱۴۰۳

می دانید کدام حیوان نماد سلامتی است؟

۰۸ تیر ۱۴۰۳

7 نشانه فقر آهن

رکنا: این علام نشان می دهد که به فقر آهن مبتلا هستید.

۱۸ دی ۱۴۰۲

بررسی مواد مغذی گردو

رکنا: گردو دارای درصد نسبتا بالایی اسید چرب امگا 3 است که سلامت قلب، کاهش التهاب و بهبود ترکیب چربی خون را به دنبال دارد.

۰۵ دی ۱۴۰۲

آزمایش قند خون A1C چیست و چطور تفسیر می شود؟

رکنا: بالا بودن سطح A1C با عوارض و مشکلات دیابت در ارتباط است. پس اگر دچار دیابت هستید، تلاش کنید تا سطح A1C را متعادل نگه دارید.

۱۹ آذر ۱۴۰۲

جولان افکار منفی با کمبود یک ویتامین

رکنا: بین افکار منفی و کمبود ویتامین ها در بدن ارتباط مستقیم است.

۰۵ آذر ۱۴۰۲

چرا دست خانم ها اکثرا سرد است؟ / از علت تا علائم

رکنا: علائم دست های سرد و شایع ترین علل دست های سرد را در این مطلب خواهید شناخت.

۲۹ آبان ۱۴۰۲

مقوی ترین صبحانه

رکنا: بهترین و مقوی ترین صبحانه های دنیا و ایران را بشناسید.

۲۶ آبان ۱۴۰۲

ساقه وسط کاهو را نخورید!

رکنا: ساقه وسط کاهو را خیلی از ما دوست داریم و به خاطر طعم ترد و شیرین آن از طرفدارانش هستیم.

۲۴ آبان ۱۴۰۲

کم خون ها چه بخورند؟

رکنا: گوشت قرمز از آن خوراکی هایی است که به مبتلایان کم خونی مصرف آن توصیه می شود.

۲۴ آبان ۱۴۰۲

سیرابی داروی کم خونی و بسیاری از بیماری ها

رکنا: خوردن سیرابی برای رفع کم خونی توصیه می‌شود.

۱۱ آبان ۱۴۰۲