کم خونی

نخودپلوی مجلسی گزینه عالی برای ناهار امروز + فیلم

رکنا: اینو بذار تو لیست غذاهات، چون محشره.

۲۵ شهریور ۱۴۰۳

۴ تا ۶ ماهگی؛ سن مناسب استفاده از قطره آهن / عوارض فقر آهن برای کودکان چیست؟ / گوشت قرمز؛ منبع غنی آهن

رکنا: یک فوق تخصص گوارش کودکان، با اشاره به اینکه کم خونی برای کودکان و بزرگسالان عوارض زیادی دارد، به تشریح علائم فقر آهن در افراد پرداخت.

۰۷ شهریور ۱۴۰۳

بهترین صبحانه ها برای افراد درگیر کم خونی

رکنا: صبحانه‌ های سریع و مقوی برای کسانی که کم خونی دارند به شرح زیر است.

۳۱ مرداد ۱۴۰۳

25 درصد از زنان ایرانی دچار کم خونی هستند / مصرف قرص آهن و ویتامین B12 را جدی بگیرید

براساس گزارش‌های سازمان بهداشت جهانی و وزارت بهداشت ایران، حدود 25% از زنان و 8% از مردان ایرانی دچار کم‌خونی هستند. زنان بیش از مردان به کم خونی دچار می شوند. این آمار روز به روز در حال افزایش است…

۲۸ مرداد ۱۴۰۳

خونریزی بینی نشانه چه بیماری هایی است؟

خونریزی بینی یکی از اتفاقاتی است که به خصوص در فصل گرما برای بسیاری از افراد می افتد. این خونریزی می تواند به علل مختلفی همچون فشار خون بالا، کم خونی، اختلال در عملکرد کبد و عوامل دیگری باشد که نشان…

۱۷ مرداد ۱۴۰۳

نوشیدنی مفید برای کم خونی

رکنا: نوشیدنی‌ های مفید برای مقابله با کم‌ خونی را در این مطلب معرفی کرده ایم.

۰۸ مرداد ۱۴۰۳

خواص انبه در بارداری + جدول ارزش غذایی انبه

رکنا: برای خیلی از افراد سوال است که آیا خوردن انبه در بارداری بی خطر است؟

۰۲ مرداد ۱۴۰۳

می دانید کدام حیوان نماد سلامتی است؟

۰۸ تیر ۱۴۰۳

7 نشانه فقر آهن

رکنا: این علام نشان می دهد که به فقر آهن مبتلا هستید.

۱۸ دی ۱۴۰۲

بررسی مواد مغذی گردو

رکنا: گردو دارای درصد نسبتا بالایی اسید چرب امگا 3 است که سلامت قلب، کاهش التهاب و بهبود ترکیب چربی خون را به دنبال دارد.

۰۵ دی ۱۴۰۲

آزمایش قند خون A1C چیست و چطور تفسیر می شود؟

رکنا: بالا بودن سطح A1C با عوارض و مشکلات دیابت در ارتباط است. پس اگر دچار دیابت هستید، تلاش کنید تا سطح A1C را متعادل نگه دارید.

۱۹ آذر ۱۴۰۲

جولان افکار منفی با کمبود یک ویتامین

رکنا: بین افکار منفی و کمبود ویتامین ها در بدن ارتباط مستقیم است.

۰۵ آذر ۱۴۰۲