کاهش وزن

    887

    نتیجه جستجو :

    • رکنا: امروزه افراد زیادی از اضافه وزن رنج می برند و خواهان رسیدن به وزن ایده آل هستند. اما آیا استفاده از یک نسخه واحد برای کاهش وزن می تواند برای تمام افراد مناسب باشد؟!مسلما خیر. توصیه ها و تدابیر…

    • رکنا: هنوز نمی توانید وزن کم کنید؟ حالا زمان آن فرا رسیده است که برنامه روزانه خود را بررسی کنید تا ببینید چه چیزی مانع از کاهش وزن شما می شود.

    • رکنا: تحقیقات نشان می دهد خوردن غذاهای حاوی آب نه تنها کالری کمتری دارند و به کاهش وزن کمک میکنند، بلکه انتخاب مفیدی برای جلوگیری از کم آبی بدن در روزهای گرم سال هستند. سلامت نیوز: کدام مواد غذایی…

    • رکنا:بالا بردن کالری سوزی یکی از رموز اصلی موفقیت در کاهش وزن است. با ما همراه شوید تا شما را با ترفندهای بالا بردن کالری سوزی در ورزش آشنا کنیم.

    • رکنا: اگر بخاطر نوزادتان، هیجان زیادی دارید و برای کاهش وزن دوران بارداری تان آماده اید، این نکات به شما کمک می‌کنند تا زودتر بتوانید لباسهای دوران بارداری را کنار بگذارید.

    • رکنا: افرادی که از رژیم های غذایی پیروی می کنند، معمولا از احساس گرسنگی در طول روز شکایت دارند. بسیاری به دلیل همین احساس گرسنگی رژیم های خود را دنبال نمی کنند، اما پزشکان معتقدند دنبال کردن برخی…

    • رکنا: امسال، بیش از هر زمان دیگر، شاهد شکستن رکوردهای مختلف در پیست جهنم سبز بودیم. حالا یک نسخه از مک‌لارن توانسته است سریع‌تر از نیو EP9 و لامبورگینی هوراکان پرفورمانته، یک دور نوربرگ‌رینگ را طی کن…

    • رکنا: کارشناسان سلامت معتقدند زمان مصرف وعده‌های غذایی می‌تواند در میزان کاهش وزن موثر باشد.

    • رکنا:روزه گرفتن به معنی خودداری از خوردن و آشامیدن و دیگر کارهایی است که روزه را باطل می کند.

    • رکنا: چربی سوزی یکی از روشهای کاهش وزن است و سوالی که پیش می آید این است که با دویدن بیشتر چربی می سوزانیم یا دویدن؟ کدام بهتر است؟

    • رکنا: نوشیدنی‌های طبیعی و مناسب را برای کاهش وزن آسان و سریع و همچنین سم‌زدایی از بدن به کار بگیرید و بهترین نتیجه را از ترکیب مواد طبیعی موجود در آشپزخانه خود بگیرید.

    • رکنا: میوه‌ها سرشار از ویتامین‌ها و فیبر هستند و اشخاص باید برحسب سن و جنس خود روزانه بین سه تا پنج واحد از انواع میوه‌ها استفاده کنند.

    ادامه