کاهش وزن

    931

    نتیجه جستجو :

    • رکنا: شما چه تابستانتان را در ساحل دریا بگذرانید، چه در خانه باشید و چه تنها فکرتان این باشد که در این فصل گرم، احساس طراوت و تازگی کنید، مهم است که از میوه‌ها و سبزی‌های فصل به صورت تازه در رژیم…

    • رکنا: صبحانه یکی از وعده های مهم غذایی است که تاثیر بسیاری در سلامتی و کاهش وزن دارد. نکته اصلی صبحانه این است که بدانید صبحانه را چه زمانی باید بخوریم.

    • رکنا: مصرف اسموتی‌های معرفی شده در این بخش به شما کمک می‌کند که شکمی صاف داشته باشید.

    • رکنا: داشتن یک برنامه غذایی برای کاهش وزن بسیار مهم است ولی اگر شما هم میخواهید در کم کردن وزن تان موفق باشید باید بدانید که ساعت غذا خوردن تان بسیار مهم است.

    • رکنا:دپارتمان تازه‌ تأسیس AMR در مجموعه‌ی استون مارتین، قرار است شبیه به AMG برای مرسدس بنز عمل کند. جدیدترین محصول AMR برای سال ۲۰۱۸، پرقدرت‌ترین ونتیج جاده‌ای تاریخ خواهد بود.

    • رکنا: انورکسیا نوعی اختلال تغذیه‌ای است که به خودآزاری به‌منظور کاهش وزن بیش از حد اطلاق می‌شود، اختلالی روحی است که سبب می‌شود فرد مبتلا خود را مجبور به تحمل گرسنگی کند؛ این مشکل معمولا در افراد…

    • رکنا: به گفته محققان اگر فرد رژیم گیرنده گیاهخوار باشد نه تنها به شکل موثرتری در مقایسه با افراد پیروی کننده از رژیم کم کالری وزن کم می کند بلکه با کاهش چربی عضله، متابولیسم بدنش هم بهبود می یابد.

    • رکنا:نوشیدن ۴ فنجان قهوه پیش از ورزش، می تواند سبب سوزاندن کالری بیشتری شود. خصوصا خانم ها، برای کاهش وزن به هر ترفندی متوصل می شوند که گاه احتمال دارد با زیان هایی برای سلامتی شان نیز همراه باشد.

    • رکنا: امروزه افراد زیادی از اضافه وزن رنج می برند و خواهان رسیدن به وزن ایده آل هستند. اما آیا استفاده از یک نسخه واحد برای کاهش وزن می تواند برای تمام افراد مناسب باشد؟!مسلما خیر. توصیه ها و تدابیر…

    • رکنا: هنوز نمی توانید وزن کم کنید؟ حالا زمان آن فرا رسیده است که برنامه روزانه خود را بررسی کنید تا ببینید چه چیزی مانع از کاهش وزن شما می شود.

    • رکنا: تحقیقات نشان می دهد خوردن غذاهای حاوی آب نه تنها کالری کمتری دارند و به کاهش وزن کمک میکنند، بلکه انتخاب مفیدی برای جلوگیری از کم آبی بدن در روزهای گرم سال هستند. سلامت نیوز: کدام مواد غذایی…

    • رکنا:بالا بردن کالری سوزی یکی از رموز اصلی موفقیت در کاهش وزن است. با ما همراه شوید تا شما را با ترفندهای بالا بردن کالری سوزی در ورزش آشنا کنیم.

    تبلیغات

    ادامه