رکنا:ویتامین ث در کاهش وزن تاثیر بسزایی دارد و سبب تناسب اندام می شود.
رکنا:موز به تنهایی عامل چاقی یا کاهش وزن نیست بلکه فیبر موجود در این میوه به کاهش وزن کمک می کند.
رکنا:زنجبیل گیاه پرفایده ای است اما برخی افراد باید در مصرف این گیاه دقت لازم را داشته باشند.
رکنا:محققان توانستند با آزمایش روی موش ها برچسب لاغری برای کم کردن وزن بسازند.
رکنا:قهوه سبز خواص درمانی دارد و علاوه بر کاهش وزن و لاغری بر تنظیم فشار خون نیز تاثیرگذار است.
رکنا:روغن زیتون علاوه بر کاهش وزن سلامت قلب را ضمانت می کند.
رکنا:ورزش منظم و پیروی از یک رژیم غذایی مناسب به کاهش وزن کمک می کند خوراکی های چربی سوز در کنار ورزش کمک به کاهش وزن می کند.
رکنا:امروزه روش های مختلفی برای لاغری و کاهش وزن وجود دارد اما برخی درمان ها خانگی است و با مواد گیاهی به راحتی افراد را به هدف شان یعنی تناسب اندام می رساند.
رکنا:قهوه مزایای فراوانی دارد و علاوه بر کاهش وزن و لاغری در پیشگیری از بیماری هایی مانند پارکینسون تاثیر دارد.
رکنا:محققان دریافتند بیماری پارکینسون علاوه بر کاهش وزن موجب زوال عقل و فراموشی می شود.
رکنا:فندق جزو دانه های روغنی است که علاوه بر کاهش وزن و لاغری به جوانسازی پوست کمک می کند.
رکنا:محققان دریافتند ورزش به تنهایی به خصوص برای زنان عامل لاغری و کاهش وزن نیست بلکه رژیم غذایی مناسب نیز دخیل است.