چاقی

قند عامل اصلی رسوب چربی‌ها در کبد

رکنا: قندها عامل اصلی چاقی و بسیاری از بیماری ها به شمار می روند این 6 دلیل سبب می شود تا از خوردن قند افراطی پرهیز کنید.

۲۷ فروردین ۱۳۹۷

با خوردن فست فود این بیماری در کمین تان نشسته است!

رکنا: با مصرف فست فود بیش از حد بیماری های هولناکی در کمین افراد نشسته است.

۱۹ فروردین ۱۳۹۷

12 گزینه غذایی برای خوش اندامی/چربی سوزهایی که مانع چاقی می شوند

رکنا: برای لاغر شدن و رسیدن به وزن ایده آل با خوراکی های خوشمزه می توان به هدف رسید.

۱۶ فروردین ۱۳۹۷

غذا‌هایی که با چاقی مبارزه می‌کنند

رکنا: شاید باورش سخت باشد که سه ماده غذایی با چاقی مبارزه می‌کنند.

۱۱ فروردین ۱۳۹۷

با این ترفندها لاغر بمانید و در ایام نوروز خوش اندام باشید!

رکنا: ترفندهایی برای جلوگیری از چاقی قبل از فرا رسیدن نورورز در این مطلب توصیه شده است.

۲۸ اسفند ۱۳۹۷

زوج های عاشق در مسیر چاقی/شام های رومانتیک چاق کننده است

رکنا: محققان در مطالعات خود پی به این موضوع مهم بردند که اغلب زوج های عاشق به دلیل آرامش درونی و تمایل به خوردن شام های رومانتیک دارای اضافه وزن هستند.

۲۴ اسفند ۱۳۹۶

خوردن کیک و آبمیوه در وعده صبحانه ممنوع/عامل اپیدمی جهانی چاقی کشف شد

رکنا: صبحانه یکی از مهم ترین وعده های غذایی است که باید در این وعده مهم مواد خوراکی مفید خورده شود.

۱۳ اسفند ۱۳۹۶

چرا نمی توان در مقابل وسوسه غذایی خود کنترلی داشت؟

رکنا: برخی افراد شب ها تمایل بیشتری به خوردن غذا دارند و همین عامل اصلی چاقی است.

۰۶ اسفند ۱۳۹۶

این ماده غذایی سرشار از کلسیم چاق کننده است

رکنا: از نگاه طب سنتی ماست چاق کننده است.

۲۴ بهمن ۱۳۹۶

استراتژی شام خوردن و لاغر ماندن!

رکنا: برخی افراد بر این باورند که وعده شام و پرخوری شبانه عامل چاقی است در حالیکه با این راهکارها می توان هم شام میل کرد هم لاغر ماند.

۲۳ بهمن ۱۳۹۶

بیماری کبد چرب چه علائمی دارد؟

رکنا: کبد مسئول پاکسازی بدن از سموم است و بیماری کبد چرب در اثر انباشت سموم و چاقی و... ایجاد می شود.

۱۲ بهمن ۱۳۹۶

عامل چاقی در زمستان کشف شد

رکنا: برخی افراد در زمستان به دلیل کمبود نور دچار اضافه وزن و چاقی می شوند.

۰۹ بهمن ۱۳۹۶