نتیجه جستجو :
-
آیا خانه داری ورزش محسوب می شود؟
رکنا:محققان دریافتند هیچ فعالیت فیزیکی جای ورزش را نمی گیرد و خانه داری و مرتب کردن خانه ورزش به حساب نمی آید.
-
کم تحرکی عامل اصلی کبد چرب ایرانیان است
رکنا:کم تحرکی،مصرف غذاهای فوری و آماده و... عامل ابتلای ایرانیان به کبد چرب است.
-
ارتباط سریع غذا خوردن و ابتلا به چاقی
رکنا:مطالعات نشان می دهد برخی افراد که چاق هستند و به راحتی لاغر نمی شوند سریع غذا می خورند.
-
سبزی های ضد چاقی
رکنا:سبزی به دلیل کم کالری بودن مانع چاقی است ولی برخی سبزی ها در رژیم غذایی باید مورد استفاده قرار گیرند تا زودتر لاغر شوید.
-
هورمون «لپتین» عامل اصلی چاقی است
رکنا:چاقی و اضافه وزن عامل اصلی بسیاری از بیماری ها به ویژه بیماری های قلبی و عروقی است اما محققان دریافتند به تازگی هورمون لپتین عامل اصلی چاقی به شمار می رود.
-
با این ترفندها چربی های شکمی تان را از بین ببرید
رکنا:شاید از بین بردن چاقی های شکمی و چربی های اضافی کار سخت و طاقت فرسایی باشد در حالیکه چنانچه راهکارهای درست را بدانید به سرعت چربی های شکمی را نابود خواهید کرد.
-
طرز تهیه یک سالاد رژیمی و متفاوت
رکنا:برخی افراد به خاطر اضافه وزن و چاقی مجبور هستند در وعده های اصلی غذایی شان سالاد بخورند این سالاد متفاوت علاوه بر داشتن ارزش غذایی کافی در کاهش وزن تاثیر دارد.
-
تکنیک هایی که ظرف مدت کوتاهی کمر باریک تان می کند
رکنا:آب کردن چربی های شکمی همیشه از سوی برخی افراد یک دغدغه به شمار می رود زیرا این افراد راه های مناسب آب کردن چربی شکمی را بلد نبوده اند روش هایی وجود دارد که به راحتی می توان از شر چربی های شکمی…
-
10 ماسک که پوست تان را روشن می کند
رکنا:پژوهشگران می گویند تیره شدن پوست نشانه چاقی یا دیابت است.این تیرگی پوستی به این علت ایجاد می شود که انسولین بیشتر از حد طبیعی در خون جریان دارد.
-
کفش پاشنه بلند عامل پنهان چاقی زنان
رکنا:انواع کفش ها افزون بر عوارضی که بر استخوان‌های پا و تعادل هنگام راه دارد؛ سبب دگرگونی درسوخت‌وساز بدن و تناسب اندام می‌شوند.
-
با این 10 نکته سلامت به جنگ چاقی بروید
رکنا:کاهش وزن یک فرمول ساده دارد و آن این است که مقدار کالری کم‌تری از آنچه می‌سوزانید، مصرف کنید. محققان آکادمی تغذیه و رژیم‌غذایی بر این باورند که بعضی موادغذایی خاص از آنجا که مدت بیشتری شما را…
-
کودکان متولد از مادران سیگاری در معرض چاقی هستند
رکنا:کودکان متولد از مادران سیگاری، بیش از کودکان مادران غیرسیگاری در معرض اضافه وزن و چاقی هستند.
رک پلاس
- سفر به تاریخ؛ «سردار حاجی زاده» در دوران جوانی در جبهه؛ دهۀ 1360
- پخش مارش پیروزی در تلویزیون بعد از 37 سال + دانلود و تاریخچه مارش نظامی ارتش ایران
- تغییرات جذاب تبسم هاشمی در 55 سالگی + عکس تولدی که وایرال شد
- بیوگرافی امیرعلی حاجی زاده سپاه+ سن، اصالت، سوابق و شهادت
- سردار سید مجید موسوی کیست؟ جانشین شهید حاجیزاده در سپاه هوافضا
- بیوگرافی شهید محمد کاظمی رئیس سازمان اطلاعات سپاه پاسداران + عکس
- فیلم آواز باشکوه و حماسی مهران مدیری و شهرداد روحانی / وطن ای هستی من؛ شور و سرمستی من…
- دانلود آهنگ شکوهمند محسن چاوشی به نام اشکی که چکد پنهانی / دور هستی و ولی همچو نفس در جانی
- سورپرایز تولد ساره بیات برای بهترین رفیقش/چه تیپ محشری هم زده خانم بیات!
- نگاهی به طراحی دکوراسیون خانه زیبای سروین بیات و رضا قوچان نژاد به سبک مینیمال + فیلم
- آریا عظیمی نژاد: من رفتم دکتر و گفت 10 سال دیگه ناشنوا میشم و این اتفاق افتاد و 10 سال کَر مطلق بودم/ رامبد جوان باور نمیکرد+ویدیو
- دانلود آواز باشکوه مرتضی پاشایی به نام غصه رفتن تو / نمیدونم کجایی چه تلخه که من یه خاطره بودم و بس
- باکس گل بزرگ و خاص شبنم قلی خانی، یکتا سریال هشت و نیم دقیقه/عاشقانه های همسر خانوم بازیگر+ عکس
- واکنش احساسی معین به حمله اسرائیل به ایران + عکس
- عاشقانه های جذاب و ناب یاسمن معاوی، فیروزه سریال گیلدخت با همسر خوشتیپش
- آواز باشکوه و جگرسوز فرزاد فرزین در کنسرتش / با گریه می خواند : تو رفتی زندگیمون رفت ...
- نگاهی به چیدمان ویلای لاکچری هلال آلتینبلک، شبنمِ زندگی شاهانه/ از آرامش درخت سرسبز تا مبلمان مدرن سفید رنگ
- دانلود مداحی باشکوه و حماسی ای لشکر صاحب زمان / در حمله ما یک اثر از دیو نماند+ متن کامل
- عکس های شخصی، زندگی خصوصی و بیوگرافی نعیمه نظام دوست
- آواز باشکوه همایون شجریان به یاد پدرش / دود عود میخونه :ای وای دل ای وای ما