چاقی

ادویه ضد چاقی را بشناسیم

رکنا : زیره از ادویه های خوشبو و پر از خاصیت سلامتی برای بدن ازجمله لاغری است.

۱۷ تیر ۱۳۹۹

بخورید و شکم تان را لاغر کنید!

رکنا : چاقی شکم از دغدغه های زیبایی اندام بسیاری از افراد است.

۱۱ تیر ۱۳۹۹

قلب فرد فوتی در اثر چاقی به چه شکل است؟ + عکس

رکنا : افراد چاق سراسر قلب شان را چربی فرا می گیر

۰۸ تیر ۱۳۹۹

دلایل کم نشدن یا افزایش وزن چیست؟

یکی از بزرگترین مشکلاتی که شاید درگیرش باشید زمانی است که متوجه می شوید در حال اضافه وزن هستید و اصلا دلیلش را نمی‌دانید. اگر شلوار جین تان همین چند ماه پیش اندازه‌‌تان بوده و شما هیچ تغییری در…

۰۹ خرداد ۱۳۹۹

فقرای ایران چاق می شوند ! / پوکی استخوان در ایران به زیر 30 سال رسید

رکنا: مدیر کل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت:چاقی در افراد فقیر که غذای ارزان قیمت مصرف می کنند و توان خرید منابع پروئینی حیوانی (انواع گوشت ها) را ندارد شکل خواهد گرفت که زمینه برای ابتلا…

۰۷ خرداد ۱۳۹۹

سرآشپز راز عجیب رهبر کره شمالی را فاش کرد

رکنا: سرآشپز پیشین کیم جونگ اون، رهبر کره شمالی ترجیحات غذایی این سیاستمدار را فاش کرد که باعث شده وزن او به 127 کیلوگرم افزایش پیدا کند.

۰۹ اردیبهشت ۱۳۹۹

گریپ فروت ؛ دشمن یبوست و چاقی

رکنا : گریپ فروت در مقابل سایر مواد و میوه‌ها عملکرد بسیار خوبی در کاهش اشتها دارد.

۰۶ اردیبهشت ۱۳۹۹

آیا چاقی خطر کرونا را تشدید می‌کند؟

رکنا: چاقی همچون سن و داشتن پیش زمینه‌های بیماری، می‌تواند به پیچیدگی‌های شدید ویروس کرونا منجر شود.

۲۳ فروردین ۱۳۹۹

اصول دویدن برای چربی سوزی بیشتر

رکنا: دویدن جزو ورزش‌های هوازی است و می‌تواند باعث چربی‌سوزی در بدن شود. به‌همین دلیل هم افراد مبتلا به چاقی‌های موضعی مانند چاقی شکمی یا چاقی پهلوها می‌توانند با تنها 45-30 دقیقه ورزش کردن در طول…

۲۳ بهمن ۱۳۹۸

7 روش که شما را تا عید لاغر می کند

رکنا: کمال‌گرا بودن در رابطه با رژیم غذایی یک طرز فکر دوسویه است. به خاطر داشته باشید که کمال‌گرا بودن بیش از حد ممکن است باعث شود، از این طرف بام بیفتید. از 7‌دستورالعمل زیر پیروی کنید تا یک بار…

۲۲ بهمن ۱۳۹۸

مهم‌ترین دلایل ایجاد چاقی شکمی

رکنا: یک کارشناس ارشد تغذیه گفت: عوامل متعددی در ایجاد چاقی به ویژه چاقی شکمی در افراد نقش دارند.

۱۶ بهمن ۱۳۹۸

روایت مرگ بدنساز فقید الجزایری / محمد بن عزیز؛ قاتل غول ها، دوریان یتس را شکست داد!

رکنا: بدون شک محمد بن عزیز بدنساز فقید مصری را می توان یکی با استعداد ترین ورزشکار های رشته بدنسازی در تمام طول تاریخ دانست.

۱۰ بهمن ۱۳۹۸