ویتامین

این غذا دارای 17 ویتامین و ریزمغذی است+دستور تهیه

رکنا: کوکو سبزی جزو غذاهایی است که از بدن در مقابل بسیاری از بیماری ها محافظت می کند.

۲۲ اردیبهشت ۱۳۹۷

با این میوه مغز و قلب تان را سالم نگه دارید!

رکنا: پرتقال به دلیل ویتامین ث برای حفظسلامتی قلب و مغز مفید است.

۲۰ اردیبهشت ۱۳۹۷

هزاران خاصیت درباره این میوه تابستانی خوشمزه

رکنا: همه آن چیزی که باید درباره طالبی و خواص این میوه بدانید.

۲۰ اردیبهشت ۱۳۹۷

کدام ویتامین ها برای کودکان ضروری است؟/ نقش این ویتامین در بینایی و رشد استخوان

رکنا: این ویتامین ها برای حفظ سلامت کودکان مفید و ضروری است.

۱۹ اردیبهشت ۱۳۹۷

این میوه ها را با پوست بخورید!

رکنا: پوست کندن این میوه ها باعث از دست دادن خاصیت و ویتامین شان می شود.

۱۷ اردیبهشت ۱۳۹۷

جوانسازی پوست صورت با این ویتامین جادویی

رکنا: ویتامین ث علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن برای پوست مفید است.

۱۶ اردیبهشت ۱۳۹۷

چرا مردان نباید بیش از حد ویتامین ای مصرف کنند؟

رکنا: مردانی که بیش از حد ویتامین ای مصرف می کنند مستعد ابتلا به سرطان پروستات می شوند.

۱۶ اردیبهشت ۱۳۹۷

کمبود ویتامین دی عامل ریزش مو

رکنا: کمبود ویتامین دی در بدن عامل افسردگی و ریزش مو است.

۱۵ اردیبهشت ۱۳۹۷

کمبود این ویتامین ها عامل چاقی است

رکنا: اگر از خوردن این ویتامین ها غافل شوید به سرعت چاق می شوید.

۱۴ اردیبهشت ۱۳۹۷

با مصرف ویتامین ب 6 خواب هایتان را مرور کنید

رکنا: ویتامین ب 6 در به خاطر آوردن خواب ها موثر است.

۱۰ اردیبهشت ۱۳۹۷

این دانه روغنی از سفید شدن مو پیشگیری می کند/در پیری ، جوان به نظر برسید!

رکنا: بادام یکی از دانه های روغنی پرخواص به شمار می رود که در زیبایی پوست و مو تاثیر بسزایی دارد.

۱۰ اردیبهشت ۱۳۹۷

خوشمزه هایی که با این ویتامین از آلزایمر پیشگیری می کنند

رکنا: با این خوراکی از ابتلا به زوال عقل مصون می مانید.

۰۶ اردیبهشت ۱۳۹۷