نتیجه جستجو :
-
چگونه علائم کمبود ویتامین K را بشناسیم؟
رکنا: علائم کمبود ویتامین K از خونریزی‌های شدید تا ضعف استخوان‌ها متغیر است؛ با مصرف سبزیجات تیره‌رنگ، گوشت مرغ و تخم‌مرغ، سلامت بدن خود را حفظ کنید.
-
کدام ویتامین ها می توانند برای بدن مضر باشند؟
رکنا: مصرف ویتامین‌های تاریخ‌مصرف گذشته ممکن است بی‌خطر باشد اما اثربخشی آنها کاهش می‌یابد؛ با این حال، ویتامین‌های کپک‌زده یا با تغییرات ظاهری و بوی نامطبوع حتماً مضر هستند و باید دور ریخته شوند.
-
ویتامین های مفید برای قلب / نسخه غذایی و ورزشی برای سلامت قلب
رکنا: این ویتامین ها باعث سلامت قلب می شود.
-
زمان ایده آل مصرف قرص ویتامین D / چه موقع بهترین اثر را دارد؟
رکنا: ویتامین D یکی از حیاتی‌ترین مکمل‌ها برای بدن است که باید در زمان مشخصی از روز مصرف شود.
-
راهکار نوین برای تامین ویتامین D؛ غنی سازی آرد برای سلامت عمومی
رکنا: با توجه به افزایش نیاز جامعه به ویتامین D و تأثیر آن بر سلامت عمومی، یک رویکرد نوین برای دسترسی آسان‌تر به این ویتامین در دستور کار قرار گرفته است.
-
چه کنیم با ویتامین های تاریخ گذشته؟ دور بریزیم یا مصرف کنیم؟
رکنا: شواهد محدودی وجود دارد که نشان دهد مصرف ویتامین‌های تاریخ گذشته می‌تواند آسیب‌زننده باشد. با این حال، برخی ویتامین‌ها ممکن است کپک بزنند که مصرف آنها قطعا مضر است.
-
هر رنگ سیب چه خاصیتی دارد؟
رکنا: سیب از میوه هایی است که در رنگ های مختلف در بازار عرضه می شود که در ادامه با مهم ترین خاصیت هر رنگ سیب آشنا خواهید شد.
-
روش های جلوگیری از ریزش مو با تقویت ویتامین های ضروری
رکنا: کمبود ویتامین E می‌تواند باعث ریزش مو شود؛ تحقیقات نشان می‌دهند مصرف منظم این ویتامین به بهبود رشد مو و کاهش طاسی کمک می‌کند.
-
نحوه درست استفاده از ویتامین های مالیدنی برای مراقبت از پوست
رکنا: استفاده از ویتامین‌های مالیدنی روی پوست، راهی موثر برای بهبود سلامت و زیبایی پوست است. با آگاهی از روش‌های صحیح مصرف این محصولات مغذی، می‌توانید از مزایای آنها مانند افزایش طراوت، کاهش چین و…
-
علائم کلیدی کم آبی بدن که باید جدی بگیرید!
رکنا: کم آبی بدن می‌تواند به مشکلات جدی مثل زوال عقل، سنگ کلیه، پیری زودرس و کاهش شدید فشار خون منجر شود؛ با شناخت علائم حیاتی آن، از سلامت خود محافظت کنید.
-
قرص فولیک اسید 5 برای چیست؟
رکنا: فولیک اسید یکی از ویتامین‌های گروه B است که نقش بسیار مهمی در فرایندهای بدن ایفا می‌کند. این ویتامین به خصوص برای ساخت و ترمیم DNA و تقسیم سلولی ضروری است. کمبود فولیک اسید می‌تواند به مشکلاتی…
-
چرا کمبود این ویتامین شما را همیشه گرسنه می کند؟
رکنا: کمبود ویتامین B6 می‌تواند با کاهش سطح سروتونین در بدن، منجر به افزایش اشتها و میل به غذاهای پرکالری شود، و این مسئله به‌ویژه در افرادی با رژیم غذایی ناسالم مشهودتر است.
رک پلاس
- عکس/ نگاهی به لیلا حاتمی و پسر قد بلندش/ خانم بازیگر پسر قد بلند تر از خودش داشت و نمی دونستیم
- بازنشستگی رویایی با این 10 سرگرمی کاربردی و جذاب
- فیلم / یک عروس به المیرا شریفی مقدم: مادر شوهرم خیلی بدجنسه .../ میگه اگه برید یه ساختمون دیگه مام باید بیایم/ آخه من ...../ دکتر عزیزی ترکاند ...
- رونمایی از همسر واقعی و جوان حمیدرضا پگاه، طاهای سریال آوای باران +عکس
- اسپیکر وایرلس Pulse Elevate پلی استیشن رونمایی شد + فیلم
- فیلم / مینا مختاری دکوراسیون خانه اش را پاییزی کرد .../ نگاهی به چیدمان مخصوص فصل پاییز همسر با سلیقه بهرام رادان ...
- فیلم تریلر سریال خانواده تایفون Typhoon Family
- فیلم/ علیرضا نیکبخت: همون سالی که من از دبی برگشتم بازیکنان استقلال را جادو کرده بودند ولی چون نمیدونستن من برگشتم باختن با گُل من
- فیلم تریلر جنگ 2 War 2
- فیلم / نگاهی به چیدمان اصیل ایرانی خانه «شهرام شکوهی» و همسرش بعد حاشیه های زناشویی شان / در و دیوار انگار نمایشگاه شعر و خوشنویسیه ...
- فیلم تریلر سریال یایبا افسانه سامورایی YAIBA Samurai Legend
- عکس ها / هک گوشی اعضای خاندان پهلوی/ تصاویر لو رفته خصوصی از گوشی رضا پهلوی ...
- فیلم/ رامین پرچمی: لعیا زنگنه هیچ وقت منو حتی در روزهایی که زندان بودم فراموش نکرد...
- فیلم تریلر اکسیر The Elixir
- چطور آفتاب سوختگی را با حسگر UV به صفر برسانیم؟
- فیلم آواز غمگین و لالایی جگرسوز مرجانه گلچین بر سر مزار مادرش .../ خانم بازیگر یهویی پیر شد ....
- فیلم تریلر پیاده روی طولانی The Long Walk
- فیلم/ عاشقانه ای دلسوز از علی ضیا و هجوم درد شکست در بیت آخر شعر/ روزی قرار شد برسیم آخرش به هم...
- فیلم تریلر بی رحمی No Mercy
- فیلم فریبا نادری : من قرصی ام .../ قیاسی : اکس میزنی ...خانم بازیگر : نه بابا برو بالا .../ بالاتر از اکس دیگه داریم من تا اینجا بلدم ...