5 ویتامین برای افزایش طول عمر
کدخبر:
1123150
لینک کپی شد
رکنا: ویتامین K۲ در سلامت عروقی بسیار مهم است.
کدخبر:
1123150
لینک کپی شد
به گزارش رکنا، در کنار سایر عادات سالم اعم از تغذیه متعادل، خواب کافی و ورزش روزانه، مصرف برخی ویتامین‌ها نیز در افزایش طول عمر و کیفیت زندگی نقش دارد.
5 ویتامینی که باعث طولانی شدن عمر می‌شوند، عبارتند از:
ویتامین C و بازسازی سلولی
ویتامین D و سلامت میتوکندری
ویتامین B۳ (نیاسین)
ویتامین E و محافظت از غشا
ویتامین K۲ و سلامت عروقی
-
فیلم آواز خوانی و دور دور نیوشا ضیغمی با آهنگ شاد پشت فرمون ! / چه ابرو بالا و پایینی میکنه !
ارسال نظر