با خوردن این ماده غذایی، سطح ویتامین D بدن تان را افزایش دهید

به گزارش رکنا، قارچ‌ها از دیرباز برای مقابله با انواع بیماری‌های عفونی مورد استفاده قرار می‌گرفتند. این ماده غذایی ارزشمند، مواد مغذی متعددی مانند سلنیوم، ویتامین D و ویتامین B۶ را در خود جای داده و به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند.

تاثیر ویتامین D در تقویت سیستم ایمنی

برای مقابله با باکتری‌ها و ویروس‌ها، بدن نیازمند میزان کافی ویتامین D است. ویژگی منحصربه‌فرد قارچ آن است که به‌عنوان تنها منبع غذایی گیاهی، حاوی بیشترین مقدار ویتامین D می‌باشد. همین موضوع باعث شده قارچ گزینه‌ای ایده‌آل برای افرادی که رژیم غذایی گیاهخواری دارند، محسوب شود.

اخبار وبگردی را در اینجا بخوانید:

اخبار تاپ حوادث

وبگردی