نتیجه جستجو :
-
چای بنوشید و عضلات خود را تقویت کنید
رکنا: چای، نوشیدنی محبوب جهانی با فواید بی نظیر برای سلامتی است. تحقیقات نشان می دهد مصرف چای به ویژه چای سبز، می تواند علاوه بر کمک به سلامت قلب و مغز، قدرت عضلات را با افزایش سن حفظ کرده و از…
-
اهمیت مراقبت از قلب در دوران بارداری
رکنا: سلامت قلب در دوران بارداری از اهمیت بالایی برخوردار است، زیرا تغییرات فیزیولوژیکی می تواند به بروز مشکلات جدید یا تشدید بیماری های قلبی پنهان منجر شود؛ مشاوره و مراقبت تخصصی پیش و در طول…
-
بهبود سلامت و افزایش طول عمر با پیاده روی مداوم در روز
رکنا: پیادهروی فقط یک حرکت زودگذر نیست بلکه یک فعالیت سالم است که تاثیر آن بسته به منظم بودن و مداومت آن متفاوت است.
-
حملات قلبی را با خنده درمانی کاهش دهید!
رکنا: سلامت قلب، سیستم ایمنی و رفاه عمومی را با خنده منظم می توان تضمین کرد.
-
روغن گیاهی مفید برای قلب؛ هدیه ای از دل پاییز
رکنا: روغن هسته انار با ترکیبات شگفتانگیزی مانند پونیسیک اسید میتواند نقشی موثر در کاهش چربی خون و التهاب ایفا کند و شاید در آینده به عنوان مکملی طبیعی برای سلامت قلب معرفی شود.
-
عادت هایی که ممکن است باعث سکته در خواب شود
رکنا: خواب بیکیفیت، خواب زیاد یا خواب ناکافی، تماشای طولانیمدت تلویزیون یا استفاده از گوشی و خوردن شام دیرهنگام میتوانند خطر سکته در خواب را افزایش دهند؛ برای حفظ سلامت قلب و مغز، تغییر این…
-
ضرر نشستن زیاد برای سلامت قلب: 3 راهکار عملی برای جبران آسیب ها
رکنا: نشستن طولانیمدت حتی با وجود ورزش منظم، خطر بیماری قلبی را افزایش میدهد؛ متخصصان توصیه میکنند برای حفظ سلامت قلب، زمان بیشتری را در طول روز به ایستادن و حرکت اختصاص دهید.
-
زمان طلایی پیشگیری از بیماری های قلبی؛ اسراری که باید بدانید
رکنا: راز سلامتی قلب از جوانی شکل میگیرد؛ بیماریهای قلبی ناگهانی ایجاد نمیشوند، بلکه نتیجه تغییرات تدریجی از دوران جوانی هستند که میتوانند آینده سلامت شما را تعیین کنند.
-
بررسی علمی: آیا یوگا واقعا برای قلب مضر است؟
رکنا: یوگا به تنهایی برای بهبود عملکرد عروق و سلامت قلب کافی نیست و باید با ورزشهای پرفشار و منظم ترکیب شود تا تأثیر بیشتری داشته باشد.
-
خوراکیهای بدنامی که در واقع برای سلامتی مفید هستند!
رکنا: تصورات غلط در مورد تغذیه میتواند ما را از مصرف غذاهایی با فواید شگفتانگیز دور کند؛ در این گزارش با خوراکیهایی آشنا شوید که برخلاف باورهای رایج، نه تنها مضر نیستند، بلکه سرشار از ارزش غذایی ه…
-
رازهای طلایی طب ایرانی برای داشتن قلبی سالم
رکنا: مدیرکل دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت با تأکید بر اهمیت ورزشهای ملایم مانند پیادهروی و دوچرخهسواری سبک برای سلامت قلب، تنظیم ساعت خواب را یکی از عوامل اساسی در حفظ سلامت قلب دانست.
-
افزایش بیماری های قلبی در فصل آنفلوآنزا: راه های پیشگیری
رکنا: یک متخصص قلب و عروق با اشاره به پیامدهای خطرناک بیماریهای ویروسی نظیر آنفلوآنزا و کرونا در فصل پاییز، هشدار داد که این عفونتها علاوه بر دستگاه تنفسی، سلامت قلب و عروق را نیز به طور جدی تهدید …
رک پلاس
- آواز احساسی/یگانه منو فکر رفتن تو میکشه با عمق وجودش فریاد میزنه و میخونه
- دانلود آهنگ حبیب / ترانه اون نگاه قشنگت فریب
- خلاقیت حماسه ساز دختر هنرمند هلندی که رویاهای شیرین کودکی را به خیابانها کشیدند/ وقتی هنر مرز بین خیال و واقعیت را محو می کند
- زندگینامه سمر دادگر همسر ایرانی اوزجان / طراح مُدی که با ازدواج جنجالی اش با اوزجان دنیز تیتر اول رسانه های ترکیه شد!
- بیوگرافی و زندگی خصوصی سارا مقربی بازیگر خوش آتیه کشورمان+ تصاویر
- فیلم برای بغض / آواز باشکوه «هزار و یک شبِ» عرفان طهماسبی + دانلود آهنگ و موزیک ویدیو
- زیباترین عکس طناز طباطبایی در برابر کلبه چوبی / پرواز شالش در باد جنگل و نگاه های نافذش به عکاس
- نورعلی برومند؛ نابغه ای که استادِ شجریان، مشکاتیان، لطفی و علیزاده بود
- دانلود آهنگ باشکوه معین / حرفای بود توی قلبم من نگفتم نتونستم
- فیلم / غوغای خوانندگی جعفر غفارنژاد رقیب هادی چوپان با آهنگ محلی مازندرانی ؛ غفارنژاد از وزنه ها به میکروفن رسید / شعر و غزل بدون ساز نبونه
- جدایی ریما رامین فر از سریال «پایتخت» / دلیلم شخصی است
- عکس| سفر در زمان؛ دیدار «همایون و مرتضی عقیلی» در پیری و در یک رستوران؛ سال 1400 / دیسکاور
- فیلم / بهاره رهنما: فردای نامزدی فهمیدم اشتباه کردم / 24 سال به زور باهاش ماندم
- حقایقی درباره ارتباط چربی با کاهش حجم مغز
- گفت وگو با خانم بازیگر عرب زبان / دستمزد مهم نبود، صدای فلسطین بودن مهم است
- فیلم سقوط غیرمنتظره سه نفر در تراس باغ
- فیلم / فریبا نادری: من خیلی خاصم / تاحالا تجربه کار خونه نداشتم / تاحالا مترو سوار نشدم / بازی در نقش ستاره زحمتکش سختم بود
- فال فرشتگان | پیام مثبت فرشتگان برای شما در پنجشنبه 23 بهمن ماه 1404 / دیسکاور
- عکس های تلخ / نگاهی به جشن تولدهای بازیگران جوان بر سر مزارشان / از کیک پاییزی آزاده نامداری تا کیک علی انصاریان و مرتضی پاشایی و ماهچهره خلیلی و زهره فکور صبور
- فیلم /هادی چوپان: به من میگن خاک تو سرت چرا موندی اینجا دست زن و بچت رو بردار و برو!/ دکتر هم باشی تو کشور غریب هیچی نیستی !