سبزیجات

فلفل شکم پر با عطر سبزیجات مخلوط

رکنا: دلمه فلفل دلمه ای یا فلفل شکم پر غذایی محبوب و پرطرفدار.

۰۴ بهمن ۱۳۹۶

با این خوشمزه ها به جنگ با سرطان بروید/تکنیک هایی که زندگی تان را متحول می کند

رکنا: گسترش بیماری سرطان و انواع آن در عصر کنونی رواج یافته است با تحول در سبد غذایی تان با این بیماری ها مبارزه کنید.

۰۳ بهمن ۱۳۹۶

طرز تهیه فینگر فود سبزیجات/کوفته پنیری با ادویه کاری

رکنا: پخت فینگر فودها علاوه بر اینکه وقت کمتری می گیرد غذایی است که همه گروه های سنی تمایل به خوردن آن دارند.

۰۲ بهمن ۱۳۹۶

بورک سبزیجات یک غذای کامل و خوشمزه

رکنا: بورک سبزیجات یک غذای محلی ترکیه ای است.

۳۰ دی ۱۳۹۶

طرز تهیه یک غذای رژیمی ترکیه ای

رکنا: شاک شوکا یک غذای ترکیه ای است که با سبزیجات تهیه می شود و کم کالری و رژیمی است.

۲۹ دی ۱۳۹۶

سوپ کم کالری و رژیمی مرغ و خامه

رکنا: سوپ مرغ و خامه غذایی کاملا رژیمی و کم کالری است.

۲۸ دی ۱۳۹۶

ترشی مخلوط با انواع سبزی ها

رکنا: زمستان فصل سرما و درست کردن ترشی های مختلف و رنگارنگ است.

۲۴ دی ۱۳۹۶

چگونه یک پیتزای رژیمی درست کنیم؟

رکنا: پیتزای سبزیجات به دلیل کالری کم جزو غذاهای رژیمی به شمار می رود.

۲۱ دی ۱۳۹۶

نقش سبزیجات در رژیم غذایی دیابتی ها

رکنا: مبتلایان به دیابت باید از یک رژیم غذایی متعادل پیروی کنند تا سطح قند خون بدن شان تنظیم شود.

۱۹ دی ۱۳۹۶

طعم متفاوت اسنک سویا و سبزیجات را تست کنید

رکنا:اسنک سبزیجات غذایی کامل برای وعده های غذایی.

۱۸ دی ۱۳۹۶

لقمه سبزیجات یک غذای فوری فوق العاده

رکنا:در فرصت های اندک باید غذاهایی مورد مصرف قرار گیرد که در کوتاه ترین زمان آماده سرو شود.

۱۷ دی ۱۳۹۶

املت اسپانیایی با عطر سبزیجات

رکنا:املت غذای فوری است که به سرعت آماده می شود این بار می توانید طعم جدید املت اسپانیایی را امتحان کنید.

۱۰ دی ۱۳۹۶