روانشناسی

آیا AI واقعا ما را باهوش‌تر می‌کند؟ / روانشناسان تحقق کردند

رکنا: هوش مصنوعی می تواند عملکرد ما را بهتر کند؛ اما آیا واقعا خودمان هم بهتر فکر کرده ایم؟

۰۲ مهر ۱۴۰۵

فقط شکمو بودن نبود؛ پشت پرخوری این سلبریتی مشهور زن چه می‌گذشت؟ ۸ سؤال؛ کدام زخم روانی هنوز با شماست؟

رکنا: گاهی بزرگ‌ترین تصمیم زندگی، درست در روزهایی گرفته می‌شود که آینده برای آدم هیچ تصویری ندارد؛ فقط یک انتخاب سخت باقی می‌ماند: کمک خواستن و ماندن. سال‌ها بعد، ممکن است همان تصمیم به نقطه‌ای…

۰۲ مهر ۱۴۰۵

صبح بخیر به تو که کودکت برای هر چیزی می‌گوید «ببخشید»؛ حتی وقتی تقصیری ندارد

رکنا: صبح بخیر به تو که شاید فکر می کنی کودکت خیلی مؤدب است چون برای کوچک ترین اتفاقی می گوید ببخشید. اما اگر این عذرخواهی مدام تکرار شود، حتی وقتی کودک کار اشتباهی نکرده، شاید موضوع فقط ادب نباشد.…

۰۲ مهر ۱۴۰۵

خودسنجی کنید: چرا ذهنتان قبل از خواب خاموش نمی‌شود؟ ۶ سؤال و ۸ راه علمی

رکنا: برای بعضی افراد لحظه ای که سر روی بالش می گذارند، پایان روز نیست؛ تازه شروع هجوم فکرهاست. کارهای فردا، گفت وگوی چند ساعت قبل، اشتباهی که هنوز در ذهن مانده، نگرانی درباره یک تصمیم یا حتی کاری…

۰۱ مهر ۱۴۰۵

راز خداحافظی مبهم این سلبریتی‌ زن مشهور چیست؟ / چرا ذهن ما درگیر «خداحافظ»های مبهم می‌شود؟

رکنا: یک کلمه کوتاه کافی بود تا فضای مجازی پر از حدس و نگرانی شود؛ «خداحافظ». نه توضیحی داده شد، نه مشخص شد این پیام دقیقا خطاب به چه کسی است. چند پست مبهم پشت سر هم منتشر شد و کاربران شروع کردند به…

۰۱ مهر ۱۴۰۵

پاورقی اتاق 7 / داستان اتاق درمان یک روانشناس / قسمت چهارم: مردی که از گریه می ترسید

رکنا: در قسمت‌های قبل خواندید سارا، زنی که سالها عادت کرده بود احساسات و نیازهایش را پنهان کند، برای نخستین بار وارد جلسات روان‌ درمانی با دکتر نادری شد. او همیشه در برابر سؤال حالت چطور است؟پاسخ…

۰۱ مهر ۱۴۰۵

شب‌ بخیر به آنهایی که هیچکسی از دردشان خبر ندارد

رکنا: بعضی آدمها تنها نیستند؛ فقط دیگر کسی را ندارند که بتوانند جلوی او وانمود نکنند خوب‌ اند.

۰۱ مهر ۱۴۰۵

با خودت مثبت حرف بزن، اما به خودت دروغ نگو! / روانشناسی چه می‌گوید؟

رکنا: شاید مهم ترین گفت و گویی که هر روز دارید، گفت و گویی باشد که هیچ کس جز خودتان آن را نمی شنود. همان جمله ای که بعد از یک اشتباه در ذهن تکرار می کنید، می تواند روی برداشت شما از اتفاق، احساسات و…

۰۱ مهر ۱۴۰۵

اهمال کاری؛ عامل مشکلات جسمی و روانی یا فقط همراه آن؟

رکنا: یک خبر، اهمال کاری را عامل پیامدهای جدی جسمی و روانی معرفی کرده است؛ اما پژوهش اصلی فقط یک ارتباط آماری را نشان می دهد و نمی تواند ثابت کند کدام عامل، علت دیگری بوده است.

۰۱ مهر ۱۴۰۵

۱۰ راهکار علمی برای مدیریت زمان در محل کار

رکنا: مشکل بسیاری از روزهای کاری این نیست که ساعت کافی نداریم؛ مشکل این است که زمانمان میان پیام ها، جلسه ها، ایمیل ها، کارهای فوری و وقفه های ناگهانی تکه تکه می شود.

۰۱ مهر ۱۴۰۵

روان خند/ حسود نیستم؛ فقط پژوهشگر روابط عاطفی‌ام! / شوخی با روانشناسی

۰۱ مهر ۱۴۰۵

آیا آمپول لاغری وگووی واقعاً حال روانی ما را بهتر می کند؟

رکنا: آمپول وگووی فقط اشتها را کم می کند یا ممکن است روی حال روانی هم اثر بگذارد؟ این روزها درباره داروهای GLP-1 از کاهش وزن تا کاهش میل به غذا و حتی بهبود اضطراب و افسردگی حرف زده می شود، اما شواهد…

۰۱ مهر ۱۴۰۵